Loading...
Zamana meydan oxuyan 11 qida

Zamana meydan oxuyan 11 qida

Loading...

ABŞ-lı sağlamlıq jurnalı Reader's Digest zamana meydan oxumaq üçün güc verən qida dəyəri yüksək ən yaxşı 11 qidanı yığdı.

 

Zamana meydan oxuyan 11 qida

 

Zamana meydan oxuyan 11 qida

 

Zamana meydan oxuyan 11 qida

 

Zamana meydan oxuyan 11 qida

 

Zamana meydan oxuyan 11 qida


1) Çöl-mersini: İmmuniteti qoruyub müqavimət qazandırır; Antosiyanin maddəsi sayəsində zehni funksiyaları gücləndirir.
2) Brokoli: Mesane xərçənginə qarşı qoruyur.
3) Sarımsaq: Antioksidan anbarıdır sarımsaq, kolon xərçənginə gətirib çıxaran şişləri maneə törədir.
4) Kətan toxumu: Məmə xərçənginə gətirib çıxaran tömörlerin inkişafını yavaşladır. Maqnezium sayəsində təzyiqi dengeliyor. Omeqa-3 yağ turşuları sayəsində də xolesterolu salır.
5) Soya: Qalın bağırsaq xərçəngi riskini salır. Xolesterolu tarazlayıb sümükləri gücləndirir. Menapoz təsirlərini yüngülləşdirir.
6) Nar: Xərçəngə səbəb olan iltihablanmalara qarşı nar və nar suyu bədəni qoruyur. Ürək xəstəliklərinin irəliləməsini də önləyir.
7) Bitter şokolad: Gündə bir neçə parça məğlub yeyilməsi, xolesterolu salması, damar tıxanmalarının açmasının yanında stress səviyyəsinin düşməsinə köməkçi olur.
8) Pomidor: Xərçəng meydana gəlməsini maneə törədən xüsusilə ürəyi qoruyan pomidor, bişirilərək istehlak edildiyində təsirli olur.
9) Paxla: Ürəyin güclənməsini və stressdən təmizlənməyi təmin edir.
10) Yaşıl yarpaqlılar: İrəli yaşa bağlı göz xəstəliklərinə qarşı da qoruyucu funksiya görürlər.
11) Balıq: Ürək xəstəlikləri və iltihablanma riskini ciddi nisbətlərdə salaraq zehni funksiyaların inkişafında rol oynayır.

Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR

gözəl qız

16 Aprel 2013 18:55

faydalı olduqlarını bilirdim.
wink2

MEGAN

9 Aprel 2013 14:31

Ziya008,

BIZDE ELEDI, IRANDA BUNU QOVRULMUS HALDA SATIRLAR, MILLET ALIB YEYIR, DEYILENE GORE QOVRULDUQDA HEMIN PIS EFFEKTI VERMIR VE QADAGAN DEYIL

PeTTy

8 Aprel 2013 23:06

Sarımsaq
Nar
Bitter şokolad
Pomidor
Balıq.
4600cü şerhim...

Only Girl

8 Aprel 2013 23:03

tesekkurler

DonnA

8 Aprel 2013 22:59

Balig yeyende bogazim qamasir.hetta hekim dediki sen calis yeme balix :/
--------------------
Həyat ölümə qaçmaqdır əslində..

Mr.HəSəN

8 Aprel 2013 20:46

tevez oc xyeyirem ama ariqlamiram

Ziya008

8 Aprel 2013 20:20

))) ketan toxumu))) ay seni .. bunu azerbaycanda ya ustunde yada metbexinde tutsalar 3 ilden 12 ilidek gune gun saata saat oxuyeceyler))) ona gorede uzaq durun))

SwAg VaMpIrE

8 Aprel 2013 19:08

1) Çöl-mersini: İmmuniteti qoruyub müqavimət qazandırır; Antosiyanin maddəsi sayəsində zehni funksiyaları gücləndirir.
2) Brokoli: Mesane xərçənginə qarşı qoruyur.
3) Sarımsaq: Antioksidan anbarıdır sarımsaq, kolon xərçənginə gətirib çıxaran şişləri maneə törədir.
4) Kətan toxumu: Məmə xərçənginə gətirib çıxaran tömörlerin inkişafını yavaşladır. Maqnezium sayəsində təzyiqi dengeliyor. Omeqa-3 yağ turşuları sayəsində də xolesterolu salır.
5) Soya: Qalın bağırsaq xərçəngi riskini salır. Xolesterolu tarazlayıb sümükləri gücləndirir. Menapoz təsirlərini yüngülləşdirir.
6) Nar: Xərçəngə səbəb olan iltihablanmalara qarşı nar və nar suyu bədəni qoruyur. Ürək xəstəliklərinin irəliləməsini də önləyir.
7) Bitter şokolad: Gündə bir neçə parça məğlub yeyilməsi, xolesterolu salması, damar tıxanmalarının açmasının yanında stress səviyyəsinin düşməsinə köməkçi olur.
8) Pomidor: Xərçəng meydana gəlməsini maneə törədən xüsusilə ürəyi qoruyan pomidor, bişirilərək istehlak edildiyində təsirli olur.
9) Paxla: Ürəyin güclənməsini və stressdən təmizlənməyi təmin edir.
10) Yaşıl yarpaqlılar: İrəli yaşa bağlı göz xəstəliklərinə qarşı da qoruyucu funksiya görürlər.
11) Balıq: Ürək xəstəlikləri və iltihablanma riskini ciddi nisbətlərdə salaraq zehni funksiyaların inkişafında rol oynayır.
MƏNİM CANLARIM-CİYƏRLƏRİM HAMINIZI ÇOX İSTİYİRƏM

forget-me-not

8 Aprel 2013 15:47

6) Nar: Xərçəngə səbəb olan iltihablanmalara qarşı nar və nar suyu bədəni qoruyur. Ürək xəstəliklərinin irəliləməsini də önləyir.
7) Bitter şokolad: Gündə bir neçə parça məğlub yeyilməsi, xolesterolu salması, damar tıxanmalarının açmasının yanında stress səviyyəsinin düşməsinə köməkçi olur.
8) Pomidor: Xərçəng meydana gəlməsini maneə törədən xüsusilə ürəyi qoruyan pomidor, bişirilərək istehlak edildiyində təsirli olur.

bunlari cox sevirem,
--------------------
Həyat bir imtahandır, amma digər imtahanlara çox bənzəməz; bəzən etdiyin bir səhv, bütün doğrularını apara bilər.

İlkay

8 Aprel 2013 13:58

Bunlarin icinde sevdiklerim sadece Nar ve Bitter şokoladdir oxudum maragli geldi amma inanmiyom..

Eva_1

8 Aprel 2013 13:14

7) Bitter şokolad: Gündə bir neçə parça məğlub yeyilməsi, xolesterolu salması, damar tıxanmalarının açmasının yanında stress səviyyəsinin düşməsinə köməkçi olur
.==mmm əlbəəttəə
--------------------

Mələk

8 Aprel 2013 12:35

6) Nar: Xərçəngə səbəb olan iltihablanmalara qarşı nar və nar suyu bədəni qoruyur. Ürək xəstəliklərinin irəliləməsini də önləyir.
7) Bitter şokolad: Gündə bir neçə parça məğlub yeyilməsi, xolesterolu salması, damar tıxanmalarının açmasının yanında stress səviyyəsinin düşməsinə köməkçi olur.
8) Pomidor: Xərçəng meydana gəlməsini maneə törədən xüsusilə ürəyi qoruyan pomidor, bişirilərək istehlak edildiyində təsirli olur.
11) Balıq: Ürək xəstəlikləri və iltihablanma riskini ciddi nisbətlərdə salaraq zehni funksiyaların inkişafında rol oynayır.
buları çox sevirəm.vay be deməli mənnən sağlamı yoxdu.