Loading...
Maddələr mübadiləsini sürətləndirən 9 yeyəcək

Maddələr mübadiləsini sürətləndirən 9 yeyəcək

Loading...

Bəzi yeməklər maddələr mübadiləsinin sürətlənməsində və daha asan kilo vermənizdə kömək edir.
Baxaq onlar hansı qidalardır...

Maddələr mübadiləsini sürətləndirən 9 yeyəcək

Greyfurt
C vitamini baxımından olduqca qiymətli olan bu meyvə, arıqlama xüsusiyyəti sayəsində bütün pəhriz siyahılarının imtina edilməzidir.

Maddələr mübadiləsini sürətləndirən 9 yeyəcək


Yulaf əzməsi
Olduqca doyurucu olan yulaf əzməsi, enerji verən xolesterolu aşağı bir qidadır.

Maddələr mübadiləsini sürətləndirən 9 yeyəcək

Brokoli
C vitamini yüksək, kilo itkisinə köməkçi olan brokoli, aşağı kalorili bir tərəvəzdir.

Maddələr mübadiləsini sürətləndirən 9 yeyəcək

Yaşıl çay
Maddələr mübadiləsini sürətləndirərək kilo verməyi asanlaşdıran yaşıl çay, eyni zamanda antioksidan xüsusiyyəti daşıyar.

Maddələr mübadiləsini sürətləndirən 9 yeyəcək

Acı bibər
İçində olan kapsaisin adlı maddə sayəsində kilo itirməyə kömək edir.

Maddələr mübadiləsini sürətləndirən 9 yeyəcək

Az yağlı süd
Yağ yandırma və kilo itkisi üçün lazım olan əsas kalsium az yağlı süddə olur.

Maddələr mübadiləsini sürətləndirən 9 yeyəcək

Yağsız ət
Ət ən əhəmiyyətli zülal qaynağıdır. Meyvə tərəvəzdən daha uzun müddətdə həzm təmin edir. Bundan başqa enerji verir.

Maddələr mübadiləsini sürətləndirən 9 yeyəcək

Yüksək lifli qidalar
Quru paxla, kəpəkli taxıllar, meyvə və tərəvəzlər kimi yüksək lifli qidalar, yağ yığmağa mane olar və maddələr mübadiləsini sürətləndirər.

Maddələr mübadiləsini sürətləndirən 9 yeyəcək

Su
Həm iştahınızı yatırar, həm bədəninizi işlədən həyat qaynağı sudur. Gündə ən az 8 stəkan və çoxu su üçün.

 

Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR

♥BARBIE♥

10 Mart 2013 17:03

aci biber xoslayiram..xebere gore twk lovejoy

Incir Receli

21 Fevral 2013 18:21

Su
Həm iştahınızı yatırar, həm bədəninizi işlədən həyat qaynağı sudur. Gündə ən az 8 stəkan və çoxu su üçün.
wassat

PeTTy

20 Fevral 2013 23:20

★_EliSa_★,
fikir vermemişem ona bağışla.

★_EliSa_★

20 Fevral 2013 22:52

PeTTy,
mən yemək menyumda yoxdu yazmışam... su yemək deyil içkidi ))

♣YoL_Cu♣

20 Fevral 2013 20:26

3 ildir ki su icmirem...geceler sud icmeyi sevirem, stekan elimde yatiram, insanin yuxusu gelmeyine komek olur sarcasti

-------------------------


Mən bir gizli xəzinə idim,istədim ki,Tanınam,bəs insanları yaratdım ki,Tanınam
--------------------
Axmaqlarla mübahisə etməyin. Onlar səni əvvəlcə öz səviyyələrinə endirəcəklər, sonra bu səviyyədə təcrübəli olduqları üçün sənə qalib gələcəklər.

Nermiw Ka

20 Fevral 2013 20:16

sudan basqada hec birini yemirem

haribo

20 Fevral 2013 18:34

azzzzz geyin dabeeee

Mələk

20 Fevral 2013 18:32

bunlardan ancaq su ve aci biber istifade edirem.ama maraqlı xəbər idi təşəkkür

ADELE

20 Fevral 2013 18:26

süd, ət, greyfurt sevmirəm fellow
--------------------
Hatasız Kul Olmaz

gulya91

20 Fevral 2013 18:26

qrefud hec menlik deyil hem bunlara ehtiyacimda yoxdu.ama cox su icirem qisda da soyuq su icmesem hec doze bilmeem.

Ask yok

20 Fevral 2013 17:39

Suyu çox içirəm..Kilomu normal tutur həmişə..Ama bəzi insanlara yaxşı təsir etmir..Kökəldir.Qalanları mənlik deyil..

forget-me-not

20 Fevral 2013 16:23

Sitat: Eva_1
Brokoli bildiyimiz gul kelemi deyil??))


yox brokoli basqa terevezdi, gul kelemi ayridi

Sitat: NICKY
ay ne yaxwi men yawil way bidefe icdim ele axirinci defem oldu:)


mende teze teze ice bilmirdim, sonra oyresdim. indide qara cay ice bilmirem
--------------------
Həyat bir imtahandır, amma digər imtahanlara çox bənzəməz; bəzən etdiyin bir səhv, bütün doğrularını apara bilər.

NICKY

20 Fevral 2013 16:02

Sitat: forget-me-not
yasil cay vaz kecilmezimdi, qara cay icdiyim yadimda deyil

ay ne yaxwi men yawil way bidefe icdim ele axirinci defem oldu:)
qreyfrut eladi xowduyuram
--------------------
♡♡♡

PeTTy

20 Fevral 2013 15:43

Eva_1,
bilmediyimiz gül kelemidi =)))

Eva_1,
bilmediyimiz gül kelemidi =)))

Zanetti88

20 Fevral 2013 15:02

tesekkurler bu xebere gore

Eva_1

20 Fevral 2013 14:18

Su
Həm iştahınızı yatırar, həm bədəninizi işlədən həyat qaynağı sudur. Gündə ən az 8 stəkan və çoxu su üçün.))==bogularam ee o boyda su icsem

Tesekkurler faydalanmaq lazimdi

Brokoli bildiyimiz gul kelemi deyil??))
--------------------

ben ve sen

20 Fevral 2013 13:55

Tesekkurler

Milashka_SL

20 Fevral 2013 13:45

Demey olarki hamisindan gundelik isdifade edirem
--------------------

forget-me-not

20 Fevral 2013 13:42

yasil cay vaz kecilmezimdi, qara cay icdiyim yadimda deyil, her seher yulafla sud yeyirem, aci biber az istifade edirem, suda icirem, qreyfrut o qeder sevmirem, brokolini ise hec sevmirem
--------------------
Həyat bir imtahandır, amma digər imtahanlara çox bənzəməz; bəzən etdiyin bir səhv, bütün doğrularını apara bilər.

PeTTy

20 Fevral 2013 13:24

★_EliSa_★,
su da içmirsen?

_VoRKa_

20 Fevral 2013 13:06

Qreyfrut və brokolidən tez tez istifadə edirəm. Faydalarını saymaqla bitməz)
--------------------
бесят тупые принципы.
бесит, что никто не может признаться в своих чувствах.
бесит, что никто искренне не говорит правду.
бесит, что если человек скучает, то он об этом не скажет.
бесит, что мы все прячем правду за неуклюжей ложью...


JoKeR

20 Fevral 2013 13:05

Sudan başqa heç biri mənimdə menyumda yoxdu

Devilest_Love

20 Fevral 2013 13:04

Maraqlı xəbərdir. Amma bunlarla qidalanmıram. Təşəkkür.

★_EliSa_★

20 Fevral 2013 13:01

bunların heç biri mənim yemək menyumda yoxdu ))