Loading...
Sağlamlığınız üçün...
Sağlamlıq
- 18 Dekabr, 2012
- 3 589 Baxış
Loading...
Quru meyvələrin faydaları:
Quru meyvələr sağlamlıq üçün olduqca faydalıdır. Qurudulmuş meyvə daha sıx bir dad və daha çox lif demək olduğundan xüsusilə diyet edənlər üçün yaxşı bir fürsətdir.
Qurudulmuş meyvələrin rəf ömürü daha uzundur və teze meyvə ilə müqayisədə daha yüksək C vitamini və polifenol daxildir. Qurudulmuş meyvələrin qida dəyərinə görə ərik, əncir, ərik, üzüm və zoğal olaraq sıralana bilər. Lif, vitamin, mineral, kalium baxımından qurudulmuş meyvələr tapılmaz bir qaynaqdır.
Nəfəs darlığı, astma və ürək xəstəliklərinə qarşı qoruyucu təsirə malikdir. Ehtiva etdiyi zəngin lif sayəsində bağırsaqları təmizləyər.
Nəfəs darlığı, astma və ürək xəstəliklərinə qarşı qoruyucu təsirə malikdir. Ehtiva etdiyi zəngin lif sayəsində bağırsaqları təmizləyər.
Bol miqdarda B vitamini, A vitamini və E vitamini ehtiva edər. Bağırsaqları işlədər, ehtiva etdiyi zəngin kalium və maqnezium sayəsində maddələr mübadiləsini sürətləndirmə xüsusiyyətinə malikdir. Qidalandırıcı və kalium baxımından çox zəngindir. Həzm problemlərinə yaxşı təsir göstərir, stressi, qan azlığının qarşısını alır. Ehtiva etdiyi A vitamini dəri pozuntularını qarşısını alır. Böyüməyə köməkçidir, görmə funksiyalarını gücləndirir, şəkər xəstəliyinin inkişafına mane olur, immunitet sistemini qoruyur.
"Gənclik iksiri"- Kivi:
Qandakı yağ səviyyəsini salır, qan təzyiqini nizamlayır.
Xırda damar quruluşunu qüvvətləndirir.
Dəriyə yumşaqlıq və işıltı qazandırır, qırışıqlıqları azaldır.
Yaşlanmanın dəridəki əlamətlərini azaldır.
Xırda damar quruluşunu qüvvətləndirir.
Dəriyə yumşaqlıq və işıltı qazandırır, qırışıqlıqları azaldır.
Yaşlanmanın dəridəki əlamətlərini azaldır.
Qan azlığına və mədə xəstəliklərinə yaxşı gəlir.
Təzyiqi və qandakı xolesterol nisbətini salır.
Qan təzyiqini normallaşdırır.
Başda döş xərçəngi olmaq üzrə, xərçəng meydana gəlməsinə və irəliləməsinə qarşı qoruyucudur.
Təzyiqi və qandakı xolesterol nisbətini salır.
Qan təzyiqini normallaşdırır.
Başda döş xərçəngi olmaq üzrə, xərçəng meydana gəlməsinə və irəliləməsinə qarşı qoruyucudur.
Nəfəs açıcı təsir ilə astımlılara faydalıdır.
Soyuqdəymə və qripə yaxşı təsir göstərir.
Bədəni və immunitet sistemini gücləndirir.
Lif baxımından da zəngin bir qida olan kivinin bağırsaqların fəaliyyətini gücləndirərək həzm prossesini asanlaşdırır və qəbizliyi önləyir.
Soyuqdəymə və qripə yaxşı təsir göstərir.
Bədəni və immunitet sistemini gücləndirir.
Lif baxımından da zəngin bir qida olan kivinin bağırsaqların fəaliyyətini gücləndirərək həzm prossesini asanlaşdırır və qəbizliyi önləyir.
Loading...
OXŞAR XƏBƏRLƏR
Загрузка...
