Loading...
Hansı rəng qida?

Hansı rəng qida?

Loading...

Hansı rəng qida nəyə yaxşı təsir edir?

Hansı rəng qida?

Meyvə və tərəvəzlərin rəngləri həyatımıza necə təsir edir?

Tərəvəz və meyvələrin təmin etdikləri vitamin, mineral ilə sağlamlığı inkişaf etdirdikləri, qocalmanın səbəb olduğu təsirlərin qarşısını aldıqları, xərçəng və ürək xəstəlikləri riskini azaltdıqları təyin olundu.

AĞ QİDALAR
Ağ rəngli qidalar LDL xolesterolu salıb, ürək xəstəlikləri riskini azaldır. Banan, armud, gül kələm, sarımsaq, soğan, göbələk, kartof kimi ağ rəngli qidaları istehlak edərək ürək xəstəlikləri riskinizi minimuma endirmək mümkündür.

MAVİBƏNÖVŞƏYİ
Mavi və bənövşəyi rəngli qidalar təsirini ən çox yaddaş üzərində göstərir. Bu rəngdəki qidalar bir çox xərçəng növünə (başda prostat xərçəngi olmaq üzrə) tutulma riskini azaldır. Dövran sisteminin qorunmasına və sağlam yaşlanmağa da kömək edir. Ərik, qara üzüm, badımcan, böyürtkən, əncir, kələm kimi qidaları çox yeyin.

SARINARINCI
Sarı və narıncı rəngli qidalar immunitet sisteminin güclənməsini təmin edir. Göz və ürək xəstəliklərinə qarşı qalxan meydana gətirir. Portağal, şaftalı, mango, qovun, kök, ananas, üzüm, balqabaq, ərik, sarı alma, qarğıdalı bu rəng qidalar arasındadır.

YAŞIL QİDALAR
Yaşıl rəngli qidalar sümükləri qoruyur, dişləri gücləndirir, göz sağlamlığına zərər gəlməsini önləyir. Bəzi xərçəng növlərinə tutulma riskini də azaldır. Yaşıl rəngli qidalar arasında kivi, ispanaq, brokoli, brüksel kələmi, kahı, kələm, avakado, yaşıl alma, xiyar, bibər, təzə soğan kimi qidalar iştirak edir.

QIRMIZI QİDALAR
Pomidor, qırmızı alma, çiyələk, qarpız, albalı, turp kimi qırmızı qidalar sağlamlıq baxımından olduqca əhəmiyyətlidir. Qırmızı rəngli qidaların Alzheimer xəstəliyindən qorunmada baş rolu oynadığı artıq sübut edildi. Qırmızı qidalar, ürəyin qan axınını təşkil edir sağlamlığı da qoruyur.
Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR

Filay

17 Oktyabr 2012 10:39

Yaşıl rəngi sevirəm elə yaşıl qidalarda çox yeyirəm belə götürəndə nə xoş gəldi yiyirəm seçmirəmdə :)

_Aymir_

15 Oktyabr 2012 23:28

Renginden asli olmayaraq beyendiyimi yiyirem hec fikir vermemwem rengine falan))
--------------------
Ağıllı bi təklik axmaq bi əlaqədən yaxşıdır; ya kralın yanında kraliça olarsan ya da soytarının yanında məsxərə! Tərcih sənin!

FERIDE

15 Oktyabr 2012 02:20

butun meyveleri sevirem

ferid13

14 Oktyabr 2012 23:59

ziyanli meyve var?

onsuzda butun bitkilerin ,meyvelerin yaradilisinda bir hikmet var

Karacicek

14 Oktyabr 2012 19:03

tesekkurler xebere gore...

_Bella_

14 Oktyabr 2012 18:50

Heç bilmirdim )
--------------------
Qarşına "ümidlə" bax, arxana "şükürlə", yuxarıya "imanla", ətrafına" hörmətlə"...

Elmir_Hamidi

14 Oktyabr 2012 17:16

Paylaşım üçün təşəkkürlər

VeNTilabis_GaGa

14 Oktyabr 2012 17:02

meyve cox xoslamiram
--------------------
Dance Sex Art+PoP

Nina Guney

14 Oktyabr 2012 15:06

Sitat: flowers
başda sitrus meyveleri olmaqla :) Nece deyerler her meyvenin öz yeri var :) :) :)


Sitat: DonnA
bilirəm ki qırmızı rəngi özündə yaradan bütüm meyvələr bitgilər xeyirlidi bax

--------------------
Olmursa olmur...Vardır Allah'ın bir
bildiyi. Üsyan etmə, sonradan anlayarsan sənin üçün edilən yaxşıliğı.'
- Hz. Muhammed (s.a.s.)

ayka30

14 Oktyabr 2012 15:04

yawil ve qirmizi qidalar.

_BianKa_

14 Oktyabr 2012 14:45

QIRMIZI QİDALAR
Pomidor, qırmızı alma, çiyələk, qarpız, albalı, turp kimi qırmızı qidalar sağlamlıq baxımından olduqca əhəmiyyətlidir. Qırmızı rəngli qidaların Alzheimer xəstəliyindən qorunmada baş rolu oynadığı artıq sübut edildi. Qırmızı qidalar, ürəyin qan axınını təşkil edir sağlamlığı da qoruyur.
maraqlidi

ADELE

14 Oktyabr 2012 14:44

Eşşi men renge zada fikir vermirem. Bütün meyveleri sevirem, başda sitrus meyveleri olmaqla :) Nece deyerler her meyvenin öz yeri var :) :) :)
--------------------
Hatasız Kul Olmaz

DonnA

14 Oktyabr 2012 13:42

düzün disəm heç rəngi vidi fasonu xeyiri ziyani maraqlandirmiyib meni ) xoşlamişam yimişəm.ama bilirəm ki qırmızı rəngi özündə yaradan bütüm meyvələr bitgilər xeyirlidi bax
--------------------
Həyat ölümə qaçmaqdır əslində..

_ClaRisS_

14 Oktyabr 2012 13:35

Mende meyvelerin hamisini sevirem ....

İlkay

14 Oktyabr 2012 13:23

Ozumnen asli deyil sari renge nifret edirem.Menim en sevdiyim rengler Ag,Qara,Rozuvu,Malocnu
Bu rengeleri cox sevirem.Yawil qidalar maragli geldi.