Loading...
Arıqlamaq üçün ən gözəl yay məhsulları

Arıqlamaq üçün ən gözəl yay məhsulları

Loading...
Arıqlamaq üçün ən gözəl yay məhsulları

Yayda insan ürəyi hər şey yemək istəyir, özüdə olduqca çox miqdarda. Çox vaxt biz yay aylarında istirahətdə olarkən, bacardığımız qədər bütün qidaların dadına baxmaq istəyirik, çünki həmin anda özünü saxlamaq çox çətindi. Axı yemək də bizim istirahətimizin əsas hissələrindən birini təşkil edir. Belə olduqda təbii ki düzgün qidalanmaq kifayət qədər çətindir və eyni zamanda bu bizdə artıq piylərin yaranmasına da gətirib çıxarır. Amma dadverən arzuları itirmədən yenə də biz öz istirahətimizi davam etdirə bilərik. Beləliklə, gəlin birlikdə arıqladan 5 ən gözəl yay məhsulu ilə tanış olaq:

1. Kök

Arıqlamaq üçün ən gözəl yay məhsulları

Kök yalnız dadlı deyil, həm də faydalıdır. İlk növbədə kök yayda sizin dəriniz üçün faydalıdır. Kökün tərkibində olan beta-karotin təkcə sizi formada saxlamaqla kifayət etmir o həm də yay vaxtı sizin dərinizi daha sürətli qaralmasına və uzun müddət qalmasına kömək edir.

2. Qarpız

Arıqlamaq üçün ən gözəl yay məhsulları

Qarpız yəqin ki sevməyən insan yoxdur, o təkcə öz dadı ilə deyil, həm də istidə bədənin asanlıqla soyumasına səbəb olur və yanqını kəsir. Eyni zamanda özündə minimum kalori saxlayaraq bağırsaqların işini də asanlaşdırır. Hətta qarpıza əsaslanan xüsusi pəhrizlər belə mövcuddur.

3. Üzüm

Arıqlamaq üçün ən gözəl yay məhsulları

Üzüm – yalnız qlükoza ilə zəngin, dadlı bir meyvə deyil, o eyniz zamnda dərinin qocalmasından çox gözəl bir qurtuluşdur. Üzümün tərkibində olan antioksidləşdiricilər bizim dərimizin daha uzun müddət gənc qalmasına kömək olur. O həm faydalı, həmaşağı kalorili və həm də dadlıdır

4. Fındıq və fındıq məhsulları

Arıqlamaq üçün ən gözəl yay məhsulları

Fındıqlar, bu az kalorili məhsullardan bir azca uzaq olsa da, amma onların həddən çox miqdarda faydaları danılmazdır, onların tərkibində olan insan orqanizmi üçün faydalı məhsullarından imtina etmək lazım deyil Məsələn- balla anakardiumu və badamı yemək çox faydalıdır.

5. Çay

Arıqlamaq üçün ən gözəl yay məhsulları

Yayda məhz yaşıl çay içmək tövsiyə edilir, o antioksidləşdiricilərlə zəngindir. Yəqin ki bir çoxlarınıza yaşıl çayın bədəndə olan piyləri əritməsi məlumdur. Yaşıl çaydan dadlı və həm də faydalı içki etmək olar. Belə ki onu soyudun, içərisinə limon və bal əlavə edin və beləliklə gözəl və faydalı dad qaçılmazdır
Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR

★_EliSa_★

20 Sentyabr 2012 21:29

ehtiyyac yoxdu ))

PeTTy

14 Sentyabr 2012 18:13

Qarpızı sevmirem.

Ahu 05

9 Sentyabr 2012 18:51

men yayda daha cox qarpiz yeyirem

tinati_5

8 Sentyabr 2012 17:48

salam dostlar nolar mene komek edin men burda yeniyem ariqlamaq isteyirem amma bacarmiram cunki guclu iradem yoxdu bilmirem ne edib bir muddet bundan qabaq qrecka pehrizini saxladim hec bir ferq etmedi boyum 1.60sm-dir cekim ise 77-78kq-dir bilmirem nece ariqlayim artiq 15 gundu corek yemirem yemekleri coreksiz yeyirem 6 dan sonrada hecne yemirem herden cay icirem bilmirem bunlar mene komek olacaq ya yox mene meslehet verin xahis edirem sizden.

QaRaCa

2 Avqust 2012 23:58

Sitat: Duygu
mütləq etməliyəm, amma təsir etsin də, sənə niyə təsir etməyib, bax orqanizmdən- orqanizmə fərqdən ola bilər? bəlkə mənə də təsir etmədi heç... amma sən ddiklərini edəcəm... inşallah nəticə görən kimi yanındayam... gələcəm gözlərindən öpməyə

Çünki mən 1 gün edib 3 gün etmirəm. Məndən yemək yeyən çıxar? Zorla yedizdirirləre işdə. İnanırsan hər dəqiqə işdə soruşurlar nə istirsən. Gah qohumum gəlir ki, mimun sənə ayran alım? Nə bilim fındıq alım? Özünə alır sonra azca yeyib gətirir mənə ki, ye. Amma ki mən fərasətsiz azca yeyən kimi doyuram.
İndidən gözlərimi hazırlayım öpüşə... kiss

Duygu

2 Avqust 2012 23:38

Sitat: QaRaCa
Mən bilirəme. Lakin özümə təsir etmir. Edəcəksənsə deyim.Həm mən bir gün edirəm sabahı gün unuduram.

mütləq etməliyəm, amma təsir etsin də, sənə niyə təsir etməyib, bax orqanizmdən- orqanizmə fərqdən ola bilər? bəlkə mənə də təsir etmədi heç... amma sən ddiklərini edəcəm... inşallah nəticə görən kimi yanındayam... gələcəm gözlərindən öpməyə winked

QaRaCa

2 Avqust 2012 23:33

Sitat: Duygu
mən də girdim xəbərə yazım ki, Qaracaaaaa mənə bir məsləhət ver kökəlimmm, çox yox 5 kq. filan... gördüm özün də mənim kimi axtarışdaysanmışmış.... amma sən bilərsən, fikirləş görək...

Mən bilirəme. Lakin özümə təsir etmir. Edəcəksənsə deyim.Həm mən bir gün edirəm sabahı gün unuduram. Demək tam 10 gün hər gün səhər 5də şərbət və ya bəhməz iç. Sonra səhər saat 8də quymaq ye, günorta 11də - kalorili meyəvə məsələn banan, sonra çayı az işlət gün ərzində. Saat 2də güclü nahar et, sonra günorta 4-5 araları yenə meyvə. Və şirələrdən istifadə et. Təbii lap yaxşı olar- kampotda mümkündü. Sonra axşam 7-də şam yeməyi, çalış onuda yaxşı ye. Və gecəyədək kalorili meyvə yenidən. Əgər sırf bir nahiyəndən kökəlmək istəyirsənsə sırf o yeri hər səhər idman et. Bax belə etsən 100 faiz 5 günə artıq nəticə görəcəksən.

Sitat: Duygu
eynilə beləcə idim mən də, heç nə düşünmürdüm, çox yaxşı idi hər şey, bədən ölçüm 38... son iki ildə durmadan arıqlayıram, bədən ölçüm 38- dən 36ya, indi lap dəhşət 34ə düşüb... yox olmaq təhlükəsi ilə üz- üzə yəni))

O gün xalamoğlu dağda məni görüb eyni sözü dedi ki, Səmuşşşş yox olmaq təhlükəsindəsən artıq. Lap prozracni olmusaneee. Hamısı stres və gərginlikdəndie Duygucum. Amma ki artıq "no love, no stress" qaydasına uyğun olaraq bu aydan kökəlmək istiyəm. İ am happyyy

Duygu

2 Avqust 2012 23:28

Sitat: QaRaCa
Tomaaa arıqlamaq hada hamı yazıree sən kökəlmək haqda yaz. Birazda mənim kimilərdə düşününda noyayyy. Bıyyyy

mən də girdim xəbərə yazım ki, Qaracaaaaa mənə bir məsləhət ver kökəlimmm, çox yox 5 kq. filan... gördüm özün də mənim kimi axtarışdaysanmışmış.... amma sən bilərsən, fikirləş görək...


Sitat: Vaska1988
İllərdi eyni kilodayam. Nə pəhrizim var, nə qadağam ) Yeyilə bilən hər neməti vaxtlı-vaxtsız yeyirəm.

eynilə beləcə idim mən də, heç nə düşünmürdüm, çox yaxşı idi hər şey, bədən ölçüm 38... son iki ildə durmadan arıqlayıram, bədən ölçüm 38- dən 36ya, indi lap dəhşət 34ə düşüb... yox olmaq təhlükəsi ilə üz- üzə yəni))

MisSayka

26 İyul 2012 22:23

Yayda evdə nə qədər qarpız olsun hamısını yiyərəm heç yimək yadma düşməz elə ancaq qarpız, sonrada köpürəm partıyram çox yeyə bilmirəm diyə gözüm qalır qarpızda recourse
Hə bidə yaşıl çay bir ara çox düşkün idim ancax o çaydan içirdim ama indi yenə qaraya qayıtmışam burdakını gördüm lap həvəsə gəldim laughing

Sitat: NellY
agzimda dayanmir axi..indi oruclugdur yemirem yemirem amma sehere kimi garpiz,su icmekden day garnim wiwib bawim boyda olur....garpizdan otru vapwe olurem gormemiw adamlar kimi oruc oruc gelib xaladelniki aciram baxiram deyiremmm ooooo bir azdan yeyecemmmm...indide 1 bowgab yedim uje yerim yox idi ama gozum doymamiwdi dedim olsemde yeyecem..bir azda gozume surtumki gerek gozum doysun

Nə qədər güldüm ayyy amaaann lol dəliiiiiii )))))))))
--------------------
Başqalarının nə düşündüyünün mənim onlara "başqaları" dediyim müddətcə heç bir önəmi yoxdur

The Moon

25 İyul 2012 20:42

Ay men cayi cox sevirem esasen de yasil cayi....

Diloş

24 İyul 2012 23:53

bunlar demek olarki gunluy qida rejimimdi ))

Sebishko

24 İyul 2012 21:56

Çox şükür hələki ehtiyyacım yoxdur.Ama bir qədə oxudum həqiqətən maraqlı və də lazımlı xəbərdir..
--------------------
<3<3<3<3<3

QaRaCa

24 İyul 2012 21:38

Tomaaa arıqlamaq hada hamı yazıree sən kökəlmək haqda yaz. Birazda mənim kimilərdə düşününda noyayyy. Bıyyyy bee
Əslində arıqlamağa cəhd göstərən insanlar hər zaman çalışmalı ki elə arıqlasın ki vitamin itkisinə yol verməsin. Yoxsa dietadan sonra saç tökülməsi və s kimi problemlər yarana bilər vitaminsizlikdən.

XZ

24 İyul 2012 12:51

bir iki dermanim qalib onlarda qurtarsin bawlayacam dietaya inwallah

Faya

24 İyul 2012 12:37

Sitat: NellY
oruc oruc gelib xaladelniki aciram baxiram deyiremmm ooooo bir azdan yeyecemmmm...

lol
Sitat: MASTER-SAN
Men bir ayda 16 kq-ram ariqlamisam gorenler bilir:))

Doğurdan deyirsən Vasif?? Sağ əlin mənim başıma ama 16 yox 6 kq fascinated

Yaşıl çay hər gün içirə ama nə xeyri o qədər yeyirəmki arıqlatmır heç çünki özümü saxlaya bilmirəm recourse
--------------------
ALLAH duaya 3 şəkildə cavab verir; "bəli" deyər istədiyini verər, "xeyir" deyər daha yaxşısını verər, "səbr elə" deyər ən yaxşısını verər.

ben

24 İyul 2012 09:51

Qarpizdan ve cayman otru olurem

Filay

24 İyul 2012 04:03

Yaşıl çayın arıqlamağa kömek etdiyin bilirdim amma nese xoşum gelmir dadından)

Vaska1988

24 İyul 2012 02:10

İllərdi eyni kilodayam. Nə pəhrizim var, nə qadağam ) Yeyilə bilən hər neməti vaxtlı-vaxtsız yeyirəm. Odur ki, ay kök insanlar... qaçışınız yoxdu, həvəslənməyin :)

Smile to life:))

24 İyul 2012 01:16

kokden bawqa hamisi super..)))

ToM RiDdle

24 İyul 2012 01:01

Qarpiz ve cay...nam nam)))?Butun gun boyu isitifade edirem...
--------------------
Tural Adrian ♥

NellY

24 İyul 2012 00:40

Sitat: Baku_De_Valencia
almaninda ariqlamaqa komeyi olur

getiyyen razi deyil o sozu deyen insanlarla hemiwe sozum 4ep gelir,alma geder insani acdiran,iwtahlandiran meyve yoxdue..eksine ureyi siyiririr ee ac garnina alma recourse
Sitat: MASTER-SAN
Men bir ayda 16 kq-ram ariqlamisam gorenler bilir:)

hmmm dehwet ariglamisan sen smile sag elin menim bawima mene 3 kg lazimdir ariglamagcun amma eksine get gede yumrulawiram ee men wassat gorende ele bil atami soyur aaa Banu ne yaxwi kokelmisen?????? girl_cray agzimda dayanmir axi..indi oruclugdur yemirem yemirem amma sehere kimi garpiz,su icmekden day garnim wiwib bawim boyda olur....garpizdan otru vapwe olurem gormemiw adamlar kimi oruc oruc gelib xaladelniki aciram baxiram deyiremmm ooooo bir azdan yeyecemmmm...indide 1 bowgab yedim uje yerim yox idi ama gozum doymamiwdi dedim olsemde yeyecem..bir azda gozume surtumki gerek gozum doysun fascinated

Baku_De_Valencia

24 İyul 2012 00:00

almani ne eceb yerlewdirilmiyib almaninda ariqlamaqa komeyi olur

Poker Face GaGa

23 İyul 2012 23:43

oy oy kök , qarpız vazgeçilməzim....
--------------------

Ledi Luiza

23 İyul 2012 23:33

noyay biyidə kökelməyə aid xəbər goysun recourse
--------------------
Hərkəsdən fərqli biriyəm... Tanıyanlar bilir...

_VoRKa_

23 İyul 2012 23:27

2. Qarpız

En lezzetlisi ve serfelisi Qarpiz)) Ne qeder yesende doymaq olmur) 1ay her gun qarpiz yemekle 7kq ariqlamaq olur ewitmi$dim)
--------------------
бесят тупые принципы.
бесит, что никто не может признаться в своих чувствах.
бесит, что никто искренне не говорит правду.
бесит, что если человек скучает, то он об этом не скажет.
бесит, что мы все прячем правду за неуклюжей ложью...


_SUS_

23 İyul 2012 23:08

TEWEKKURLER...BEZILERINI DIQQQETE ALARAM...UMUMIYETLE YAYDA MEYVE TEREEZ YEYIREM

MASTER-SAN

23 İyul 2012 23:07

Men bir ayda 16 kq-ram ariqlamisam gorenler bilir:)) hecneye ehtiyac yoxdu sadec ancaq meyve yeyin .bolluca mesq edin ve xanimlarda ayrobika ile :))
--------------------
Elə insanla DOSTLUQ eləki SƏN onun üçün ÖLMƏYİ fikirləşəndə , O SƏN -nin üçün coxdan ÖLMÜŞ olsun hi: : by : (Vasif .Abbasov )

SIZ niyə SEVMİRSIZ .... ????
Diyəsən xanim ürəyimə saplanmiş xəncəri gormədiz .. hi BY : ( Vasif .Abbasov)

SON ---11/02/2009 -- 26/06/2011 lovejoy --- bye