Loading...
Yuxusuzluq kökəlməyə səbəb olur

Yuxusuzluq kökəlməyə səbəb olur

Loading...
Yuxusuzluq kökəlməyə səbəb olur

Amerikalı elm adamlarının etdiyi araşdırmaya görə gecə az alınan yuxu, gündüz alınan enerjiyə bərabərdir. Elm adamlarının arıştırmasına görə gecə 1 saat 20 dəqiqə az yatmaq, gün içində artıqdan 549 kalori alınmasına gətirib çıxarır.

Elm adamları yuxu və kilo arasındakı əlaqəni təsbit edə bilmək üçün 11 gün ərzində 17 könüllü şəxsi bir evdə saxladı. İlk qrupdakı 9 adamın normal şəkildə yatmasına icazə verilərkən ikinci qrupdakılar 80 dəqiqə az, gecə 5 saat 10 dəqiqə yatdı.

Yuxusuzluq kökəlməyə səbəb olur Yuxusuzluq kökəlməyə səbəb olurYuxusuzluq kökəlməyə səbəb olur

İş müddətində ilk qrupdakı iştirakçıların normal şəkildə bəslənməyə davam etdiyi, ikinci qrupdakı iştirakçıların isə daha çox yemək yediyi görüldü. İkinci qrupdakı iştirakçıların, gün içində artıqdan 549 kalori aldığı təsbit edildi.

Araşdırmanın nəticələrini, San Diyeqo şəhərində reallaşdırılan, maddələr mübadiləsi mövzulu bir konfransda açıqlayan elm adamları, bəslənmə alışqanlığındakı bu ani dəyişmənin, hormonlarla açıqlana biləcəyini ifadə etdi. Elm adamları, hormonların mexanizmi hələ də detallı bilinməsə də araşdırmanın yuxu və iştah arasında əlaqə olduğunu və yuxusuzluğun kilo alınılmasına səbəb olduğunu göstərdiyini vurğuladı.

Mövzuya bağlı məqalə, Dünya Yuxu günü münasibətilə Fransız Le Figaro qəzetinin internet saytında da nəşr oldundu
Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR

❃FloRal❃

16 Avqust 2013 15:10

Menden çox yatan yoxdur)
--------------------

***
❃❃❃

***

★_EliSa_★

21 Sentyabr 2012 20:34

onda cox yatdigima gore arigam :))

Ahu 05

9 Sentyabr 2012 18:59

bunu bilmirdim tesekkurler

Love Paris

17 İyul 2012 23:27

Xebre gore twk..

XZ

16 İyul 2012 13:48

men yuxusuz qala bilmerem

hecne ebedi deyil

16 İyul 2012 13:45

yayda yatmaq olmur qiwda durmaq neyniyek indi

_Aymir_

16 İyul 2012 13:01

2arada 1derede kaldik yaanii... hem cox yatmaq hem yuxusuzluq kokeldir wimdi neapmali???
--------------------
Ağıllı bi təklik axmaq bi əlaqədən yaxşıdır; ya kralın yanında kraliça olarsan ya da soytarının yanında məsxərə! Tərcih sənin!

Vaska1988

16 İyul 2012 02:39

Mən gördüyüm yuxusuz adamlar kökəlməyib )

Murad

15 İyul 2012 23:35

songena,
Əslində məni şişirdən başqa səbəb oldu :)
--------------------
About me

Songena

15 İyul 2012 22:44

Sitat: Murad
Mən deyirəm axı niyə belə şişko oldum bu aralar :)

ŞİŞKO DEYİLSƏN, HƏM SƏNƏ BELƏ YARAŞIR)

Murad

15 İyul 2012 22:07

Mən deyirəm axı niyə belə şişko oldum bu aralar :)
--------------------
About me

Diloş

15 İyul 2012 20:08

uje rejime duwmuwem sonunda mende yata bilirem ))

The Moon

15 İyul 2012 19:45

Men yuxusuzlugu yox ama cox yatmagin insani kokeltdiyini bilirdim...

Ledi Luiza

15 İyul 2012 18:50

onda gerek mən butun gunu yatim))
--------------------
Hərkəsdən fərqli biriyəm... Tanıyanlar bilir...

FLOR

15 İyul 2012 18:47

bildiyime gore hem cox yatmaq hemde yuxusuzluq insani kokeldir ,,, bir sozle su heyatdi onunda fazlasi felkaketdi deyesen Nizami Gencevi bele demisdi

Faya

15 İyul 2012 17:45

Sitat: MisSayka
Bu elm adamları lap bekarçılıxdan bilmirlər day nə uydursunlar.


Tam razıym sayınka)))
--------------------
ALLAH duaya 3 şəkildə cavab verir; "bəli" deyər istədiyini verər, "xeyir" deyər daha yaxşısını verər, "səbr elə" deyər ən yaxşısını verər.

MisSayka

15 İyul 2012 17:30

Bu elm adamları lap bekarçılıxdan bilmirlər day nə uydursunlar. İnanmağım gəlmədi, yuxu gəlmiyənən sonra hay özüvü öldür ki yuxun gəlsin gəlmiyəcək. Yuxunun kökəlməyə dəxlisi nəsə mənasız gəldi fellow
--------------------
Başqalarının nə düşündüyünün mənim onlara "başqaları" dediyim müddətcə heç bir önəmi yoxdur

ღ SuPPeR ღ

15 İyul 2012 17:22

ORQANIZMADAN ASILIDIR MENCE

Səməd

15 İyul 2012 16:20

Bu arasdirma ABS-a aiddir. Bizde yoxsullar acindan gunorta dururlar, oki qaldi gece yatmamaga eksine varlilar gec yatir sehere kimi yeyib icib eylenirler sonrada kokelirler,

_VoRKa_

15 İyul 2012 13:21

Bunu bilirdim.. Amma ki yuxu gelmeyende gelmirde) 3-4den tez yata bilmirem men)
--------------------
бесят тупые принципы.
бесит, что никто не может признаться в своих чувствах.
бесит, что никто искренне не говорит правду.
бесит, что если человек скучает, то он об этом не скажет.
бесит, что мы все прячем правду за неуклюжей ложью...


Smile to life:))

15 İyul 2012 13:15

hmmm bunlari bilmirdimm...hmm ona gore yuxu emn vacib amildir bizim ucun...
boredom