Loading...
Qarpızın Faydaları

Qarpızın Faydaları

Loading...
Qarpızın Faydaları

Qarpızın Faydaları

Qarpızın Faydaları


Yayın əsas meyvəsi qarpız

Ləzzətindən əlavə faydası ilə seçilən qarpız, bizim ən çox yediyimiz yay meyvələrində biridir.

Yaz diyetlərinin də ən əhəmiyyətli qidası olan qarpızın, az miqdarda da olsa saxladığı "likopen" maddəsi ürəyi infakt təhlükəsinə qarşı qoruyur.
Latınca adı 'Citrullus Vulgaris' olan qarpızın ana vətəni Afrikanın tropik bölgələridir.
Buradan ticari gəmilərlə Aralıq dənizi ölkələrinə yayılan qarpızın dünyada təxminən 500 növü var.
Qabığının, tumlarının formasına, rənginə və ağırlığına görə fərqlilik göstərən qarpız, ölkəmizdə may və sentyabr ayları arasında, xüsusilə iyul ortasından avqust
sonuna qədər bol miqdarda var və yeyilir.

Yayın əsas meyvəsi qarpız

Ləzzəti, sərinlədici xüsusiyyətiylə yayda çox yeyilən qarpız, çox faydalı bir giləmeyvədir.
Xüsusilə çox tox deyilkən qarpız yemək, meyvənin xüsusiyyətlərindən daha çox faydalanmağa səbəb olur.

Qarpız; zülal, yağ, karbonhidrat, dəmir, sellüloza, kalsium, fosfor, A vitamini,
C vitamini və kaliumla zəngindir. C vitamini və antioksidant xüsusiyyəti ilə
müxtəlif xərçəng növlərinə qarşı təsirli olan Beta karoten də ehtiva edən qarpız,
tərkibindəki yüksək kalium ilə ürək funksiyalarının və qan təzyiqinin
normallaşmasına da köməkçi olur.

Yaxşı bir lif qaynağı olduğu üçün bağırsaq işini təşkil edən və bağırsaq
xərçənginin qarşısını almaqda da rol oynayan qarpızın nüvələri də içində
olan Cucurbocitrin adlı maddə ilə qan təzyiqini salmaqda və böyrək
funksiyalarının təşkil edilməkdə önəmlidir.
Qarpız, yağ və xolestrol ehtiva etmədiyindən və kalorisi aşağı olduğundan yay aylarında edilən diyetlərdə seçilir.

Su, mədən duzları və antioksidanlar baxımından zəngin olan qarpızın bədəni təmizləyici xüsusiyyəti də var.
Böyrəkləri işlədən və sidik qovan qarpız, böyrəklərdəki duzlarını təmizləməsi səbəbiylə qum və daşdan şikayəti olanlara təklif edilir.
B və C vitamini də ehtiva edən qarpız, az miqdarda da olsa saxladığı "likopen" maddəsi ürəyi infakt təhlükəsinə qarşı qoruyur.
Qarpızın qida dəyəri, digər bir çox qidadarda olduğu kimi qabığında gizlidir.
Mümkün olduğunca qırmızı hissənin altındakı ağımtıl qismi yemək lazımdır.

Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR

★_EliSa_★

22 Sentyabr 2012 02:42

ehh bu yay cox yemedim :(

İlkay

26 Avqust 2012 22:31

Qarpizi cooox sevirem thanks))

Sebishko

25 İyul 2012 16:27

Maraqlı idi təşəkkürlər...
--------------------
<3<3<3<3<3

Singir Girl

7 İyul 2012 11:11

men qarpizi cox xoslayiram .

Filay

5 İyul 2012 20:39

MisSayka,
DonnA,
QaRaCa,
JeSsie,
Mr_RoCCo,
Tom Riddle,
hosted_man,
Faya,
Nuray_,
zaura,
Çox sağolun,minnetdaram..

hecne ebedi deyil

5 İyul 2012 16:57

agimtil qismi datli olmur axiiiiiiiiiiiiii onun wirin yeri,qirmizi yeri superdiiiiiiiiiiiiiii

The Moon

5 İyul 2012 14:37

He men de qarpizi dehwet cox sevirem.

_BianKa_

5 İyul 2012 14:04

QARPIZI COX SEVIREM


FILAY XEBERIN MUBUSDU

_ClaRisS_

5 İyul 2012 13:01

Maraqli idi men de hami kimi qarpizi cox sevirem

Filay tebrik ilk xeberin mubuw...

Faya

5 İyul 2012 10:06

Qarpız kəsilən kimi cumuram ortasına ki o mənimdi)) Yoxsa tumlarını təmizləyərək yemək mənlik deyil feel Filay, ilk xəbərin mübüşdü mac
--------------------
ALLAH duaya 3 şəkildə cavab verir; "bəli" deyər istədiyini verər, "xeyir" deyər daha yaxşısını verər, "səbr elə" deyər ən yaxşısını verər.

hosted_man

5 İyul 2012 01:09

Qarpız sevdiyim meyvə(giləmeyvə)lər sırasındadı :) Yayda inanmıram ki,qarpızı sevməyən olmasın.
Faydalarından məlumatım var idi,ən əsas da bağırsaqla bağlı olan məlumat )
Amma nə qədər sevsəm də,yeyəndə adamda köp yaradır...

P.S - Filay,ilk xəbərin münasibətilə rose

bella and edward

4 İyul 2012 18:38

Qarpiz istedim lapGedim qarpiz yeyim.Sonra gelerem. haha

ToM RiDdle

4 İyul 2012 18:01

Olsada olmasada yiyirem))Sekillerde agzimi sulandirdi))

Filay,
Ilk xeberin mubuwdu))
--------------------
Tural Adrian ♥

Mr_RoCCo

4 İyul 2012 17:16

İlk xəbərin mübüşdü gözəl)
--------------------
FaceBook
Instagram - ageelvevo

Murad

4 İyul 2012 16:59

Sitat: FLOR
nrc qacirtdilar birden onda nece ? bir qarpiza qurban veremem

Qaçırtmazlar... Narahat olma.. :) Bir qarpız olmayaydı, başqa spisok da tutardın da :) Bax öz dilinlə deyirəmaaaa))))
--------------------
About me

FLOR

4 İyul 2012 16:58

Sitat: MisSayka
kubik başuva kalabokk Muradiki dəlidə elədin day nə qaldı loooooool

aa ele bu suftediii ) hele cox seyler olacaq o mocking

MisSayka

4 İyul 2012 16:53

Sitat: FLOR
Muradi deli etdim ki qarpiz isteyirem deye))

Sitat: Murad
Nrç... Dəli zad olmadım

kubik başuva kalabokk Muradiki dəlidə elədin day nə qaldı loooooool lol
--------------------
Başqalarının nə düşündüyünün mənim onlara "başqaları" dediyim müddətcə heç bir önəmi yoxdur

FLOR

4 İyul 2012 16:48


Sitat: Murad
Nrç... Dəli zad olmadım. Didim də gətirim. istəmədin))) Elə bildün qaçırdıceylər məni gecə gecə :)


nrc qacirtdilar birden onda nece ? nea bir qarpiza qurban veremem mocking

Murad

4 İyul 2012 16:46

Sitat: FLOR
Muradi deli etdim ki qarpiz isteyirem

Nrç... Dəli zad olmadım. Didim də gətirim. istəmədin))) Elə bildün qaçırdıceylər məni gecə gecə :)
--------------------
About me

FLOR

4 İyul 2012 16:42

Sitat: JeSsie
Filay yaxşı başlanğıc etdin.. belə də davam elə) təbriklər.. qarpızı çox sevməsəm də, yeyirəm.. soyuq qarpız, pendir, təndir.. bəh-bəh

deyesen dogrudan qarpiz eve gelene qeder siseceyem ))))))

MisSayka

4 İyul 2012 16:37

Sitat: JeSsie
soyuq qarpız, pendir, təndir.. bəh-bəh

uff elədə iştahlı iştahlı dedinki lap istədim tongue
--------------------
Başqalarının nə düşündüyünün mənim onlara "başqaları" dediyim müddətcə heç bir önəmi yoxdur

JeSsie

4 İyul 2012 16:34

Filay yaxşı başlanğıc etdin.. belə də davam elə) təbriklər.. rose
qarpızı çox sevməsəm də, yeyirəm.. soyuq qarpız, pendir, təndir.. bəh-bəh nyam

XZ

4 İyul 2012 16:33

mende qarpizi cox sevirem

QaRaCa

4 İyul 2012 16:11

Qarpız barədə nə bilirdimsə hamısı yazılıb artıq. Əlavə onu deyə bilərəmki ağzım sualndı şəkillərə baxıb. Mən qarpızın ortasın yeməyi sevmirəm. Çox şirin olmamalı ki onu yeyim. Keçək əsas məsələyə:
Filaycım ilk xəbərin mübüşdü. İnşallah ardı gələr tezliklə kızım.
give_ros

angel470

4 İyul 2012 16:09

qarpiz sevmirem puah

Milashka_SL

4 İyul 2012 16:04

Qarpuz gorende hamisini yeye bilerem, ama gormesem hech yadimada dushmur.Teshekuurler.
--------------------

Diloş

4 İyul 2012 15:55

qarpizi elede sevmirem

Britney Spears

4 İyul 2012 15:45

Sitat: ___VoRKa___
Biyy Birdenemin ilk xeberi cixibki))

Sitat: Filay
Mende xeberi hazirlayanda qarpiz istemisdim))Tşk Arzuş)

Sitat: MisSayka
Təbrikər Filaycım

Sitat: Ledi Kapuletti
ilk xeberin mubarekdiii canik

Sitat: Poker Face GaGa
.Filay canım bu arada ilk xəbərin mübüşdü inşallah davamlı ola r..təbriklər!!!

Bu qız nə tez sevilib belə) Mən də elə bilirəm təkcə mən çox istiyirəm Filayı)

DonnA

4 İyul 2012 15:43

qarpizi cox yeyende köpürem nefes ala bilmirem )) wirin qarpizdan öteri ureyim gedir de :) birde qarpizin bawini kesin fala baxanda )) filay tebrik edirem ilk xeberini davamli gelsin :)
--------------------
Həyat ölümə qaçmaqdır əslində..

MisSayka

4 İyul 2012 15:32

Filay,
Təbrikər Filaycım, İlk xəbərindi axarınca olsun rose
--------------------
Başqalarının nə düşündüyünün mənim onlara "başqaları" dediyim müddətcə heç bir önəmi yoxdur