Loading...
Sağlam və gur saçlar üçün 10 qida

Sağlam və gur saçlar üçün 10 qida

Loading...
Avokado: 25-in üzərində zəruri qida maddəsiylə dolu olan avokado, E və B vitaminləri baxımından da zəngindir. Bahalı Nəmləndiricinizin yerinə yetkinləşmiş bir avokadoyu seçin və ən sevdiyiniz təmizləyicinizi istifadə etdikdən sonra yaş saçınıza tətbiq edin və bir neçə dəqiqə gözləyin. Daha sonra yaxşıca durulanın, təmiz, dolğun və parlaq saçlara sahib olun.

Sağlam və gur saçlar üçün 10 qida

Paxla: Yaxşı bir B6 vitamini və folik turşu qaynağı olan paxlalarda ayrıca maqnezium, sulfat və sink kimi minerallar da var. Vitamin və zülal qaynağı olaraq günorta yeməklərinizdə qara paxla istehlak edin. Beləcə saçlarınız gün boyu parlaq olsun.

Sağlam və gur saçlar üçün 10 qida

Hindistan qozu yağı:
Stressin yatışdırılmasında və qırışıqlıq aradan qaldırıcı olaraq da istifadə edilən Hindistan qozu yağı ilə saçlarınıza həftədə bir neçə dəfə masaj edin. Beləcə saçlarınız Kəpəkdən, qırılmalardan və qoparaq seyrəlmədən xilas olmuş olar.

Sağlam və gur saçlar üçün 10 qida

Süd məhsulları: Yalnız sümükləri gücləndirməyən süd məhsulları tərkibindəki kalsium, D və B12 vitaminləri sayəsində saçlarınızı da güclü tutur. Saçlarınızın parlaması və güclü olması üçün az yağlı süd və kənd pendiri istehlak edin.

Sağlam və gur saçlar üçün 10 qida

Yumurta: Gündəlik zülal ehtiyacınızı qarşılamaq üçün yumurta ucuz bir yoldur. Bahalı bir orqanik şampun almaq yerinə təbii bir yumurta şampunu ilə saçlarınızı təmizləyərsiniz və parlamasını təmin edərsiniz. Yumurta sarısıyla saçlarınıza masaj edin və 10-15 dəqiqə gözlədikdən sonra ilıq suyla yaxşıca durulanın. Saçlarınız işıltılı bir təmizliyə sahib olacaq, pulunuz da cibinizdə qalacaq.

Sağlam və gur saçlar üçün 10 qida

Pisi balığı: Dəniz məhsulları arıq qalmanın və ürəyinizi sağlam saxlamağın ən yaxşı yoludur. Bundan başqa balıq saçlarınıza da faydalı ola bilər. Digər dəniz məhsullarına görə daha çox dəmir olan bu balıq növü saçlarınızı gücləndirir.

Sağlam və gur saçlar üçün 10 qida

Bal: Südünüzə dad verən bal, saçlarınıza da parlaqlıq verir. 2 / 3 su stəkanı zeytun yağı ilə 2 yemək qaşığı balı qarışdırın, saçlarınıza masaj edin, yarım saat qədər ilıq dəsmalla sarın və daha sonra ilıq suyla durulanın.

Sağlam və gur saçlar üçün 10 qida

Yaşıl noxud: Saçlarınızın parlaq və qüvvətli olması üçün ehtiyacı olan karbohidrat və kalium ehtiyacını qarşılamanın mükəmməl yollarından biri də yaşıl noxuddur. Yaşıl noxud digər yaşıl tərəvəzlərdən daha çox kalori ehtiva etməsinə baxmayaraq, bu bəsləyici qida sizi tox və saçlarınızın sağlam olmasını təmin edər.

Sağlam və gur saçlar üçün 10 qida

Hindi: Yağsız zülal dolu olan hindi mükəmməl bir dəmir mənbəyidir. Beləcə saçlarınızı güclü və sağlam edər. Biftekten daha az kaloriyə və yağa sahib olan hindi, ətindən daha çox istehlak edilə bilər. Beləcə bəslənmənizə daha çox zülal ala bilərsiniz.

Sağlam və gur saçlar üçün 10 qida

Qoz: Mükəmməl bir E vitamini qaynağı olan qoz, saçlarınızın parlaq və işıltılı olması üçün ehtiyacı olan yağları təmin edər. Bundan başqa qoz bahalı saç rəngi müalicəsi üçün də istifadə edilə bilər. Qozu blender'dən çəkin və isti suda qaynadın, süzün, soyudun və saçlarınıza 20 dəqiqə müddətlə tətbiq edin. Qoz qarışığı saçınızdakı təbii rənglənmələri qoruyar, saçınızın ağarmasını gecikdirər.

Sağlam və gur saçlar üçün 10 qida
Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR

Swagy Angel

4 Avqust 2013 13:38

tewekkurler

❃FloRal❃

4 Avqust 2013 13:07

Yumurta ve sudu cox sevirem.
--------------------

***
❃❃❃

***

Night Wolf

22 İyul 2013 01:49

gozel idi cox sag olun
--------------------
Hz.Məhəmməd (s.ə.s) əxlaqı, Hz.Süleyman səadəti, Hz.Eyyubun səbri Hz.Həmzənin cəsarəti, Hz.Yusifin gözəliyi, Hz.Əlinin biliyi və 124 min peyğəmbərin duası bizimlə olsun AMİN!

PeTTy

11 Aprel 2013 16:02

Zaten sağlam ve güclü saçlarım var,ehtiyac yoxdu.

Zaten sağlam ve güclü saçlarım var,ehtiyac yoxdu.

Nina Guney

26 Avqust 2012 15:44

maraqli lazimli maskalardir heyfki istifade ede bilmirem......


Qoz: Mükəmməl bir E vitamini qaynağı olan qoz, saçlarınızın parlaq və işıltılı olması üçün ehtiyacı olan yağları təmin edər. Bundan başqa qoz bahalı saç rəngi müalicəsi üçün də istifadə edilə bilər. Qozu blender'dən çəkin və isti suda qaynadın, süzün, soyudun və saçlarınıza 20 dəqiqə müddətlə tətbiq edin. Qoz qarışığı saçınızdakı təbii rənglənmələri qoruyar, saçınızın ağarmasını gecikdirər.
--------------------
Olmursa olmur...Vardır Allah'ın bir
bildiyi. Üsyan etmə, sonradan anlayarsan sənin üçün edilən yaxşıliğı.'
- Hz. Muhammed (s.a.s.)

_SUS_

24 İyul 2012 22:57

Pisi balığı: Dəniz məhsulları arıq qalmanın və ürəyinizi sağlam saxlamağın ən yaxşı yoludur. Bundan başqa balıq saçlarınıza da faydalı ola bilər. Digər dəniz məhsullarına görə daha çox dəmir olan bu balıq növü saçlarınızı gücləndirir. HEC VAXT YOX DEMEREM BALIGA

İrina Şeyk

9 Fevral 2012 16:37

yoxlamaq lazimdi

nur_ay_kam

5 Fevral 2012 22:59

twkler nezere alaram
--------------------
bazı düşünceler yazılmaz sadece düşünürülür

FLOR

5 Fevral 2012 21:41

hec bir maska etmemisem duzu etmeremde elave bir sey olsa ureyim dayanar

Uluw_Royali

5 Fevral 2012 20:25

bulari bilirem amma yenede twk

MisSayka

5 Fevral 2012 17:59

Paxla tongue
yağlı süd və kənd pendiri
Bal

fuu

ehh maskalarnan oynamağa oxotum yoxdu fellow vitamindəki mənə təsiri yoxdu )
--------------------
Başqalarının nə düşündüyünün mənim onlara "başqaları" dediyim müddətcə heç bir önəmi yoxdur

DonnA

5 Fevral 2012 17:29

mən xına qoyuram her 2 aydan bir.3 həftədən bir yumurta sarısı ilə maska eliyirəm.saçlarım uzundu tez tez uclarından kəsirəm.daha güclü parlaq olur canlanır məsləhət görürəm
--------------------
Həyat ölümə qaçmaqdır əslində..

RGA

5 Fevral 2012 15:34

tesekkurler

MonO PolY

5 Fevral 2012 14:20

ehh maska eliyenden sonra sampunluyuram ne geder ureyimm rahat olmr .. tek durulamagla deli olaram winked
maragli melumatlardi deyerlendirecem ... mersi :))
--------------------
New Age music

Yüz daha versen yüz uman yüzler bilirim.. Yokuşlara kardeş olan düzler bilirim ..Dünya öküzün üstünde derler ama; dünyanın üstünde nice öküzler bilirim !...

- Necip Fazıl Kısakürek

Poker Face GaGa

5 Fevral 2012 14:14

beli
--------------------

ToMa_84

5 Fevral 2012 12:27

Yuxaridakilardan balla sudu ve bir de yumurtani yoxlamisam,Avakadonun ise yagini istifade etmisem,neteicesi ise gozel olur,her istifadeden sonra efekkt nezere carpir.Qaldi ki qozla bagli olan maska bunu ilk defe bildim,tesekkurler

LeiLa

5 Fevral 2012 11:36

Gedim qoz yeyim laughing
--------------------
Одно из самых обычных заблуждений состоит в том, чтобы считать людей добрыми, злыми, глупыми,
умными. Человек течет, и в нем есть все возможности: был глуп - стал умен, был зол - стал добр,
и наоборот. В этом величие человека. И из-за этого нельзя судить человека... Ты осудил, а он уже
другой.