Loading...
Artıq çəkiləri əridən qidalar

Artıq çəkiləri əridən qidalar

Loading...
Göbək əridən qidalar

BANAN: Potasyum nisbəti yüksək olan bu meyvə, bədəndə qarının şişməsinə səbəb olan sodium miqdarını idarə altında tutar.

Göbək əridən qidalar

QATIQ: Qarın şişliyini səbəb olan bakteriyaları yox edən faydalı bakteriyalar çıxarar. Bədəndəki insulin miqdarını tarazlıqda tutmağa köməkçi olar.

Göbək əridən qidalar

ÇİYƏLƏK: Bu meyvələr antioksidan ehtiva edər. Bədəndəki qanaxışını artırır, əzələlərə daha çox oksigen getməsini təmin edərlər. Əgər məşq etmədən əvvəl qatıq və çiyələk yesəniz əzələləriniz işə hazır hala gəlir.

Göbək əridən qidalar

Yaşıl çay: Gündə üç stəkan yaşıl çay maddələr mübadilənizi gücləndirər və əlavə 30 kalori yandırmanızı təmin edər. Bundan başqa yağları da əridər.

Göbək əridən qidalar

Sitrus bitkiləri: Məşq zamanı yağların yüzdə 30 nisbətində daha sürətli yanmasını təmin edər. Yeməklərinizə bol-bol limon sıxa bilərsiniz.

Göbək əridən qidalar

Taxıllar: taxıllarda olan liflər, bədəninizin insulin səviyyəsini tarazlıqda saxlayar. Bu da yağ hüceyrələrinizin balacalaşmasını təmin edər. Bədəniniz bu tip qidaları digər yeməklərə görə daha yavaş yandırdığı üçün daha gec acmanızı təmin edərlər.
Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR

★_EliSa_★

10 Sentyabr 2012 19:22

banan ve ciyelek girl_ten

PeTTy

10 Sentyabr 2012 18:19

Arıqlamaq üçün 1 meslehet de menden-Günde çoxlu su için.Yemekden evvel içseniz yemeyin sizi kökeltmeyine qoymayacaq.Yemekden sonra içseniz kökelme verir,ona göre yemekden 2 saat sonra için.Xebere göre de teşekkürler.

Tatli cadi

12 Noyabr 2011 00:24

Ehtiyacim yoxdu deye oxumadim emeye gore thanks

Zohra

12 Noyabr 2011 00:20

Cox sag olun

elena

11 Noyabr 2011 21:21

BANAN: Potasyum nisbəti yüksək olan bu meyvə, bədəndə qarının şişməsinə səbəb olan sodium miqdarını idarə altında tutar.

Kokelden meyvedir smile

sebinnuru

11 Noyabr 2011 21:15

mence cekisinden asili olmayaraq,hamiya bu meslehetler faydalidir.en azindan saqlamliqimiza xeyirdir.xebere gore tesekkurler good

Ms-Sh

11 Noyabr 2011 19:37

cekimden cooox raziyam...

Beatrice

11 Noyabr 2011 19:14

adi cay icmirem hec yasilll cay sevgi icirem dadi olur o biri caydan
uff bir kokelmeye aidde olsun de xeber smile
--------------------
Meleyimmmm loveis loveis loveis

MisSayka

11 Noyabr 2011 19:07

bir ara yaşıl çaya dadanmışdım..indi ama yox..həvəsim yoxdu )
Yeməklərinizə bol-bol limon sıxa bilərsiniz.

nə sıxmağe,ölürəm limon üçün elə yeyirəm boş boş,soramda qanım düşür aşağı olur ela =))
--------------------
Başqalarının nə düşündüyünün mənim onlara "başqaları" dediyim müddətcə heç bir önəmi yoxdur

FLOR

11 Noyabr 2011 18:17

ciyelek en sevdiyimdi ) hec yeri idi indi hardan tapim ciyeleyi)))))

nur_ay_kam

11 Noyabr 2011 18:10

COREYE QEDER HAMISIYLA RAZIYAM TWKR
--------------------
bazı düşünceler yazılmaz sadece düşünürülür

DEL PYERO

11 Noyabr 2011 18:06

gerey emel edem.son vaxtlar bir balaca kokelme gedir mende.gorum neyniyirem.

friend boy

11 Noyabr 2011 18:02

yeriyox