Loading...
Oruc tutarkən Susuzluğu Aradan qaldıran Qidalar

Oruc tutarkən Susuzluğu Aradan qaldıran Qidalar

Loading...
Oruc tutarkən Susuzluğu Aradan qaldıran Qidalar

Ramazan ayının yayın isti günlərinə düşməsi, sərinləşdirən və susuzluğu aradan qaldıran qidaları da gündəmə gətirdi.
Oruc tutanların çətinlik çəkməmələri üçün sərinləşdirən qidalar lazımdır. Sahurda bəzi qidalar sayəsində oruc tutarkən susuzluğu ən aşağı səviyyəyə endirmək mümkündür.

Oruc tutanların susuzluğunu aradan qaldıran bəzi qidalar:

Oruc tutarkən Susuzluğu Aradan qaldıran Qidalar

Şaftalı: Bədənin xəstəliklərə qarşı müqavimətini artırar. Bağırsaqları yumşaldar. Həzmi asanlaşdırar. Susuzluğu və ağız qoxusunu aradan qaldırar.
Dərini nəmləndirər dodaqlara çəkiləndə nəmləndirici xüsusiyyəti ilə oruc tutanların dodaqlarının qurumasının qarşısını alar.

Biyan şərbəti: İmmunitet sistemini gücləndirən və isti havalarda qazlı içkilərin yerinə lazım olan və susuzluğu gün boyu aradan qaldıran nadir içkilərdən biridir.

Oruc tutarkən Susuzluğu Aradan qaldıran Qidalar

Qara üzüm: Antioksidan xüsusiyyəti çox qüvvətli olan və yay aylarında asanca tapılan qara üzüm də susuzluğu aradan qaldıran qidaların başında gəlir.

Oruc tutarkən Susuzluğu Aradan qaldıran Qidalar

Qovun və qarpız: Yaz meyvələrindən olan qovun və qarpız da sahurda soyuq olaraq yeyilsə, uzun müddət su ehtiyacını aradan qaldırır.

Oruc tutarkən Susuzluğu Aradan qaldıran Qidalar

Ev istehsalı Qatıq: Evdə hazırlanan mayalanmış duzsuz qatıq da susuzluğu aradan qaldıraraq yayın isti günlərində oruc tutanlara asanlıq verir.

Oruc tutarkən Susuzluğu Aradan qaldıran Qidalar

Pomidor: 95% su ehtiva edən pomidor, sərinləşdirən bir tərəvəzdir. Pomidorda bol miqdarda maqnezium, kalium və kalsium, vitamin və lif var.

Oruc tutarkən Susuzluğu Aradan qaldıran Qidalar

Xurma: Bol miqdarda kalium, maqnezium və dəmir ehtiva edən xurma bir mineral bombasıdır.
İdman edənlərin xərclədikləri enerjini sürətli bir şəkildə yenidən verir.

Oruc tutarkən Susuzluğu Aradan qaldıran Qidalar

Mineral su: İçdiyimiz suyla müqayisə edəndə mineral suda, natrium, maqnezium, kalsium kimi qiymətli katyonlar, sülfat, nikrat və hidrogen karbonat kimi anyonlar var.
Soda susuzluğu aradan qaldırmaqda olduqca təsirli bir içkidir.
Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR

Night Wolf

8 Avqust 2013 01:18

mene lazim olacaq
--------------------
Hz.Məhəmməd (s.ə.s) əxlaqı, Hz.Süleyman səadəti, Hz.Eyyubun səbri Hz.Həmzənin cəsarəti, Hz.Yusifin gözəliyi, Hz.Əlinin biliyi və 124 min peyğəmbərin duası bizimlə olsun AMİN!

Night Wolf

22 İyul 2013 01:40

super super
--------------------
Hz.Məhəmməd (s.ə.s) əxlaqı, Hz.Süleyman səadəti, Hz.Eyyubun səbri Hz.Həmzənin cəsarəti, Hz.Yusifin gözəliyi, Hz.Əlinin biliyi və 124 min peyğəmbərin duası bizimlə olsun AMİN!

Aidan

15 Avqust 2011 01:21

Oruc tutanLarçün məsLəhətLi xəbərdi.
--------------------
Dream it.
Wish it.
Do it.

joy_az

14 Avqust 2011 20:45

oruc oruc baxdim yaxsiki az qalib İftar vartina cheers ALLAH Herkesin Orucunu qebul Etsinş AMİN

sweet doll

14 Avqust 2011 19:13

Allah bir daha bütün oruc tutanların orucunu qəbul etsin özüm də daxil olmaqla!Ola bilsin orucun ilk günlərində,çətinlik olur,sonradan orqanizm öyrəşir get-gedə,bu məsləhətlər də maraqlı idi,tşklər

DReaM

14 Avqust 2011 19:01

Mənim Şükr olsun ki su ilə yada yeməklə problemim olmur.məndə əksinədi iftardan sonra susdayıram lol
Sahurda suya yarım limon sıxıb,1 çay qaşğı bal ilə qarışdırdıqda da insanı halsızlığa davamlı tutur...mən etməmişəm amma edənlər olub..

Songena

14 Avqust 2011 17:11

ORUC TUTDUGUM ILK GUNLERDE HEGIGETEN DE, SUSUZLUG PROBLEMI YASHAYIRDIM, ANCAQ VAXT KECDIKCE BU DURUMA ORGANIZMIM ALISHDI. COX SHUKURLER OLSUN, INDI HEC BIR NARAHATCILIGIM YOXDUR, RAHAT KECIRIREM ORUCUMU.

MoNuElLa

14 Avqust 2011 16:22

Hee bilirdim ...bezilerini yoo mes.waftali......
--------------------
Men Senin baxiwini sevdim....
Aglimi aparan,ureyimi isiden....♥



Son 1 gun..(

FLOR

14 Avqust 2011 16:15

Biyan şərbəti bunu birinci defedi esitdim tsk

MR.QARRI

14 Avqust 2011 15:17

bəzilərindən iftarda istifadə edirəm....

_Bella_

14 Avqust 2011 14:53

TEWEKKURLER
--------------------
Qarşına "ümidlə" bax, arxana "şükürlə", yuxarıya "imanla", ətrafına" hörmətlə"...

MY_CRAZY_FRIENDS_

14 Avqust 2011 14:48

Nyam nyam lezzetlidiler...

Aruc

14 Avqust 2011 14:40

TESEKKURLER

elena

14 Avqust 2011 13:11

Mineral su icmeseniz yaxwidi)Qawin duzeldince gozun cixardarsiniz)medeye ziyandi.

elecTroSh0k

14 Avqust 2011 12:12

təki su olsun op birilər vacib deyil!)

_DecelkA_

14 Avqust 2011 11:59

yes

Gitarist

14 Avqust 2011 11:53

İstifadə edirəm həqiqətən işə yarayır ))

caramel

14 Avqust 2011 11:30

təşşəkkürlər məsləhətə görə

WiLdBoY

14 Avqust 2011 09:23

Biyan şərbəti
Bu içkinin adını ilkdəfədi eşidirəm
Maraqlı məlumatlar idi.Təşəkkür

Gulka

14 Avqust 2011 09:20

ele men bu meslehetlerden istifade edirem thanks
--------------------
Təbəssüm hər zaman o, demək deyil ki, həmin insan xoşbəxtdir..... o ,deməkdir ki, o insan həddən artiq güclüdür....... give_hea