Loading...

Bir gündə nə yeməliyik...
Sağlamlıq
- 17 Dekabr, 2010
- 8 433 Baxış
Loading...

25 qr zeytun yağı - sidikdə hüceyrələrə zərər verən maddələri məhv edir, ürəyi qoruyur, müsbət xolesterol miqdarını artırır, xərçəng xəstəliyinin qarşısını alır.

5 ədəd qoz - beyni və yaddaşı gücləndirir, orqanizmə enerji verir, həzmi yaxşılaşdırır, islahı aradan qaldırır.

Bir ovuc fındıq - orqanizmə güc və enerji verir, ürəl-damar sistemi üçün faydalıdır, qanazlığının qarşısını alır, sümüklərin inkişafına köməklik edir.

40 qr badam - ürəyi xəstəliklərdən qoruyur, E vitamini ilə zəngindir, ən yaxşı oksidantdır, yaşlanmanın qarşısını alır.

1 diş sarımsaq - qamı laxtalanmağa qoymur, təzyiqi nizamlayır, ən yaxşı antibiotikdir.

3 ədəd alma - mənfi xolestrol miqdarını azaldır, qanı təmizləyir, dəri xəstəlikləri üçün faydalıdır, sidikqovucu təsirə malikdir, böyrəkləri qoruyur, qaraciyərə, mədəyə və beyinə müsbət təsir göstərir.

5 ədəd qayısı - dərini yumşaldır, qəbizliyə qarşı faydalıdır, yorğunluğu aradan qaldırır (xüsusilə də, beyin yorğunluğunu).

1 dəstə cəfəri - C vitamini mənbəyidir, mədə-bağırsaq sancılarını aradan qaldırır, qanı təmizləyir, toksinlərin orqanizmdən ifraz olunmasına kömək edir, böyrəklərin fəaliyyətini gücləndirir, hipertoniyaya və aterioskleroza qarşı təsirlidir.

2.5 litr su - orqanizmə enerji verir, maddələr mübadiləsini sürətləndirir, çəkini azaldır, dərini yumşaldır, bir çox orqanların təmizlənməsinə kömək edir, stresi və yorğunluğu aradan qaldırır.

2 stəkan süd - sümük əriməsinin və bağırsaq xərçənginin qarşısını alır, orqanizmin kalsium ehtiyacını ödəyir, dişləri və sümükləri qüvvətləndirir.
Loading...
OXŞAR XƏBƏRLƏR
Загрузка...