Loading...
Bu 6 qida ağ ciyəri tərtəmiz edir

Bu 6 qida ağ ciyəri tərtəmiz edir

Loading...
Ağ ciyərlərin hər gün təmizlənməyə və yenilənməyə ehtiyacı var.

Ağ ciyərlərimiz nəfəs alıb verməmizi təmin edən orqanlarımızdır. Siqaretin tüstüsünə və ya çirkli havanın təsirinə məruz qalan ağ ciyərlər mütləq təmizlənməlidir. Bəs ağ ciyərlərin təmizliyi necə həyata keçirilir?

Bunun üçün mütləq bu 6 qidanı qəbul etmək lazımdır:


ZƏNCƏFİL – ZƏRDƏÇAL – İltihab əleyhinə təsir göstərən bu ədviyyatlar tənəffüs yolundan toksinlərin xaric olmasına və ağ ciyərləri təmizləməyə kömək edir.


SARIMSAQ – Təbii antibiotik olan sarımsaq ağ ciyərlərin tam şəkildə işləməsini təmin edir və tərkibindəki bir çox antioksidant maddə sayəsində ağ ciyər xərçəngindən qoruyur.


KƏKİK – Tərkibindəki efir yağları sinədəki tıxanmalara qarşı təsirlidir. Öskürək və yuxari tənəffüs yollarının iltihablanmasına qarşıdı və antobakterial təsiri sayəsində bakteriyaların yaranmasının qarşısını alır.


QARA KÖK – Öskürəyə yaxşı təsir edir, bəlğəm gətiricidir. Tərkibindəki vitamin və minerallar sayəsində güclü antioksidantlardandır və ağ ciyər xərçəngi riskini azaldır.


ÜZÜM TUMU – Tərkibindəki resveratrol maddəsi sərbəst radiakllarla mübarizə apararaq ağ ciyərləri qoruyur. Xərçəngin yaranmasına əngəl olur. Üzümü tumu ilə birlikdə çeynəyərək yemək lazımdır.


KƏRƏVİZ – Kanserogen maddələrin meydana gəlməsinə, ağ ciyərlərdə yarana biləcək xəstəliklərə qarşı qoruyucu təsir göstərir. Xüsusilə də ağ ciyər xərçəngindən qoruyur.


Firuzə Alimova

Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR