Loading...
Xoşbəxt edən qidalar

Xoşbəxt edən qidalar

Loading...
Xoşbəxt edən qidalar

Yeməklər yalnız bədənimizi deyil, ruhumuzu da qidalandırır. Yaşadığınız depressiya, qayğı, böhran, həddindən artıq hirs, utancaqlıq kimi vəziyyətlərdə iştahınıza da mənfi təsirlər olur. Amma elə yeməklər var ki, insanı xoşbəxt edir.

Xoşbəxt edən qidalar

C vitamini ilə zəngin olan çiyələk çox faydalı və dadlıdır. Çiyələk bütün ifrazat orqanlarını işlədərək bədənə gənclik və qüvvət qazandırar. Yüksək təzyiqi salar, damarları təmizləyər. Xərçəngə qarşı qoruyar, böyrəkdə qum və daş yaranmasının qarşısını alar.

Xoşbəxt edən qidalar

Stressin bir nömrəli düşməni. Özünüzü pis hiss edirsinizsə, dərhal şokolad yeyin. Eşqbazlıq etmək kimi bir şey. Xoşbəxtlik hormonu "seratonin" o dəqiqə beyində dövran edir.

Xoşbəxt edən qidalar

Çox yeyilsə kökəldiyir, az yeyilsə, xoşbəxtliyə xoşbəxtlik qatır. Dondurma qocalmağın qarşısını alır. 100 qram dondurmada 135 mg kalsium, 115 mg fosfor, 100 mg natrium, 160mg kalium, 25 qram karbohidrat var. Amerikada adam başına 25 kiloqram istehlak edilir. Süddən daha zəngin bir qida maddəsidir. A, C, D, E vitaminləri var.

Xoşbəxt edən qidalar

Makaron enerji verən və xoşbəxt edən qidalar arasında iştirak edir. Həzmi asandır. Xüsusilə yalnız salat ilə birlikdə yeyilsə kökəltməz.

Xoşbəxt edən qidalar

Buğda çörəyi də çətinlikləri unutdurur. İştahı açır və dinc hiss etdirir.

Xoşbəxt edən qidalar

Qurudulmuş meyvələr yağ nisbəti yüksək olsa da, insanı xoşbəxt edir. Uşaqlar və idmançılar daha çox yeyə bilər. Dəmir, mis, maqnezium, sink, kalium, fosfor kimi mineralların təbii qaynağı olan bu çərəz ürək, beyin sinir sistemi, əzələ və sümüklərimizin dostudur. Duzsuz olanından hər gün 10-15 ədəd yemək olar.
Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR

Elmir_Hamidi

1 Oktyabr 2012 20:21

Paylaşım üçün təşəkkürlər

l2a1000

12 İyul 2010 16:53

Sitat: LaLa
Sokolad ve ciyelek

nyam

Sweety

30 İyun 2010 14:13

Çiyələyi çox sevirəm maraqli məlumatlara görə cox sagol

Nahid-19

14 İyun 2010 12:51

Təşəkkürlər xəbərə görə....!
--------------------
Sən həyat hekayəmdə yeganə cümləsənki nöqtə qoya bilmirəm

LaLa

14 İyun 2010 12:34

Sokolad ve ciyelek

MACUTA

13 İyun 2010 11:50

ən yaxşısı şakaladdı
--------------------
Eyni dili danışanlar deyil, eyni duyğuları paylaşanlar anlaşa bilərlər ... { Hz. ƏLİ }

İrmak

13 İyun 2010 11:15

visyo bundan sonra bulardan yiyecem ))
--------------------
Ancax senin qarshinda cokecek dizlerim.

MR.QARRI

13 İyun 2010 09:54

gedim 1kq çiyələk alım eee
.............

Lunchi_Pulchi

13 İyun 2010 00:46

şakaladdan başqa hamısı əladı.

XeTaI

13 İyun 2010 00:26

Şokolad yeyin)

Lineva

13 İyun 2010 00:25

yemek yemeylede hec xosbextlik olar.hec inanmiram buna.

fabregas105

13 İyun 2010 00:19

Bu xeber yemek ucun yasayanlara hesr olunub deyesen))Men ise yasamaq ucun yeyirem tongue

Miss_Zaqadka

12 İyun 2010 22:43

men vabse yemeklerden vaz kece bilmirem...

LARACROFT

12 İyun 2010 21:59

İnandırıcı deyil.Qidalarnan xoşbəxtliyi əldə etmək olmaz.
--------------------
Heç bir bəzək və paltar bir qadını, analıq sevgisi qədər gözəlləşdirə bilməz!...

Dior Cherie

12 İyun 2010 21:57

hamsini yeyrdim indi amma neylayim kasib4iligdi evde tekce burda olanlardan ciyelek,ve marojna vayyyy

Nagil

12 İyun 2010 21:41

birce coreyi cixmaq sertiyle qalanlariyla arama yaxsidir xususende spagetti sous ile,bide ciyelek winked

Senseless_life

12 İyun 2010 20:59


Ay qız bu nədi?) mən deyirəm arığlamaq istəyirəm sənin dediklərinə bax) Yox canım çox sağol, qalsın)

NellY

12 İyun 2010 20:39

Mozunun adini *Zor kokelden gidalar* olsaydi lap yaxwi olardi...eeeee ariglamag lazimdir axi.. hirs

Jeyibon

12 İyun 2010 20:37

Təşəkkürlər Britney)

Vamp

12 İyun 2010 20:15

Şokoladı çox yeyirəm smile
--------------------
Siz mənim hərəkətimi görə bilərsiniz, amma nə MƏQSƏD ilə etdiyimi yox...
Siz mənim sözümü eşidə bilərsiniz, amma nə MƏNA ilə deyildiyini yox...
Siz məni görə bilərsiniz, amma ÜRƏYİMİ yox...
MƏQSƏDİMİ, MƏNAMI, ÜRƏYİMİ bilmədən mənim haqqımda fikirlərinizi söyləməyin!!!

ChocoLatte

12 İyun 2010 20:04

Sitat: Vanessa
Bu qidalar icherisinden en chox yediyim chiyelekdi,dondurmadi;)

nyam

Vanessa

12 İyun 2010 20:02

Tewekkur Masi;)..Bu qidalar icherisinden en chox yediyim chiyelekdi,dondurmadi;)