Loading...
Beyinə zərər verən 10 vərdiş

Beyinə zərər verən 10 vərdiş

Loading...
 
 
1) Səhər yeməyi yeməmək

Nahar etməyən kəslər, aşağı qan şəkəri səviyyəsinə sahib olurlar. Bu vəziyyət beyin üçün yetərsiz qida tədarük edilməsinə və nəticədə beyin degenerasiyasına gətirib çıxarır…

2) Həddindən artıq yemə

Beyin arteriyalarının sərtləşməsinə səbəb olaraq zehin gücünün azalmasına gətirib çıxarır…

3) Siqaret çəkmək

Çoxlu beyin büzülməsinə səbəb olar və Alzheimer xəstəliyinə yol aça bilər.
 
Beyinə zərər verən 10 vərdiş

4) Yüksək şəkər istehlakı

Çox şəkər zülalların və qidaların əmilməsini dayandırır, balanssız bəslənməyə səbəb olur və beyinin inkişafına maneə ola bilir.

5) Hava çirklənməsi

Beyin bədənimizdə ən çox oksigen istehlak edən orqandır. Çirkli havanın tənəffüs edilməsi, beyinə gedən oksigeni azaldar və beyinin səmərəsində düşmə yaradar.

6) Yuxu çatışmazlığı

Yuxu beynimizin istirahət etməsini təmin edir. Yuxudan uzunmüddətli məhrumluq beyin hüceyrələrinin ölməsini sürətləndirir.
 
Beyinə zərər verən 10 vərdiş

7) Yatarkən başı örtmək

Başı örtərək yatmaq karbondioksid konsentrasiyasını artırar və beyinə ziyan verən təsirlərə yol aça bilər.

8 ) Xəstəlik əsnasında beyini işlətmək

Xəstə ikən çox çalışmaq və ya öyrənmək beyin effektivliyinin azalmasına yol aça bilər v
ə eyni zamanda beyinə ziyan verə bilər.


Beyinə zərər verən 10 vərdiş

9) Uyarıcı (qıcıqlandırıcı) düşüncələrdə əskiklik

Düşünmək beyin gimnastikası üçün ən yaxşı yoldur, beyini qıcıqlandıran düşüncələrin əskikliyi beyin daralmasına yol aça bilər. Çarpaz bilməcə və Sudoku yaxşı məşqi təmin edir.
 
10) Az danışmaq

Zehni söhbətlər beyinin fəaliyyətini inkişaf etdirir.
 
Beyinə zərər verən 10 vərdiş
Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR

    End of content

    No more pages to load

    Ahu 05

    21 May 2014 17:50

    gerek sekeri bir az azaldim.........

    Night Wolf

    27 Aprel 2014 19:28

    Sitat: I love bella thorne
    wekillerin gozelliyine baxin

    lol laughing sarcasti biggrin
    --------------------
    Hz.Məhəmməd (s.ə.s) əxlaqı, Hz.Süleyman səadəti, Hz.Eyyubun səbri Hz.Həmzənin cəsarəti, Hz.Yusifin gözəliyi, Hz.Əlinin biliyi və 124 min peyğəmbərin duası bizimlə olsun AMİN!

    sevinc m-zada

    27 Aprel 2014 16:43

    wekillerin gozelliyine baxin
    --------------------
    love Koray İzitaş Vine love

    Jenny J

    25 Aprel 2014 20:57

    1) Səhər yeməyi yeməmək

    Nahar etməyən kəslər, aşağı qan şəkəri səviyyəsinə sahib olurlar. Bu vəziyyət beyin üçün yetərsiz qida tədarük edilməsinə və nəticədə beyin degenerasiyasına gətirib çıxarır…
    -

    Səhərlər retki retki yeyirəm 2 həftəfən bir.
    Mənim qədər çoxdanışan adam tapılmaz lol
    --------------------
    Wow man, this is weird on acid..



    miss__lady

    25 Aprel 2014 20:15

    10) Az danışmaq
    bu cehetden hec bir problemim yoxdu menden cox daniwan yeqin cetin tapilir

    Dark PrincesSa

    25 Aprel 2014 18:53

    1) Səhər yeməyi yeməmək

    Nahar etməyən kəslər, aşağı qan şəkəri səviyyəsinə sahib olurlar. Bu vəziyyət beyin üçün yetərsiz qida tədarük edilməsinə və nəticədə beyin degenerasiyasına gətirib çıxarır… Tek prablemim budu

    Night Wolf

    25 Aprel 2014 12:09

    Səhər yeməyinin vacibliyini bilirəm ona görə mvburən yeyirəm
    --------------------
    Hz.Məhəmməd (s.ə.s) əxlaqı, Hz.Süleyman səadəti, Hz.Eyyubun səbri Hz.Həmzənin cəsarəti, Hz.Yusifin gözəliyi, Hz.Əlinin biliyi və 124 min peyğəmbərin duası bizimlə olsun AMİN!