Fon yüklənir...
Загрузка...

Kökəldən 5 böyük səhv

Загрузка...
Kökəldən 5 böyük səhv


1 - Qazlı pəhriz içkiləri istehlak etmək

Qazlı pəhriz içkilərin tərkibinə süni dadlandırıcı daxildir. Bu səbəblə bədəninizin şirin ehtiyacını qarşılaya bilməz. Yerinə, bir stəkan mədən suyunun içinə limon və ya kiçik limon əlavə edib, için.

2 - Daha çox kalori yandırmaq

Qidalandığınızdan çox kalori yandırmaq,  əslində sizi kökəldir. Həftədə 500 qr. kilo vermək üçün bəslənmənizdən həftəlik 3500 kalori kəsməyiniz lazımdır.

3 - Makaron üzərinə əlavə olunan yağ və souslar

Makaron kökəltmir. Kilo aldıran şey, yeyilən miqdar və üzərinə əlavə olunanlardır. Makaronun üzərinə bir şorba qaşığı zeytun yağı və bir az duz əlavə edə bilərsiniz.

4 - Axşamlar çox yemək

"Axşam saat 8-dən sonra heç bir şey yeməmək bir qayda halına gətirin" demirəm. Amma axşamları çox yemək yemək olmaz. Həmçinin, sizə kilo aldıran yemək saatınız deyil, alınan kalori miqdarının çox olmasıdır.

5 - Yağı azaldılmış qidaları istehlak etmək

Qidadan yağ nisbəti salındığı zaman dadı azaldığı üçün, əlavə şəkər və ya kimyəvilər əlavə edərək, dadı geri qazandırılmağa çalışılır. Bu qatqı maddələri tam yağlı yeməklərdən daha çox kökəldir.

Kökəldən 5 böyük səhv
Загрузка...

ŞƏRHLƏR

sevinc m-zada

21 Mart 2014 14:06

mene lazim deyil ariqlamaq
--------------------
love Koray İzitaş Vine love

Jenny J

20 Mart 2014 18:05

Normal çəkim var lazım deil ya kökəlmək yada arıqlamaq
--------------------
Wow man, this is weird on acid..



gulumse

19 Mart 2014 18:05

men ariqlama istyrem 2kq

Night Wolf

19 Mart 2014 15:55

mən çalışım qoy bir az kökəlim arıqlamaq nədi
--------------------
Hz.Məhəmməd (s.ə.s) əxlaqı, Hz.Süleyman səadəti, Hz.Eyyubun səbri Hz.Həmzənin cəsarəti, Hz.Yusifin gözəliyi, Hz.Əlinin biliyi və 124 min peyğəmbərin duası bizimlə olsun AMİN!

MiSS BlaCKStaR

19 Mart 2014 11:40

Özümdən asılı olmayaraq uje arıqlayıram..
ama yaxşı məsləhətlərə görə də təşəkkürlər.əziyyət çəkmisən ))
--------------------
Я оДНа таКаЯ

Я не ЗаменимаЯ


Ve bu da son :)
loading...
Загрузка...