Fon yüklənir...
Загрузка...

Ən çox edilən pəhriz xətaları

Загрузка...
Ən çox edilən pəhriz xətaları


1 - Özbaşına pəhriz

Mütəxəssislə məsləhətləşmədən saxlananılan pəhrizlər, yolda gedərkən qan şəkərinizin düşməsinə və bayılmanıza belə səbəb olabilir.Çünkü həyat tərzinizə görə ayarlanmayan bir pəhriz, almanız lazım olanlar qidaları alamamanıza səbəb olacaq.

2 - Səhər yeməyi etməmək

"Səhər yeməyi yeyəndə acıyıram, ona görə səhər yeməyi etmirəm." Deyənlərdənsinizsə, dərhal bu vərdişinizdən imtina edin. Maddələr mübadiləsinin çalışması və sürətlənməsi üçün ən əhəmiyyətli yemək səhər yeməyidir.

3 - Su içməmək

Kifayət qədər su içməmək qaraciyərin böyrəyin vəzifəsini boynuna götürməsinə səbəb olar, beləcə qaraciyər yağ yandıra bilməz və kökəlməyə başlayar.

4 - Nizamsız yuxu

Nizamsız yatmaq yalnız kilo vermənizə deyil, sağlam həyat sürmənizi də mane olur. Sağlamlıq üçün mütəxəssislər gündə ən az 8 saat yatıb dincəlməyiniz lazım olduğunu söyləyirlər.

5 - Pəhriz məhsullarını çox istehlak etmək

Pəhriz məhsullarını gərəyindən çox istehlak etmək, bədəndə şəkər yığılmasına səbəb olur və arıqlayım deyərkən, daha çoxunu geri alırsınız.

Ən çox edilən pəhriz xətaları
Загрузка...

ŞƏRHLƏR

Ahu 05

21 May 2014 17:56

ele insanalr var su ile de kokelir,hamisi bos seylerdi

❃FloRal❃

26 Mart 2014 22:19

Pehriz eliyesi olsaydım, bunların hepsi bana ters olurdu lol
--------------------

***
❃❃❃

***

Night Wolf

26 Mart 2014 13:25

mənə pəhriz yox bir az kökəlmək lazımdır
--------------------
Hz.Məhəmməd (s.ə.s) əxlaqı, Hz.Süleyman səadəti, Hz.Eyyubun səbri Hz.Həmzənin cəsarəti, Hz.Yusifin gözəliyi, Hz.Əlinin biliyi və 124 min peyğəmbərin duası bizimlə olsun AMİN!
loading...
Загрузка...