Fon yüklənir...
Загрузка...

Maddər mübadiləsini sürətləndirən üsullar (2-ci hissə)

Загрузка...
Maddər mübadiləsini sürətləndirən üsullar (2-ci hissə)

 

1. Su
Su-orqanizmdəki mübadilə proseslərinin ən mühüm iştirakçısıdır. O, toplanmış piyləri mübadilə prossesinə cəlb etməyə və iştahnı yatırmağa qabildir. Su çatışmadıqda metobolizm xeyli zəifləyir, çünki qaraciyər piyləri əritmək əvəzinə, orqanizmdə maye ehtiyatını bərpa etmək vəzifəsini yerinə yetirməyə məcbur olur.

2. Ətirli yağlar ilə isti vanna
Ardıc(mojjevelink) yağı ilə vanna əzələdəki ağrını götürməyə, qan dövranı və tər ifrazını, həmçinin maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Amma yadda saxlayın ki, ardıc yağı əlavə edilmiş vannanı 5-10 dəqiqədən çox qəbul etmək tövsiyyə edilmir.

3. Yuxu
Baş beyin hüceyrələrinin yenilənməsinə, maddələr mübadiləsinin sürətlənməsinə və kalorilərin yanmasına məsuliyyət daşıyan artım hormonu orqanizm dərin yuxu fazasında ikən ishal olur. Ən azı 8 saatlıq sağlam yuxu çəkinin azalmasına kömək edir.

4. Günəş işığı
Günəş şüaları orqanizmin müdafiə qüvvələrini aktivləşdirir və sabitləşdirir, insanın ümumi vəziyyətinə müsbət təsir göstərir.

5. Oksigen
Oksigen maddələr mübadiləsini sürətləndirdiyi üçün dərialtı piy qatı nazilir.
Загрузка...

ŞƏRHLƏR

Night Wolf

8 Mart 2014 12:24

qışda mənim də suyunan aram olmur amma yayda dözmək olmur.
--------------------
Hz.Məhəmməd (s.ə.s) əxlaqı, Hz.Süleyman səadəti, Hz.Eyyubun səbri Hz.Həmzənin cəsarəti, Hz.Yusifin gözəliyi, Hz.Əlinin biliyi və 124 min peyğəmbərin duası bizimlə olsun AMİN!

❃FloRal❃

8 Mart 2014 10:46

Su ile aram heç yoxdur. TESevvür edin ki, su içmek yadıma düşmür. Ele gün olur ki, vapşem su içmirem. Bu aralar suya limon qatıb içmeye çalışıram, yoxsa adi halda kiçik bir çaşkadakı suyu bele axracan içe bilmirem
--------------------

***
❃❃❃

***
loading...
Загрузка...