Fon yüklənir...
Загрузка...

Başımız ağrımasın!

Загрузка...
Başımız ağrımasın!

 

Ağrıya qarşı fəndlər
Əgər həkim narahatçılığa heç bir səbəb olmadığını söyləyirsə, bu zaman hər şey qaydasındadır, belə vaxtda adi ağrıkəsici həblərlə(analgin, sitramon) keçinmək olar. Elə buradaca əsas təhlükə gizlənir:əgər həbləri həftə də üç dəfədən çox qəbul edirsinizsə, bir neçə aydan sonra bu həblərin özü baş aörılarının yaranmasına səbəb olacaq. Gəlin dərmanlarsız keçinməyi öyrənək. Həm bu ağrılardan qurtulmağın müxtəlif üsulları var.

Xüsusi gimnastika
Güzgü qarşısında rahat əyləşin. Üzün və başın əzələləri üçün nəzərdə tutulan xüsusi gimnastikanı yerinə yetirin.
*Qaşlarınızı yuxarı qaldırın, aşağı salın, sonra yenidən qaldırın və daha sonra onları sərbəst saxlayən ki, aşağı düşsünlər.
*Sağ qaşınızı yuxarı qaldırın(barmaqlarınızıla sol qaşınızı tuta bilərsiniz)
*Gözlərinizi yumub burnunuzun üstünə tərəf çəpləşdirin və nəzərlərinizi bir nöqətəyə zilləyin. Bu zaman gözlər yumulu vəziyyətdə olmalıdır.
*Sağ gözünüzlə burnunuzun üstünə baxın. Ovunuzla üzününzün sağ hissəsini elə basın ki, ağzınızın küncü bir az qalxsın. Hərəkəti sol gözünüzlə təkrar edin.
*Üzünüzü turşudub, sonra sərbəst olun. Barmaqlarınız vasitəsi ilə qaşlarınızı burnunuzun üstünə dartın
*Ağzınızı mümkün qədər güniş açaraq tədricən alt çənəni aşağı salaraq yavaş-yavaş əsnəyin. Sonra asta-asta ağzınızı yumun.
*Ağzınızı açıb alt çənəni sağa-sola tərpədin.
*Burnunuzu büzüşdürün. Elə bil ki, nəsə pis bir şey iyləyirsiniz.

Müalicəvi balzam
Gicgahlarınızı, boynunuzu və alnınızı vyetnam balzamı ilə sürtün. Yarım saatdan sonra ağrınız azalacaq.
Загрузка...

ŞƏRHLƏR

NICKY

3 Mart 2014 10:14

Əcəb maraqlı məsləhətlerdi:)
Sitat: A_K
En yaxşısı spazmalqon

Həə srazı kəsir agrini.
Bawim cox agrimur cox wukur
--------------------
♡♡♡

Night Wolf

2 Mart 2014 23:47

ALLAHa Şükür başım az-maz ağrıyır
--------------------
Hz.Məhəmməd (s.ə.s) əxlaqı, Hz.Süleyman səadəti, Hz.Eyyubun səbri Hz.Həmzənin cəsarəti, Hz.Yusifin gözəliyi, Hz.Əlinin biliyi və 124 min peyğəmbərin duası bizimlə olsun AMİN!

Starbucks

2 Mart 2014 23:20

Mən bu gimnastik hərəkətləri bilməyərəkdən edirdim elə:))Sən demə bir məğzi var imiş:D
--------------------
Follow İnstagram: @anti_standart

Qismet directioner

2 Mart 2014 23:08

bele etsem yeqin basim daha yaxsi isliyer. yes

A_K

2 Mart 2014 22:18

En yaxşısı spazmalqon i fso
--------------------
Bataryam bitince yeni telefon alıyorum ne öyle fakir gibi şarja mı takıcam . biggrin
loading...
Загрузка...