Fon yüklənir...
Загрузка...

Könül rahatlığının sirri

Загрузка...
Könül rahatlığının sirri

 

Küy-bizim orqanizmimiz üçün ən güclü qıcıqlandırıcı amillərdən biridir, üstəlik, biz daimi səs-küy fonunda yaşayırıq. Hər birimiz bu və ya digər dərəcədə sakitlik çatışmazlığından əziyyət çəkirik. Bu isə təkcə bizim eşitmə orqanlarımıza mənfi təsir göstərrmir, bizim bütün orqanizmimiz, o cümlədən də qəlbimiz küy stresinə məruz qalır. Buna görə də həyatın bəzi mərhələlərinə bizim hamımıza sakitlikdə qalmaq lazımdır ki, mühüm qərarı götür-qoy edək, ya da könlümüzün pozulmuş rahatlığını bərpa edək. Gündə heç olmasa , bir neçə saat özünüz üçün sakitlik yaradın. Bunun üçün ilk növbədə susmaq lazımdır.
Susmaq-daxili harmoniyanın bərpa üsullarından biridir. Susmağa təblaşmayan adamlar, psixoloqların fikrincə, heç cür həll edə bilmədikləri daxili problemlərdən üzülür, buna görə də mənəvi həytındakı bu boşluğu səs-küylə doldurmaq istəyirlər. Bizim ağzımızdan çıxan sözlərlə baş verənlər arasında ümumi məqam çox az olur.
Sakitcə oturaq
Heç olmasa, gündə bir neçə dəqiqə sakit bir guşəyə çəkilin. Səsli gerçəklikdən 20-30 dəqiqə uzaqlaşmaq arterial təyziqə və ürəkdöyünməyə qeyri-adi müsbət təsir göstərir. Gün ərzindəki davranışınızı təhlil edin. Anlayacaqsınız ki, maşına əyləşən kimi radionu açmaq heç də vacib deyil, evdə çəkmələri soyunan kimi televizorun qarşısında oturmaq da lazım deyil. Səssizliyin ən xoşagələn üsulu-axşam telefonu söndürüb bağlı qapı arxasında efir yağları ilə ətirli vanna qəbul etməkdi. Bütün bu sadə təbirlər sizin ovqatınıza müsbət təsir göstərir. Susmağın xeyrini hiss etdikdən sonra irəli gedib, fiziki mərkəzləri susmaqla sağaltmaq olar.
Загрузка...

ŞƏRHLƏR

Dark PrincesSa

17 Fevral 2014 18:47

Dogrudu super xeber idi twkler laughing

Jenny J

17 Fevral 2014 14:59

Aerportun yanında qalıram gece ses küyü göründe siz samalotlar uuuuuauvauuu başım gedir angry
--------------------
Wow man, this is weird on acid..



Night Wolf

17 Fevral 2014 12:34

Keçən həftə bazar günü yuxunun şirin vaxtı qonşudan bir direl səsi gəldi gəl-görəsən indi direlin səsəindən yat görüm necə yatırsan baş-beynim getdi
--------------------
Hz.Məhəmməd (s.ə.s) əxlaqı, Hz.Süleyman səadəti, Hz.Eyyubun səbri Hz.Həmzənin cəsarəti, Hz.Yusifin gözəliyi, Hz.Əlinin biliyi və 124 min peyğəmbərin duası bizimlə olsun AMİN!

A_K

17 Fevral 2014 12:32

Kőnűl utan blush feel .......))
--------------------
Bataryam bitince yeni telefon alıyorum ne öyle fakir gibi şarja mı takıcam . biggrin

NICKY

17 Fevral 2014 10:35

Maraqli ve deyiwik xeberdi yaxsi meslehet idi.
--------------------
♡♡♡
loading...
Загрузка...