Loading...
Bu məsləhətlərə riayət etmək vacibdir

Bu məsləhətlərə riayət etmək vacibdir

Loading...
Bu məsləhətlərə riayət etmək vacibdir

 

1. Yalnız yaxşı şeylər haqda düşünün.
2. Pula qənaət etməyi öyrənin. Bu bir günün işi deyil.
3. Mütaliə edin. Hər gün ən azı 10-15 səhifə oxuyun.
4. İnsanlara gözəl sözlər və komplimentlər deyin.
5. Səhər idmanı ilə məşğul olun.

 

Bu məsləhətlərə riayət etmək vacibdir

 

6. Hər gün 5 yeni söz öyrənin.
7. Gülümsəyin..
8. Hər gün yeni bir şey öyrənməyə səy göstərin.
9. Hər gün otağınızı səliqəyə salın, lazımsız əşyalarınızı atın və bitkilərə qulluq edin.
10. Ən azı 8 saat yatın.

 

Bu məsləhətlərə riayət etmək vacibdir

 

11. Hər gün eyni vaxt yatmaq və oyanmaq.
12. Səhər, günorta və axşam yeməyini də eyni vaxtda yeməyə çalışın- orqanizminiz bunun üçün sizə minnətdarlığını bildirəcək.
13. Yatmazdan əvvəl gəzintiyə çıxın, təmiz hava alın.
14. Gün ərzində ən azı 1500 ml su için.
15. İdmanla məşğul olun.

 

Bu məsləhətlərə riayət etmək vacibdir

 

16. Hər gün meyvə, tərəvəz yeməyə çalışın.
17. Gün ərzində internetdən ən çoxu 2 saat istifadə edin.
18. Gecə yatmazdan əvvəl bir stəkan qatıq için.
19. Səhərlər qaçın
20. Xarici görkəminizə fikir verin.
Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR

    End of content

    No more pages to load

    Cadi

    30 Yanvar 2014 16:43

    Sitat: A_K
    Eh bunlara emel ede bilseydim ne derdim olardıki

    Gulka

    30 Yanvar 2014 13:48

    her gun bunlari riayyet etmek olmur etmek istesekde nese bir problem cixib her weyi mehv edir
    --------------------
    Təbəssüm hər zaman o, demək deyil ki, həmin insan xoşbəxtdir..... o ,deməkdir ki, o insan həddən artiq güclüdür....... give_hea

    Night Wolf

    30 Yanvar 2014 12:34

    görən bunnarın hamsına riayət edən var? çətin tapıla
    --------------------
    Hz.Məhəmməd (s.ə.s) əxlaqı, Hz.Süleyman səadəti, Hz.Eyyubun səbri Hz.Həmzənin cəsarəti, Hz.Yusifin gözəliyi, Hz.Əlinin biliyi və 124 min peyğəmbərin duası bizimlə olsun AMİN!

    A_K

    30 Yanvar 2014 12:23

    Eh bunlara emel ede bilseydim ne derdim olardıki
    --------------------
    Bataryam bitince yeni telefon alıyorum ne öyle fakir gibi şarja mı takıcam . biggrin

    Jenny J

    30 Yanvar 2014 12:13

    Cox sag ol xebere göre
    --------------------
    Wow man, this is weird on acid..