Loading...
Kök və kök suyunun 10 faydası

Kök və kök suyunun 10 faydası

Loading...
Kök və kök suyunun 10 faydası

 

Qış aylarının ən bol olan tərəvəzlərini kök və kök suyu sağlam qidalanmada olduqca əhəmiyyətlidir. Zəngin vitamin və mineral məzmunu ilə bədənin gündəlik ehtiyacını qarşılamağa böyük ölçüdə köməkçi olar. Bədənimizə daha bir çox istiqamətdən faydası olan kökün ən əhəmiyyətli 10 faydasını Bəslənmə və Diyet Mütəxəssisi Ferin Batman sıraladı.
1...Kök və kök suyu az kalori ehtiva etməsinə baxmayaraq qidalandırıcıdır.
2...Zəyifləmədə və kilo qorumada təsirlidir.
3...Ara paylarda 1-2 kiçik kök məğlub olması toxluq hissi təmin edər.
4...Qaraciyər funksiyalarının qorunmasında, həzm sistemi üzərində olduqca təsirlidir.
5...Dərini canlandırır, gözəlləşdirər.

 

Kök və kök suyunun 10 faydası

 

6...Yaşlanmağa bağlı yaranan ağrıları kök suyu içərək azalda bilərsiniz.
7...Təbii A vitamini qaynağı olduğu üçün göz sağlamlığını, görmə gücünü artırır. Sümük pozqunluqları və osteoporoza qarşı təsirlidir.
8...Kalium və sıx məzmunu ilə xolesterola, hipertansiyona qarşı mübarizə aparır. Ehtiva etdiyi E vitamini ilə xərçəng meydana gəlməsini mane olar.
9...Kök suyu güclü bir antioksidant olan beta-karotenden zəngin olduğu üçün hüceyrə dejenerasyonunu önləyər. Yaşlanma müddətini yavaşladar.
10...Bir az limon və zeytun yağı əlavə edərək hazırlanan kök salatı zehni açar, öyrənməyi sürətləndirir.
Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR

    End of content

    No more pages to load

    Dark PrincesSa

    31 Yanvar 2014 11:29

    Kokun suyun 1 stekan icenden sora yenidenn ice bilmrem nese iyrenrem ama onu biliremki chox faydalidi what

    Night Wolf

    18 Yanvar 2014 15:22

    Kökün faydaları haqda az-cox məlumatli idim
    --------------------
    Hz.Məhəmməd (s.ə.s) əxlaqı, Hz.Süleyman səadəti, Hz.Eyyubun səbri Hz.Həmzənin cəsarəti, Hz.Yusifin gözəliyi, Hz.Əlinin biliyi və 124 min peyğəmbərin duası bizimlə olsun AMİN!