Fon yüklənir...
Загрузка...

Özümüzə qulluq

Загрузка...

Mütəxəssis Diyetisyen Pınar Kural Enç, kivinin bağırsaq xəstəliklərinə yaxşı gəldiyini söylədi. Mangonun isə tərləmə nəticəsi ortaya çıxan duz və dəmir itkisini önlədiyini ifadə etdi.
Həyati funksiyaları davam etdirmək üçün bəslənmək lazımdır. Bəzi qidalar da bir sıra problemləri bədəndən uzaqlaşdırmaq üçün köməkçi olur. Mütəxəssis Diyetisyen Pınar Kural Enç mango, kivi və ay nüvəsinin bədəndəki faydaları haqqında məlumat verdi. Mangonun faydalarından danışan Enç, "Ehtiva etdiyi vitaminlər səbəbiylə sinirlər, dəri və saçlar üçün çox faydalıdır. Mango kalium, lif və qüvvətli bir anti-oksidan anbarıdır. A vitamini, C vitamini, E vitamini ehtiva edər. Qanı təmizləyər, yetkinləşmiş mango olduqca faydalıdır. Mangodaki ana qida maddəsi şəkərdir. Xam mangonun üzərində bir az duz səpib yemək yaz aylarında həddindən artıq tərləmə nəticəsi ibarət yaranan duz və dəmir itkisini azaldar. Yaz aylarında içki seçimlərimizdə fərqli bir dad yaradacaq." deyə danışdı.

XƏRÇƏNG MÜALİCƏSİNDƏ ƏHƏMİYYƏTLİ YERƏ SAHİBDİR

Kivinin Türkiyədə məşhur istehsal sahəsinə sahib olduğunu izah edən Enç belə davam etdi: "Meyvələrdə turş dad verən tək maddə C vitamini deyil, sitrik turşu kimi fərqli komponentlərdə turş dadı verir. Kividəki turşluq dadı daha çox C vitaminindən qaynaqlanmaqda. C vitamini kividə çox ciddi dəyərlərdə vardır. Bunun yanında antioksidan, radikal aradan qaldırma, sadələşdirmə tutumu kimi çox əhəmiyyətli xüsusiyyətlərin də kividə olduğu bilinməkdədir. Fenolik və flavonoid xüsusiyyətləri baxımından zəngindir. Kivinin daha çox xərçəng xəstələrinə istiqamətli istifadə edildiyini vurğulayaraq, bir çox xərçəng növünün müalicəsində əhəmiyyətli bir yerə malikdir. Kividə lif nisbəti yüksək. Lif nisbəti yüksək olunca su tutma tutumu da yüksək olur. Buna bağlı olaraq bağırsaqları işlətməsi və qəbizliyi önləməsi ayrıca əhəmiyyətli bir xüsusiyyətidir. Natrium və maqnezium başda olmaq üzrə kalsium, dəmir kimi bir çox mineralı da normal meyvə standartlarından daha yüksək nisbətdə olduğunu edilən işlərdə nəticə olaraq verilmişdir.

Özümüzə qulluq

 

Özümüzə qulluq


Dondurma sanıldığı qədər günahsız deyil
Uşaq Sağlamlığı Xəstəlikləri və Allergiya Mütəxəssisi Prof. Dr. Yonca Tabak, dondurmanın diqqətli istehlak edilməsi mövzusunda xəbərdar etdi. Uşaq Sağlamlığı Xəstəlikləri və Allergiya Mütəxəssisi Prof. Dr. Yonca Tabak, bu qidanın xüsusilə allergik uşaqlar tərəfindən daha diqqətli istehlak edilməsi lazım olduğunu ifadə edərkən ailələrə əhəmiyyətli xəbərdarlıqlarda var. Allergik uşaqların sağlam uşaqlara görə daha asan tənəffüs yolu xəstəliklərinə tutulub, bu narahatlığı daha çətin sovuşdurduqlarına diqqət çəkən Prof. Dr. Yonca Tbak, isti havalarda sərinləmək üçün istehlak edilən dondurmanın xüsusilə boğaz infeksiyalarına daha çox uyğunluq təmin etdiyinin vurğulayır. Prof. Dr. Yonca Tabak, üst tənəffüs yolu infeksiyası ilə mübarizədə immunitet sistemi hüceyrələrinin müdafiə etmə mexanizmini meydana gətirdiyini, müdafiə etmə hüceyrələrinin isə damar yolu və qanla boğaza çatdığını ifadə edir.

Özümüzə qulluq

 

Özümüzə qulluq
Загрузка...

ŞƏRHLƏR

Swagy Angel

5 Avqust 2013 17:23

menim hec neye alergiyam yoxdu :)))))

AYGUN

12 İyul 2013 14:40

men dondurmadan otru olurem en xowladigim weydi ozde beliyi nocc nyam

Law

23 İyun 2013 11:57

maraqli xebere gore sagol furious

wahmar777

18 İyun 2013 15:39

dondurma ucun oluremmmm
milla nin kakaolusu

bilge yesilcam

15 İyun 2013 14:19

dondurmaaaaaaa ohhh coxxxx sevirem melek

Just love me :)

14 İyun 2013 05:15

Sitat: ♪LovelY♪
I love kivi,I love dondurmaaa


Onlari kim sevmirki!..... good

_LovelY_

14 İyun 2013 04:22

I love kivi,I love dondurmaaa nyam morning
--------------------


Don't make me sad, Don't make me cry..

violetta

13 İyun 2013 21:57

Maraqli idi tesekkurler.

Dsquared

13 İyun 2013 20:56

maraqlidir twk

Nemka...

13 İyun 2013 20:31

dondurmaya alergiyam yoxdu yeni yeye bilerem
kivi hayatim weklin gordum olduuummmmm hang

PeTTy

13 İyun 2013 20:03

Dondurma olan xeberi oxudum birce,dondurmanı sevirem,mekteb vaxtı her gün yeyirdim yeni yazda,son 5 gündür heç yemirem.

DeCeL BaLa BaWa BeLa

13 İyun 2013 18:16

fuuuuu kiviyeee alergiyam var ama dondurma ucun olurem :)

Kristina

13 İyun 2013 17:41

kivinide ,dondurmani da cox sevirem tongue2

Ayka Bakinka

13 İyun 2013 15:42

kivini elede yox ama dondurmani sevirem

unlu olmak istedim

13 İyun 2013 14:16

2 -de xoslayiram good

Həyat

13 İyun 2013 13:54

Kivini çox xoşluyuram sptropik meyvələri daha çox sevirəm amma dondurma xoşlamıram yayda 1 dəfə 2 dəfə yeyərəm bəlkədə amma alergiyam yoxdu sadəcə dadın xoşlamıram maraqlı məlumatlardı
--------------------
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Həyat-bir kitabdır ki, müəllifi sən özünsən.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Sevinc...

13 İyun 2013 12:17

Bunları bilirdim çoxdan amma zehmete göre tşk

Sweet girl ...

13 İyun 2013 12:09

Kivini yeməyi sevirəm.Dondurmanı da .... nyam Xəbərə görə tşk!

Smiler

13 İyun 2013 12:08

dondurmaya ser atmayin

❃FloRal❃

13 İyun 2013 12:08

Dunenden qerar vermisem,dondurma daxil butun sirnileri cixardacagam heyatimdan
--------------------

***
❃❃❃

***

A_K

13 İyun 2013 12:07

Kiloynan dondurma yeyirem vallah heçnede olmur §ükür Allaha. Alergiyasi olan insan deyilem vap§e
--------------------
Bataryam bitince yeni telefon alıyorum ne öyle fakir gibi şarja mı takıcam . biggrin

ZENDAYA

13 İyun 2013 12:01

vallah dondrmaya alergiym yoxdu doya doya yeyirem
loading...
Загрузка...