Loading...
Gənclik və sağlılıq verən qidalar

Gənclik və sağlılıq verən qidalar

Loading...
Yaxşı bir bəslənmə planı, formada qalmaq və dərinizi almaqda kömək edir. Xüsusilə bəzi qidalar bu mövzuda sizə böyük dəstək verəcək.

Gənclik və sağlılıq verən qidalar..

Kivi C, E və K vitamini ilə doludur. Günəşin şüalarının səbəb olduğu ziyanı da neytrallaşdırır. Ayrıca olduqca ləzzətlidir.

Gənclik və sağlılıq verən qidalar..

Əgər sizi gənc və gümrah tutacaq bir qida axtarırsınızsa, antioksidan xüsusiyyəti olan yeməkləri istehlak etməlisiniz. Ürək və damar xəstəliklərindən xərçəngə qədər bir çox sahədə göy moruq mükəmməl bir antioksidandır.

Gənclik və sağlılıq verən qidalar..

Fındıq, yalnız yağ yandırmanıza köməkçi olmaqla qalmaz, dərinizin gənc və sağlam qalmasını da dəstəkləyir. Badam, qoz və fındıq omeqa-3 baxımından zəngindir.

Gənclik və sağlılıq verən qidalar..

Qatıq immunitet sistemini tənzimləməyə köməkçi,yaxşı bakteriyalar baxımından zəngindir. Qatıq osteoporozu önləməyə köməkçi olar. Kalsium dolu olduğundan nizamlı olaraq istehlak edin.

Gənclik və sağlılıq verən qidalar..

Yaşıl çayın faydaları saymaqla bitmir. Maddələr mübadiləsini sürətləndirər və yağ yandırar, qan təzyiqini nizamlar, immunitet sistemini gücləndirər və hətta xərçəng riskini azaltmağa kömək edə bilər! Bütün bunlara əlavə olaraq, qırışmış, günəş ziyanı ilə qurumuş dərinizi bəsləyər. Inanılmaz deyilmi?

Gənclik və sağlılıq verən qidalar..

Zarafat deyil, tünd şokolad sağlam və gənc qalmaq kömək olar. Kakao, yüksək səviyyədə sağlam bir dövran sistemi qorumağa köməkçi olar. Elm adamları bitter şokoladın sağlamlıq üçün bir çox faydası olduğunu kəşf etdilər. Bu mövzuda daha çox məlumat əldə edin.

Gənclik və sağlılıq verən qidalar..

Aralıq dənizi mətbəxində hər şey zeytun yağının ətrafında dönər. Aralıq dənizi mətbəxində bəslənmə vərdişi olan insanların daha sağlam və uzun yaşadığı təsbit edilmişdir. Zeytunyağı ürək xəstəlikləri və iflic riskini azaldar. Ehtiva etdiyi təkli doymamış yağ gümrah və sağlam qalmaq üçün çox əhəmiyyətlidir.

Gənclik və sağlılıq verən qidalar..

Balığın faydaları çoxdur. İmmunitet sistemi artırılması və beyin ziyanı, enmə riskini salmaq, yağ yandırmağa köməkçi olmaq kimi xüsusiyyətləri vardır. Ayrıca vitamin A, D və omeqa-3 yağ turşuları üçün inanılmaz bir qaynaqdır.
Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR

Sweet girl ...

14 İyun 2013 18:40

Hamısı sevdiyim qidalardı.Tşk!

Eva_1

11 May 2013 13:53

Zarafat deyil, tünd şokolad sağlam və gənc qalmaq kömək olar. Kakao, yüksək səviyyədə sağlam bir dövran sistemi qorumağa köməkçi olar. Elm adamları bitter şokoladın sağlamlıq üçün bir çox faydası olduğunu kəşf etdilər. Bu mövzuda daha çox məlumat əldə edin.
dadadadaaaa Bitter çikolata mmmmm yes
--------------------

PeTTy

10 May 2013 22:00

Kivi-Rehmetlik babam uşaq vaxtı alardı,onda en sevdiyim meyve idi,o öldü,kivi de sevdiyim meyve olmaqdan çıxdı.
Qatıq-Her qatığı yeyemmirem,iyrenirem,ümumiyyetle süd mehsullarından iyrendimse qabağıma gelende ürey bulanmam tutur.
Yaşıl çay-Hem de arıqladır.
Tünd şokolad-Alpen Goldun alıram tünd şokoladlarına,ela olur.

A_K

10 May 2013 21:55

çikolataa hang dfvgbhn
--------------------
Bataryam bitince yeni telefon alıyorum ne öyle fakir gibi şarja mı takıcam . biggrin

ZENDAYA

10 May 2013 21:54

yalniz ikisi --- qara skalad ve baliq

Mələk

10 May 2013 19:18