Loading...
Kişilərin səhər yeməklərinə nələr lazımdı?

Kişilərin səhər yeməklərinə nələr lazımdı?

Loading...
Qadınlar üçün düzgün qidalanma haqqında bir çox kitab və məqalə yazılmışdır.Gəlin bu dəfə diqqəti kişilərə ayıraq, həmişə gümrah və sağlam olmaq üçün onlara nələr lazımdı.

Kişilərin səhər yeməklərinə nələr lazımdı?

Kişilərin ürəklərinə yol mədədən keçir deyirlər. Hər bir qadın mətbəx incəsənətinə malik olmalıdır. Əlbəttə, müasir qadın bütün gününü mətbəxdə keçirməyi bacarmır.

Kişilərin səhər yeməklərinə nələr lazımdı?

Kişilər adətən ət yeməklərinə üstünlük verirlər. Ətdə olan proteinlər kişi cinsiyyət hormonlarının sintezi üçün lazımdır. Ətdən kişi orqanizmi enerjini alır, tərəvəzlərdən isə - lazımlı karbohidratlar və sellülozu. Beləliklə siz sizin kişinizin səhər yeməyini maksimal dadlı və faydalı edə bilərsiniz.

Kişilərin səhər yeməklərinə nələr lazımdı?

ABŞ-dan alimlər müəyyən ediblər ki, kişi üçün ən yaxşı səhər menyusu - üç yumurtanın qayğanağıdır. Belə səhər yeməyi tez doymağa kömək edir və artıq nahar vaxtı kişi 400 kalori daha az qəbul edir.
Kişilər gün ərzində daha çox enerji xərcləyirlər.
Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR

Gulka

14 Avqust 2012 15:35

evde olanlarla dolanmalidi hami nece ode ele
--------------------
Təbəssüm hər zaman o, demək deyil ki, həmin insan xoşbəxtdir..... o ,deməkdir ki, o insan həddən artiq güclüdür....... give_hea

The Moon

14 Avqust 2012 13:25

Xebere gore twkler...

Beatrice

14 Avqust 2012 09:51

üç yumurtanın qayğanağıdır.
belay
--------------------
Meleyimmmm loveis loveis loveis

FURKA

14 Avqust 2012 04:18

Hefte erzinde 1yumurtadan cox yumurta yemek orqanizme ziyandi.Yumurta hezme gec gedir ve kalorisi coxdu,ABS-da yeqin xanimlar yoldaslarina ve ya aile uzvlerine seher 3yumurta verirlerki gunorta yemek isteyen olmasin.Seher yemeyi vacibdi,yeni seher azcada olsa yemek lazimdi.

Cheburawka

13 Avqust 2012 22:00

az yeməy yiyən kişi var ?)) ətrafımda olan kişilərin, qardaşım , dayım, xalamın əri zad hamısı çoox yiyəndilər))
qardaşım biznən qalanda hərgün səhər yeməyini o hazırlayırdı) çünki onun qədər dadlı yumurta bişirənini hələ görməmişəm nyam belə qardaşımdan bilirəm, saat neçə olur olsun səhər yeməyini mütləq yeməlidi)
--------------------

Ürəyimi kimsə döyür, deyəsən hisslərimdi ...

_Aymir_

13 Avqust 2012 20:08

Sitat: FLOR
gerek qarni tox olsun ki uzude gulsun vay o haldan ki ac oldu vay vay)))

baci butun kiwiler belediyee
--------------------
Ağıllı bi təklik axmaq bi əlaqədən yaxşıdır; ya kralın yanında kraliça olarsan ya da soytarının yanında məsxərə! Tərcih sənin!

FLOR

13 Avqust 2012 19:07

esil bir adam ucun deyilib ) gerek qarni tox olsun ki uzude gulsun vay o haldan ki ac oldu vay vay)))

Lauma

13 Avqust 2012 18:59

Kişilərin ürəklərinə yol mədədən keçir deyirlər.
Bax bu sozle 100 faiz eminem...

Princc

13 Avqust 2012 17:33

Mene Tekce Kofe ile sriniyyat skoladli olsa lap yaxsi olar bes eleyir qizlar deyirem belke hazirlasyasiz?

Duygu

13 Avqust 2012 16:55

kişi üçün ən yaxşı səhər menyusu - üç yumurtanın qayğanağıdır.

elə buuuu??? dedim indi yaxşı məsləhətlər olacaq... bəs yumurtanı xoşlamayanlar?...

Nina Guney

13 Avqust 2012 16:31

mence qadin kisi yemeyi yoxdur Allah ne veribse oturub yeyib durursan sukur edirsenki nese yemisen Somali de hec onu da tapmirlar nasukurluk eden deyilikki ....hem elede ferqi yoxdur ne yedik....
--------------------
Olmursa olmur...Vardır Allah'ın bir
bildiyi. Üsyan etmə, sonradan anlayarsan sənin üçün edilən yaxşıliğı.'
- Hz. Muhammed (s.a.s.)

_ClaRisS_

13 Avqust 2012 16:15

Tewekkur xebere gore.....

Diloş

13 Avqust 2012 14:51

Amma hər gün yumurta və gündəliy 3 yumurta organizmə ziyandı ...

Menemde_Emko

13 Avqust 2012 13:30

lazimli melumat idi paylasima gore tesekkur))