Loading...
Qızartmalar niyə zərərlidir.

Qızartmalar niyə zərərlidir.

Loading...

Qızartmalar niyə zərərlidir.

Ekspertlər ürək və ümumi bədən sağlamlığı üçün qızartmadan istifadə etməməyi məsləhət görür.Bəs, qızartmaların niyə zərərli olduğunu həqiqətən bilirikmi? Qızartma etmək üçün ümumiyyətlə tərkibində trans yağ olan bitki mənşəli yağlardan istifadə edilir. Bu cür yağlarla hazırlanan qidanlardan istifadə etmək xolesterol səviyyəsinə də mənfi bir şəkildə təsir etməkdədir. Eyni zamanda tip 2 diyabet xəstəliyi də davamlı qızardılmış qidadan istifadə edən kəslərdə daha çox görülər. Qızartmalardan tamamilə imtina etmək isə əlbəttə mümkün deyil. Bu səbəblə digər alternativ bişirmə üsullarını öyrənmək daha məsləhətlidir. Daha az yağ istifadə edilərək eyni ləzzəti verən məhsullar, texnologiya sayəsində mümkün hala gəlmişdir. Siz də həyatınız boyunca qızartmalardan uzaq qalmaq istəmirsinizsə, bu alternativ bişirmə üsullarından istifadə edə bilərsiniz.

Qızartmalar niyə zərərlidir.

Qızartmalar niyə zərərlidir.

Qızartmalar niyə zərərlidir.

Qızartmalar niyə zərərlidir.

Qızartmalar niyə zərərlidir.

Qızartmalar niyə zərərlidir.

Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR

★_EliSa_★

23 Sentyabr 2012 17:10

onsz dadli olan her wey zererli olur :/

Nina Guney

19 Avqust 2012 11:30

Zererli olsada qizartmalari cox sevirem..
--------------------
Olmursa olmur...Vardır Allah'ın bir
bildiyi. Üsyan etmə, sonradan anlayarsan sənin üçün edilən yaxşıliğı.'
- Hz. Muhammed (s.a.s.)

The Moon

26 İyun 2012 20:02

Zereli oldugunu bilirem ama en xosuma gelen yemekdir....

MisSayka

21 İyun 2012 16:10

Sitat: toma84
biri qızardılan yağın tərkibində sərbəst radikalların getdikcə çoxalmasıdır,bu da ən çox kərə yağının tərkibində olur.

əgər mən o qızarmanın tərkibində yağ qoyuramsa ) nə yeyirəmdə hamsını sıxıram qabın qırağında yağı süzülür sora yeyirəm. yağa böyük nifrətim var, ürəyim bulanır :\
Sitat: toma84
Xolesterin

bax bunu yaratmasını bilirdim.

sevirəm qızartmanı napiiim tongue
--------------------
Başqalarının nə düşündüyünün mənim onlara "başqaları" dediyim müddətcə heç bir önəmi yoxdur

_BianKa_

19 İyun 2012 23:14

En sevdiyim yemek kartof qizartmasidir neyneyek sevirikde ilove

_ClaRisS_

19 İyun 2012 16:45

Mende ziyan oldugunu bilirem ama en cox sevdiyim yemeklerden biridir... love

Roccy

19 İyun 2012 12:23

Neyneyek mecburuq yeyek

XZ

19 İyun 2012 11:35

beh-beh ne qeweng yemekler var burda

Filay

19 İyun 2012 11:25

Zererli olsada qizartmalari cox sevirem..

Faya

19 İyun 2012 10:30

Sitat: NellY
Ne geder ziyanli olur olsun gizartma cox sevirem naggets,free menim en sevdiyim yemeklerdendir

nyam
--------------------
ALLAH duaya 3 şəkildə cavab verir; "bəli" deyər istədiyini verər, "xeyir" deyər daha yaxşısını verər, "səbr elə" deyər ən yaxşısını verər.

hosted_man

19 İyun 2012 00:07

Aha,ziyan olmasını bilirdim,nu yenə də oxudum...
Əksəriyyət kimi mənim də ən sevdiyim qızartma kartoşka qızartmasıdı,yanında katlet,ya da toyuq olsa lap əla olar ;)


toma84,
Ətraflı şərh üçün təşəkkürlər :)

_VoRKa_

18 İyun 2012 22:50

Qizartmalarin ziyan oldugunu bilirdim :) Amma yeyirem yenede :) Esas da vazgecilmezim toyuq qizartmasi yaninda da kartof qizartmasi :) nyam
--------------------
бесят тупые принципы.
бесит, что никто не может признаться в своих чувствах.
бесит, что никто искренне не говорит правду.
бесит, что если человек скучает, то он об этом не скажет.
бесит, что мы все прячем правду за неуклюжей ложью...


Ledi Luiza

18 İyun 2012 22:26

toma84,
kimyaa dersiii winked
ne ziyan wey var biz insanlarin xowuna gelir dee smile
--------------------
Hərkəsdən fərqli biriyəm... Tanıyanlar bilir...

ToMa_84

18 İyun 2012 21:53

İlk öncə deyim ki qızartmanın ziyanlı tərəflərindən biri qızardılan yağın tərkibində sərbəst radikalların getdikcə çoxalmasıdır,bu da ən çox kərə yağının tərkibində olur.Bu radikalların başlıca ziyanlı tərəflərindən biri onların orqanizmdə xərçəng xəstəliyini əmələ gətirmə riskini artırmasıdır.Ona görə də çalışmaq lazımdır çox qızartma yeməklərdən uzaq olmaq.Ən azından heç olmasa belə yağları bitki yağları ilə əvəz etmək lazımdır.
Qızartma yeməklərin ikinci ziyanlı tərəfi onların oqanizmdə Lipid fraksiyalarını çoxaltmasıdır(Xolesterin,Triqliserid,HDL-Yüksək sıxlıqlı lipoproteidlər,LDL-Aşağı sıxlıqlı lipoproteidlər və VLDL-Çox aşağı sıxlıqlı lpioproteidlər).Bunların normanı aşması damarların ateresklerozuna gətirib çıxarır,loru dillə desək damarlar tıxanır və nəticədə ürək-damar sisteminin geniş yayılmış xəstəlikləri əmələ gəlir.
Ən azından işlədiyim işlə əlaqədar olaraq,bir statistika çıxara bilərəm-Bu günkü gündə gəlib labarator analizlər verən 30-yaşdan yuxarı insanların demək olar ki qanında Xolesterinin səviyyəsi normadan çoxdur.Əlbəttə ki nəticələr normalara uyğun şəkildə hesablanır,yəni onların aşağı risk,orta risk və yüksək riskləri var.Aşağı riskli nəticələri adi pəhrizlərlə müalicə etmək olar.Amma orta və yuxarı riskli nəticələri artıq medikamentoz vasitələrlə müalicə etmək lazımdır.Bu mövzü çox geniş mövzudur,bu haqda çox danışmaq olar.Ama ən azından çalışmaq lazışmdır ki elə erkən yaşlardan qidamıza fikir verib,yediyimiz yeməklərin tərkibini bilək və orqanizmimizi onların şərait yarada biləcək xəstəliklərindən qoruyaq

DonnA

18 İyun 2012 21:41

offf bu nədii.. :) Ölürəm qızartma yeməklər üçün.Bilirem ziyandı çox yemək ama nəəmee :) Onsuz da öləcəm də qo bunlardan çox yiyim ölüm :)
--------------------
Həyat ölümə qaçmaqdır əslində..

natiq asiman

18 İyun 2012 21:37

En sevdiyim kartof qızartmasıdır.

ToM RiDdle

18 İyun 2012 21:16

Pomidor qizartmasini daha cox sevirem.Yeni bir sozle ureyime qarsi geli onu yemeye bilmerem)))
Sitat: HUGO BOSS
Ən xoşladığım badımcan qızartmasıdı) onuda ziyandı deye yemiye bilmerem)
Nam Nam))
--------------------
Tural Adrian ♥

İrmak

18 İyun 2012 21:13

Ən xoşladığım badımcan qızartmasıdı) onuda ziyandı deye yemiye bilmerem)
--------------------
Ancax senin qarshinda cokecek dizlerim.

NellY

18 İyun 2012 19:06

Ne geder ziyanli olur olsun gizartma cox sevirem naggets,free menim en sevdiyim yemeklerdendir

hecne ebedi deyil

18 İyun 2012 19:03

ac vaxdimda gor ne qoyduz dehsetttt