Loading...
İnsanı arıqladan ən yaxşı 5 rəqs
Maraqlı
- 03 Yanvar, 2012
- 17 055 Baxış
Loading...
1.Göbək rəqsi:Çünki bu cəld rəqs, qarın əzələlərini bir çox idman növündən daha yaxşı işləməsinə kömək edir.
2.Zumba:Zumba, bu günlərdə adı tez-tez eşidilməyə başlanan yeni nəsil fitness dəbidir. Zumba, Latın rəqs musiqiləri və Latın rəqs addımları ilə harmanlanmış əyləncəli bir rəqsdir.
3.Hip-Hop:Hip Hop dansı sürətli tempodaki hərəkətləriylə rahatlıqla kalori yandırmanızı təmin edən bir məşqdir. Bunun üçün mütləq ki bir rəqs kursuna getməniz də elədə vacib deyil.
4.Salsa:Sürətli və qızdırmalı salsa hərəkətləri şübhəsiz bir qadının ehtiyacı olduğu qədər kalori əridməsinə kömək edəcək.
5.Tanqo:Tanqo bir eşq dansıdır.Bu dans həm arıqlamanıza həm də romantik hisslərinizin artmasına kömək edəcək.
Loading...
OXŞAR XƏBƏRLƏR
Загрузка...
