Fon yüklənir...
Загрузка...

Aşuranın faydalarını öyrənək

Загрузка...
Aşuranın faydalarını öyrənək

Məhərrəm ayında müsəlman dünyasının hər yerində edilən aşura, içində olduğumuz qış aylarında enerji verir, bədən müqavimətini artırır.

Aşuranın faydalarını öyrənək

- Ən az 15 fərqli qidanın qarışığıyla hazırlanan, içində çox əhəmiyyətli qaynaqları saxlayan Aşuranın quru paxlalı və taxıl qrupu məhsullar olduğu üçün bitki mənşəli zülal ehtiva edir, heyvani qidalar olmadığından xolesterol də tapılmır.

- Aşurada olan buğda, zehin yorgunluğuna və əsəb pozuqluqlarına yaxşı təsir edir.

Aşuranın faydalarını öyrənək

- Paxla, insan bədəninin ehtiyac duyduğu amin turşuları baxımından mükəmməl bir tarazlıq meydana gətirər. Bakterioloji çökmə üçün idealdır.

- İçində fındıq, qoz kimi yağlı toxumlar var. Fındıq, qoz K-3 başda olmaq üzrə dəmir, kalsium, E vitamini və B qrupu vitaminləri ehtiva edər. Buna görə xüsusilə ürək xəstəliklərinə faydalı qida elementləri ehtiva edər.

Aşuranın faydalarını öyrənək

- Aşura tərkibindəki maddələr sayəsində ana südünü artırır, üzdəki ləkələri aradan qaldırar.

- Aşuranın üstünü bəzəmək üçün istifadə etdiyimiz badam isə zehin yorğunluğunu atmamızı təmin edər.

- Tərkibində bol lifli qidalar vardır; paxla, əncir, qaysı qurusu kimi bağırsaq hərəkətlərini sürətləndirən qidalar olduğu üçün qəbizlik, həzm kimi problemlərə yaxşı təsir edir.

- Aşuranın B2, B1, C, A vitaminiylə yanaşı bol miqdarda dəmir, sink, fosfor, kalsium və natrium ehtiva edər.

Aşuranın faydalarını öyrənək

Aşura edilərkən şəkər yerinə bal və ya bəkməz qoyulsa kalorisi azaldılmış olar.

Nişasta, dəri xəstəliklərindəki qaşınmanı kəsər. Bədəndə yaranan iltihabları aradan qaldırmada təsirlidir. Hindistan qozu, böyrək daşı salmağa təsirlidir. Sidik sökdürücü və mədəni qüvvətləndirici təsiri vardır. Darçın, qandakı şəkər miqdarını salar. Ürəyi qüvvətləndirər.

Badam, bədən və zehin yorğunluğunu aradan qaldırır. Ağciyər xəstəliklərinə olduqca təsirlidir. Dəri toxumalarının yenilənməsini təmin edər. Qanı təmizləyir, migren və əsəbi xəstəliklərində istifadə olunur. Quru üzüm, antioksidan təsiri sayəsində xərçəngə qarşı qoruyucudur.

Aşuranın faydalarını öyrənək

Aşuranın içinə: Buğda, noxud, paxla, quru üzüm, ərik, badam və qoz kimi təxminən 10 paxlalı, meyvə və sərt qabıqlı yeməklər qatılır. Bunun xaricində bəzi bölgələrdə xaşxaş, küncüt, nar, kenevir, quru alma və portağal kimi vəsaitlər də əlavə oluna bilir.

- Bir kasa Aşuranın enerji və qida elementləri isə belə: Enerji 320 350 kcal, zülal 8 qr, yağ 5 qr, karbohidrat 85 qr, A vitamini 350 IU, Demir 2,3 mq, kalsium 68 mg, B1 vitamini 0,3 mq, B2 vitamini 0,03 mq, nikotin turşusu 1,6 mq
Загрузка...

ŞƏRHLƏR

PeTTy

28 Aprel 2013 02:03

Sehv etmiremse yaranma tarixi Adem peyğembere gedib çıxır,deqiq deyil...

Uluw_Royali

7 Dekabr 2011 02:40

bzde ancaq hediydi

Wolf Town

7 Dekabr 2011 02:14

xebere gore teshekkurler

nur_ay_kam

7 Dekabr 2011 00:55

awura turklere aiddir.bizde hedikdir.sadece paxlali denli bitkilerden hazirlanir wirrin hec ne vurulmur.az.da bu gun ya halva calinir yada hedik qoylur ve paylanir ehsan adiyla.
--------------------
bazı düşünceler yazılmaz sadece düşünürülür

LUNAM

7 Dekabr 2011 00:51

men yemek verilisinde hazirlanma qaydasini gormusem,bu bizim hediye az oxsuyur,basqa cur olur,turk xoreyidir,bizimkiler hazirlamir,mence bizim hebiyimiz daha dadlidir

Rouz

7 Dekabr 2011 00:28

bunu turkler hazirlayir daha cox, maraqli melumatlar idi

FLOR

6 Dekabr 2011 23:13

bizde hedik bisir bunu birinci defedi gordum , amma maraqli idi

fatya.N.

6 Dekabr 2011 23:12

azerbaycanda awura yox hedik biwirirler,bizim milletde turkiyeye meyilli oldugu ucun bu xeberde awura yazilir eh awuranida turkiyede tekce meherremlikde yox adi gunlerdede biwirirler.

_DecelkA_

6 Dekabr 2011 22:12

Bu gun bizimde evde hedik yeyildi amma wekildekilerin hec biri hediye oxwamadi axi...

Songena

6 Dekabr 2011 21:35

BU GÜN İŞDƏ NAHARDA BİZƏ VERDİLƏR. XƏBƏRDƏKİ MƏLUMATLARDAN DA GÖRÜNDÜYÜ BİZİM HƏDİKDƏN TƏMAMİLƏ FƏRQLİDİR. HƏDİK İSTİ XÖRƏK KİMİ YEYİLİR, ANCAQ AŞURA XÖRƏK DEYİLDİR. BU YMƏK HAQDA BİR ÇOX FƏRZİYYƏLƏR VAR, BƏZİ MƏLUMATLAR NUH PEYĞMBƏRLƏ BAĞLAYIR BU YEMƏYİN YARANMA SƏBƏBİNİ, BƏZİLƏRİ İSƏ FATİMEYİ ZƏHRA ANAMIZLA. BİZDƏN FƏRLİ OLARAQ, BEKTAŞİLƏR AŞURANI 10 GÜN ORUC TUTDUQDAN SONRA, 11-Cİ GÜN BİŞİRİRLƏR. 10 GÜN ƏRZİNDƏ HƏR HANSISA TOY, NİŞAN ETMƏZLƏR, HEYVAN KƏSMƏZLƏR, HEYVAN MƏNŞƏLİ QİDALI YEMƏZLƏR. AŞURANIN BİŞİRİLİB PAYLANMASINDA HƏM DƏ ƏSAS MƏQSƏD, QANLI KƏRBƏLA FACİƏSİ ZAMANI İMAM ZEYNALABDİNİN SAĞ QALMA SEVİNCİNİN ƏKS ETDİRİLMƏSİDİR. İMAM ZEYNALABDİNƏHLİ-BEYT ŞƏCƏRƏSİNİN DAVAMÇISIDIR. ALLAH 1000 LƏNƏT ETSİN YEZİD VƏ ONUN HAVADARLARINA. PEYĞƏMBƏR ƏFƏNDİMİZ (S.Ə.S.) BİLDİRMİŞDİR: "ƏHLİ-BEYTİ SEVƏN, MƏNİ SEVİR DEMƏKDİR. ƏHLİ-BEYTİ SEVMƏYƏN, MƏNİ SEVMİR DEMƏKDİR".

World_Prees

6 Dekabr 2011 20:22

Bele yemekler meni elede istahimi acmadi ama xebere gore cox sag ol

DEL PYERO

6 Dekabr 2011 20:20

mama her il bu gun hedik hazlrlaylr..

senmenimsen

6 Dekabr 2011 19:38

maraqlidir bunlari bilmrdim twk sayka
--------------------

xeyale171

6 Dekabr 2011 19:17

bilmirdim öyrəndim. müəllifə əziyyətinə görə təşəkkürlər. aze

Ms-Sh

6 Dekabr 2011 18:25

Hediy yedim nyam

Ferhad Tagiyev

6 Dekabr 2011 18:23

Ayda evde var amma dadına baxmamışam gedim yeyim)

Cheburawka

6 Dekabr 2011 18:19

çoox xoşum gəlir hədiydən. bugün yedim yaxşıca smile Allah qəbul eləsin sizinkiləri də.

Sitat: EmO RoCK
maraqli ve hec bezilerini bilmediyim melumatlariydi tşk

2 dəqiqə içində hamısını oxumağınıza heyranam.. nəysə...
--------------------

Ürəyimi kimsə döyür, deyəsən hisslərimdi ...

MisSayka

6 Dekabr 2011 18:17

Sitat: flakullum die
hormetli sayka_zayka bu yemeyin adi ashura deyil hedikdir, ashura ise Meherrem ayinin 10cu gununun adidir hem de ki bu ashuranin bishirilme tarixin de yazsaydiniz ela olardi
P.S. Gelen defe tercume ederken daha da diqqetli olun

Hədik bizim dildədi hörmətli flakullum die..tarix yazmağa ehtiyac yoxdu..mən tərcümə eləyəndə diqqətli oluram,siz narahat olmayın..!
--------------------
Başqalarının nə düşündüyünün mənim onlara "başqaları" dediyim müddətcə heç bir önəmi yoxdur

flakullum die

6 Dekabr 2011 18:10

hormetli sayka_zayka bu yemeyin adi ashura deyil hedikdir, ashura ise Meherrem ayinin 10cu gununun adidir hem de ki bu ashuranin bishirilme tarixin de yazsaydiniz ela olardi
P.S. Gelen defe tercume ederken daha da diqqetli olun

willy wonko

6 Dekabr 2011 18:10

biz tereflerde buna' hediy' deyirler...........ne ise...... xebere gore twk cig

Tatli cadi

6 Dekabr 2011 18:06

Maraqli melumatlar ucun tesekurler.

EmO RoCK

6 Dekabr 2011 18:02

maraqli ve hec bezilerini bilmediyim melumatlariydi tşk
loading...
Загрузка...