Loading...
Ananasın faydaları və zərərləri

Ananasın faydaları və zərərləri

Loading...
Tropik meyvələrdən bir dənəsi olan ananas dırnaq gücləndirməsi, dərini hamarlaşdırması və dəri üçün daha bir çox təsiriylə ön plana çıxmaqdadır. Ancaq hər qida kimi ananasında şüursuz istifadəsi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Ananasın faydaları və istifadəsiylə əlaqəli maraqlandığınız bütün məlumatlara bu məqaləmizdən çata bilərsiniz.


Ananasın faydaları və zərərləri

Hamar bir dəri üçün, dəmir; güclü saç-dırnaq və dəri üçün, kalsium; sağlam dəri və göz üçün, vitamin A; hüceyrələrin çoxalmasını təmin etdiyi üçün, vitamin B və dəri dəkı kollagen meydana gəlməsi üçün vitamin C ehtiva edir.

Zülal həzm edən və zəifləməyi təmin edən ferment olan bromelain sayəsində yalnız həzmə köməkçi olmaqla qalmaz, bədəndə meydana gələ biləcək olan iltihabları və qabarıqlıqları da təsirli bir şəkildə azaldar. Xüsusilə sinüzit, badamcıq iltihabı, gut xəstəliyi, oynaq iltihabı ya da yaralanma və ya əməliyyatlardan sonrakı yaxşılaşma dövrlərində ananasın faydalı olduğu bilinməkdədir.

Bromelain, bədənin su tutmasını azaldar, iltihabları aradan qaldırar, Həddindən artıq trombosit yapışqanlığını önlədiyi üçün təbii bir qan nazildicidir. Ancaq bromelainin qan nazildici dərmanlarla birlikdə istifadə edilməsi tövsiyə edilməz. Bəzi kəslərdə allergik reaksiyalar meydana gətirə bilər və ya ürək sürətini yüksəldə bilər.

Ananas, az olan bir mineral olan manqanın mükəmməl bir qaynağıdır. Anti oksidan qoruma təmin edər və immunitet sisteminin dəstəkçisidir. Sağlam bir diyet meyvəsidir.

Ananas kilo verdirər. Ananas insan bədəninin ehtiyac duyduğu bütün vitaminləri və 16 təbii mineral ehtiva edər. Ananasın kilo verdirmədəki sirri isə zəngin sununda gizlidir. Ananas suyu bədəndəki yağı təsirli bir şəkildə əridə bilər. Bu səbəbdən hər gün yeməkdə ananas ya da ananas suyu istehlak edilə bilər. Ancaq yemədən əvvəl ananası duzlu suda yarım saat gözlətmək lazımdır.

Mədə və bağırsaqları təmizləyər. Ananas ətin həzm edilməsində köməkçi ola bilər. Ananasda olan zülal mayası, yeməklərdəki zülalları təsirli bir şəkildə təhlil edərək mədə və bağırsaqları hərəkətləndirər.



Ananasın faydaları və zərərləri

Dəri və saçı gözəlləşdirər. Ananasın ehtiva etdiyi zəngin B vitamini dərini təsirli bir şəkildə nəmləndirər və saçı da parladar. Bunun yanında ananas stressin aradan qaldırılması və immunitet sisteminin gücləndirilməsinə də köməkçi olar.

Təzyiq və qandakı yağ nisbətini salar. Ananas qan dövranını sürətləndirərək həm təzyiqi, həm də qandakı yağ nisbətini salmada təsirli ola bilər. Ananas, bədəndə yağ təcrübəsini də önləyər.

Soyuqdəyməyə qarşı birə-birdir. Atəş, öskürək və boğaz ağrısı soyuqdəymənin ən əhəmiyyətli əlamətləridir. Bu vəziyyətdə, yataqda istirahət etmənin yanında bir stəkan təzə ananas suyu da içilə bilər. Çünki ananas suyu atəşin salınması və nəfəs borusu infeksiyasının önlənməsində də təsirlidir. Tibbi araşdırmalara görə, köhnədən bəri insanlar, boğaz ağrısı və öskürəyi ananasın ehtiva etdiyi zülal mayasıyla aradan qaldırmağa çalışmışdır.

Ananasın faydaları və zərərləri

Beynə gedən qan yollarını təmizləyər və beynin qan dövranını artırar.

Ananasın son edilən araşdırmalarda təbii quruluşunda olan bromelain fermentinin CCS molekulunu ehtiva etdiyi və bunun da xərçəngə qarşı insan bədəninin immunitet sistemini hərəkətə keçirdiyi sübut edildi. Bromelain, bədəndəki zülalları təhlil edən və həzm edən bir ferment olduğundan həzmi asanlaşdırar, mədə turşusunu nizamlar. Sümük və oynaqlardakı əhənglənməyi önləyər. Allergiyalara qarşı qorunma təmin edər. Ananasın içindəki fermentlərin yağ yandırma xüsusiyyətinin olması kosmetik sektorunun da bu meyvəyə olan maraq/əlaqəsini gedərək artırır. Sidik sökdürücü təsiri səbəbiylə bədəndəki toksinlərin atımına köməkçi olduğundan selülit müalicəsində də istifadə edilir.

Ananasın içindəki fermentlər, zülal həzmini sürətləndirdiyindən olduqca doyurucudur.
Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR

❃FloRal❃

16 Avqust 2013 14:32

Arada yeyirem
--------------------

***
❃❃❃

***

_LovelY_

28 Aprel 2013 02:48

Hmm hiii ananasi cox sevirem :) beli
--------------------


Don't make me sad, Don't make me cry..

sara1992

12 Sentyabr 2011 01:30

xoslamadigim meyvelerden [spoiler] biridir fear

D-e-V-i-L

1 Avqust 2011 12:06

men ananasda xoslamiram tongue

Love Angel

13 Aprel 2011 17:28

Sitat: NellY
.amma 4ox yeye bilmirem,dilim yara olur!

Britney Spears

10 Aprel 2011 21:00

Xoşladığım meyvədi, amma apelsin kimi oturub 1 dəfəyə 5-6 dənə yeyə bilmərəm))

Mr_RoCCo

10 Aprel 2011 20:45

ananas ən sevdiyim meyvələrdən biridi)
--------------------
FaceBook
Instagram - ageelvevo

MR.QARRI

6 Aprel 2011 16:44

bir az bunnan qabaq yedim.............

Aidan

5 Aprel 2011 22:43

Xoşum gəLən meyvəLərdəndi :)
--------------------
Dream it.
Wish it.
Do it.

Remember_oNlY_me

5 Aprel 2011 22:21

yaxshi meyvedi love

Nilay

5 Aprel 2011 22:12

En sevdiyim meyvelerden biridi,,hemdeki cox dadli meyvedi nyam

Mr.Sparrow

5 Aprel 2011 19:49

Əla meyvədi. Turş meyvələrdən xoşum gəlir. Başda elə limon =) nyam

FLOR

5 Aprel 2011 18:38

hec xoslamiram o ananasi .. adamin dodaqlari sisib pis hala dusur toxunnda (

Mamedovich

5 Aprel 2011 17:49

Xoşuma gəlmir nea

Dandoline

5 Aprel 2011 17:17

Ananas kilo verdirər.

Day onu təmizləyərkən çəkilən əziyyət baxsaq, elə də olmalıdı daa..Xoşlamıram ananası..

Faya

5 Aprel 2011 16:47

Temizləmək çətindi biraz ama faydası çoxdu smile
--------------------
ALLAH duaya 3 şəkildə cavab verir; "bəli" deyər istədiyini verər, "xeyir" deyər daha yaxşısını verər, "səbr elə" deyər ən yaxşısını verər.

vusal239

5 Aprel 2011 16:26

pis deyil arada yemey olar good

Gitarist

5 Aprel 2011 15:25

Dadli eyvedi oxudum Tesekkur

NellY

5 Aprel 2011 14:22

En sevdiyim meyvelerdendi..amma 4ox yeye bilmirem,dilim yara olur! winked