Loading...
Qidaların sirləri

Qidaların sirləri

Loading...
Qidaların sirləri
YAŞIL ÇAY

Gündə bir neçə fincan içilməsi lazımdır. Yaşıl çay çox qüvvətli bir anti-oksidin olmasının yanında immunitet sistemini də gücləndirər. Çox bilinməsə də xüsusilə dişlərin güclənməsinə və çürüklərin azalmasına böyük köməyi var.

Qidaların sirləri
CƏFƏRİ

Yeməklərdən sonra yeyilməsi halında ağız qoxusunu ortadan qaldırar. Dahası çox əhəmiyyətli bir C-vitamini qaynağıdır. Anti-oksidin xüsusiyyətinin yanında kişilər sperma keyfiyyətini yüksəldər.

Qidaların sirləri
ALMA

İçində 150'dən çox faydalı maddə saxlayar. Üstəlik daşıması və yeməsi də olduqca asandır. Ən əhəmiyyətlisi bədəndə soyuqluğa gətirib çıxaran virusları öldürər. Ancaq təsirli ola bilməsi üçün qabığıyla birlikdə yeyilməlidir.

Qidaların sirləri
POMİDOR

Qırmızı rəngini verən likopen maddəsi, xüsusilə kişilər üçün prostatla mübarizədə böyük əhəmiyyət daşıyır. Edilən araşdırmalara görə, həftədə ən az 10 dəfə pomidor və ya püresi, suyu və şorbası kimi yan məhsulları istehlak edən kişilərdə prostat xərçəngi riski yüzdə 35 nisbətində eniş göstərir.

Qidaların sirləri
NAR

Bu, çox faydalı meyvəni mütləq qaşıq qaşıq yemənizə ehtiyac yoxdur. İsrail'li alimlər, nar sununun 12 ay boyunca gündə yalnız 100 mililitrə istehlak edilməsi vəziyyətində damarlarda meydana gələn ziyanı keçirdiyini ortaya qoydu. Bunun səbəbi də narın, xolesterolların parçalanmasını təmin edən paraoksonaz fermentini artırması.

Qidaların sirləri
KARTOF

Kartof, enerjinin çox sürətli ortaya çıxmasını təmin edir. Bu səbəblə idman ya da ağır bir fiziki işin ardından sobada kartof yemək çox faydalı olar. Əgər idman edən biri deyilsinizsə o zaman incə qabıqlı təzə kartof seçilməlidir. Bu cür kartof, qan şəkəri səviyyəsini qoruyaraq, enerjinin yavaş yavaş ortaya çıxmasını təmin edər.

Qidaların sirləri
TÜND ŞOKOLAD

İçində 70%-in üzərində kakao olan tünd şokolad, tam bir anti-oksidin cənnətidir. Araşdırmalara görə, tünd şokolad eyni aspirin kimi qan hüceyrələrinin damarda laxtalanmasını maneə törədir.

Qidaların sirləri
ZEYTUN

İstər naharda istəsəniz də pizzanın üstündə amma mütləq hər gün zeytun yeməlisiniz. İçindəki yağlar və vitaminə, həm damar sağlamlığının həm də uzun bir həyatın sirrini saxlayır.

Qidaların sirləri
BADAM

Xolesterol nisbətini yüksəldən biskvit və keks kimi qidaların yerinə bir ovuc dolusu badam yeməlisiniz. Araşdırmalara görə, badam, damar tıxaclarına gətirib çıxaran pis yağları yox edir.

Qidaların sirləri
ACI QIRMIZI BİBƏR

Maddələr mübadiləsini hərəkətə keçirər. Nə qədər acıdırsa o qədər faydalıdır. Qırmızı bibər yedikdən sonra təxminən iki saat içində yandırılan kalori miqdarında da 15%-lik bir artım görülür.
Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR

The Boss

25 Yanvar 2010 10:26

cox sag ol ela ve qewenq xeber idi almanin faydaliu meyve oldugunu bilirdim

LARACROFT

24 Yanvar 2010 22:30

Dəyərli xəbər üçün çox sağ ol.
--------------------
Heç bir bəzək və paltar bir qadını, analıq sevgisi qədər gözəlləşdirə bilməz!...

GaGuLiK

24 Yanvar 2010 17:34

ALMA fuu

Vamp

24 Yanvar 2010 15:31

Ləzzətli bir xəbərdir smile
--------------------
Siz mənim hərəkətimi görə bilərsiniz, amma nə MƏQSƏD ilə etdiyimi yox...
Siz mənim sözümü eşidə bilərsiniz, amma nə MƏNA ilə deyildiyini yox...
Siz məni görə bilərsiniz, amma ÜRƏYİMİ yox...
MƏQSƏDİMİ, MƏNAMI, ÜRƏYİMİ bilmədən mənim haqqımda fikirlərinizi söyləməyin!!!

UKA

24 Yanvar 2010 14:22

Tund wokoladin xestesiyem twk xebere gorem maraqlidir... smile

Nahid-19

24 Yanvar 2010 14:14

lap ishtahim acildiyeee....!
--------------------
Sən həyat hekayəmdə yeganə cümləsənki nöqtə qoya bilmirəm

calypso

24 Yanvar 2010 14:02

yawil cayla tund wokoladi xowlayiram

MR.QARRI

24 Yanvar 2010 13:49

düzü alma çox yeyənəm

Ronnie_7

24 Yanvar 2010 13:44

Hamısını xoşlayıram tək bibardan başqa)))Çox sağol Hatəm)+5
--------------------
"Mənim ən yaxın dostum, güzgüdür. Çün ki mən ağlayanda o gülmür!" give_hea

PRAQMATIK

24 Yanvar 2010 12:45

Qidaların sirləri
Burda mence sirli hec bir wey yoxdur.Sadece Qidalarin xususiyyetleri
ve xeyirli terefleri yer alib. fellow

_lady_bdu_

24 Yanvar 2010 12:45

Hamısı var bizdə gedim 1az yeyim onda

Qreqor Zamza

24 Yanvar 2010 12:37

Sitat: Britney Spears
goy almamiz da yoxdu..

Alaram sənə yaşıl alma))
--------------------
Bilirəm qəribədir...
Sevdiyin qadına ruhunu verəsən...
Həyatını qurban verəsən...
Uğrunda can verəsən..
Sonra "Çıx get" deyəsən...
A.K
Юнис Тарвердиев

Qreqor Zamza

24 Yanvar 2010 12:35

Sitat: Britney Spears
yazim yene?

Yox bəsdi)) smile
--------------------
Bilirəm qəribədir...
Sevdiyin qadına ruhunu verəsən...
Həyatını qurban verəsən...
Uğrunda can verəsən..
Sonra "Çıx get" deyəsən...
A.K
Юнис Тарвердиев

Rammstein-

24 Yanvar 2010 12:31

Sitat: Britney Spears
.ALMA var ee ama sari almadi..men yawil istiyirem..

size bir sir verim,sari ve goy rengleri birle6dirib yashil almaq olur))

Qreqor Zamza

24 Yanvar 2010 12:22

Sitat: Britney Spears
Badam..Wakalad..Alma..Nar..Zeytun..Ehh..istedim lap..ALMA var ee ama sari almadi..men yawil istiyirem..

Niyə elə az))
--------------------
Bilirəm qəribədir...
Sevdiyin qadına ruhunu verəsən...
Həyatını qurban verəsən...
Uğrunda can verəsən..
Sonra "Çıx get" deyəsən...
A.K
Юнис Тарвердиев

Rammstein-

24 Yanvar 2010 12:05

POMİDOR-un kiwiler u4un 4ox ehemiyyetli olmasni bilirem....