Loading...
Ramazanda bunları etməyin

Ramazanda bunları etməyin

Loading...

 

Ramazan son illərdə ilin ən isti aylarına rast gəlir. Belə olunca temperatur və rütubət artımı bədəni daha çox təsir edir. Ramazan ayında doğru və sağlam qidalanmamaq və kifayət qədər maye qəbul edilməməsi halında su və mineral itkisi inkişaf edir və bunlara bağlı ciddi sağlamlıq problemləriylə qarşılaşırıq. Yaxşı Ramazan sağlamlıq problemi yaşamamaq üçün nələr etməməliyik? 
 
Budur! Ramazanda ən sıx edilən səhvlər:
 
1) Orucu soyuq suyla açmaq

2) Orucu siqaretlə açmaq 
 
3) İftarda  çox sürətli yemək

4) Eyni anda bir neçə növ yeməyi birdən istehlak etmək

 

 

5) İmsağa qalxmamaq 

6) Sahurda çox yemək istehlak etmək
 
7) Yemək əsnasında çox maye istehlak etmək
 
8) İftardan dərhal sonra ağır məşq etmək
 
9) Yeməkdən dərhal sonra yatmaq
 

 

Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR

Dark PrincesSa

3 İyul 2014 12:31

Allah razı olsun !!!

Night Wolf

3 İyul 2014 12:16

təşəkkürlər oruc tutmasamda oxudum
--------------------
Hz.Məhəmməd (s.ə.s) əxlaqı, Hz.Süleyman səadəti, Hz.Eyyubun səbri Hz.Həmzənin cəsarəti, Hz.Yusifin gözəliyi, Hz.Əlinin biliyi və 124 min peyğəmbərin duası bizimlə olsun AMİN!

ARR

3 İyul 2014 11:51

Soyuq suyla açmaq biraz qəribə gəldi.

Starbucks

3 İyul 2014 11:37

Sitat: soshi
Sahur nedi ? Ay yaltag bizde sahur sozu var? bu turk sozudur Bizde imsak ve iftar sozu var hacan gormusunuz turkler imsak sozun isletsinler

Yaltaq sən və səninkimilərdir...
--------------------
Follow İnstagram: @anti_standart

Ahu 05

3 İyul 2014 11:06

Allah razi olsun.