Loading...
Yuxusuz insanlara məsləhətlər

Yuxusuz insanlara məsləhətlər

Loading...
Yuxusuz insanlara məsləhətlər

Balla müalicə

Tez yuxuyagetmə və dərin yuxu üçün 1 sətkan isti südə 1 xörək qaşığı bal əlavə edib için. Hər iki komponent sinir sistemini sakitləşdirir, əsəb gərginliyini aradan qaldırır və gecə yuxusunu tənzimləyir.

Su ilə müalicə

Yuxusuzluq zamanı orqanizmdə sakitləşdirici təsir göstərən bitki dəmələmələri ilə vanna qəbul etmək çox faydalıdır. Bu məqsədlə 5 xörək qaşığı istiotlu nanə yarpağı və aptek çobanyastığı çiçəyini xırdalayın. Üzərinə 2,5 litr qaynaq su əlavə edib 6 saat isti və qaranlıq yerdə dəmləyin, süzün. Vannanı 37-38 C su ilə doldurun və dəmləməni də oraya əlavə edin. Yatmazdan əvvəl 15-20 dəq. ərzində vanna qəbul edin. Müalicə kursu ərzində 10-12 vanna qəbul etmək olar.

Yuxusuz insanlara məsləhətlər

Qumlu müalicə

2 stəkan çay qumunu tavada isidin, qaynar qumu pambıq paraçadan tikilmiş 2 ədəd torbaya töküb ayaqların altında qoyun. Ayaqlarınızı dəsmala büküb, bütün gecəni saxlayın.

Rənglə müalicə

Soyuq rənglər sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir. Buna görə də yatmazdan qabaq göy, yaşıl və mavi rənglərə baxmaq faydalıdır.

Yuxusuzluqda masaj

Yuxusuzluğun müalicəsində başın dərisinin masajı tətbiq olunur. Bunun üçün saç diblərini sığallayıcı hərəkətlərlə ovxalamaq lazımdır.
Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR

ARR

3 İyul 2014 12:00

Yuxu ilə əlaqədar bir problemim yoxdur. Ama son vaxtlaristi havalara görə yata bilmirəm

Dark PrincesSa

2 İyul 2014 22:04

Belə bir prabelimim yoxdu

Night Wolf

2 İyul 2014 21:53

Çox şükür ki, yuxusuzluq problemi ilə üzləşməmişəm
--------------------
Hz.Məhəmməd (s.ə.s) əxlaqı, Hz.Süleyman səadəti, Hz.Eyyubun səbri Hz.Həmzənin cəsarəti, Hz.Yusifin gözəliyi, Hz.Əlinin biliyi və 124 min peyğəmbərin duası bizimlə olsun AMİN!