Loading...
Baş ağrılarına səbəb

Baş ağrılarına səbəb

Loading...
Baş ağrılarına səbəb

Vəziyyəti
Əksəriyyətimizdə ağrını hiss etməyə başladığımız zaman ilk etdiyimiz hərəkət dərhal bir ağrı kəsici qəbul etmək olur.

Ağrını tətikləyən: Çox çox ağrı kəsici almaq.

Niyə belə olur? Baş ağrısını dindirmək üçün həftədə iki dəfədən çox alınan ağrı kəsicilər zamanla əksinə bir təsir göstərməyə başlayır.

Mübarizə Üsulu: ağrılarının keçmirsə ağrı kəsicilərə müraciət etmək yerinə həkiminizlə əlaqə saxlayın.

Vəziyyəti
Baş ağrınız başınızın müəyyən bir nöqtəsində başlayır və zaman zaman yer dəyişdirir.
Ağrını tətikləyən: Susuzluq.

Niyə belə olur? Kifayət qədər su içməmək qan damarlarınızın daralmasına səbəb olur. İdmanda tər atdıqdan sonra bol su içmir və ya çox isti bir ofisdə çalışırsınızsa, baş ağrısı qaçınılmaz görünür.

Mübarizə Üsulu: Gündə 2-3 litr maye istehlak etməyə çalışın ancaq bunu edərkən çox çox kafein almaqdan qaçının. Susuz qaldığınızı sidiyinizi rəngindən anlaya bilərsiniz; tünd Renkse dərhal su üçün.

Vəziyyəti
Başınızın tək bir bölgəsində deyil, hər iki yanında da çox şiddətli bir ağrı hiss edirsiniz. Bu klassik bir migren siqnalı ola bilər.

Ağrını tətikləyən: Qatqı maddəsi ehtiva edən yemək və içkilər.

Niyə belə olur? Migreniniz varsa qırmızı şərab kimi spirtli içkilər və pendir, quru meyvə kimi yeməklər baş ağrısını da özü ilə gətirir.

Mübarizə Üsulu: Şokolad, qırmızı şərab, çay və soya həyatınızdan çıxarmaq lazımdır. Bir yemək gündəliyi tutun; baş ağrınız olduğunda o gün nə yediyinizi qeyd edin. Beləcə sizə hansı yeməklərin yaxşı gəlmədiyini təyin və onlardan uzaq dayana bilər.

Baş ağrılarına səbəb

Vəziyyəti
Ağrını həm başınızın iki yanında həm də alın bölgənizdə hiss edirsiniz. Bu ağrını ümumiyyətlə yorğun olduğunuzda və ya tərlədiyinizi yaşayırsınız.
Ağrını tətikləyən: Pay atladığınız üçün qan şəkərinizin birdən düşməsi.

Niyə belə olur? Necə ki avtomobillərin çalışması üçün benzinə ehtiyacı varsa, beyninizin də sağlam işləyə bilməsi üçün qlükozaya ehtiyacı var. Buna görə pay atlamamaq böyük əhəmiyyət daşıyır.

Mübarizə Üsulu: Formula sadə; Yemək hiylələrinizdən diqqət yetirməlisiniz. Baş ağrınızı keçirmək üçün isə edə biləcəyiniz ilk iş qan şəkərinizi sürətlicə yükseltebilecek meyvə suyu kimi şirin bir içki içmək.
Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR

Swagy Angel

5 Avqust 2013 17:32

ayda menimde bawim cox agriyireee

Eva_1

29 İyun 2013 23:32

yemək lə əla

qəli baş ağrım olmayıb
amma tez tez başım ağrııyır buda təzyiqimlə əlaqədardı
--------------------

bilge yesilcam

17 İyun 2013 20:57

BENIM BASIM TEZ-TEZ AGRIYIRDI.INDI ISE KECIB.ALLAHA SUKUR girl_ang

Cadi

16 İyun 2013 13:21

Sitat: nurca20
en cox derslerim yogun olanda basim agriyir


Aha mendede

Kristina

13 İyun 2013 16:01

Mende baw agrilari yalniz teziqim duwende olur onu da tez kofe icirem sakitlewdirirem beli

PeTTy

13 İyun 2013 01:39

Menden çox başı ağrıyan adam inanmıram ki olsun,bu vaxt elini qoyursan başına Fatiheni oxuyursan keçib gedir.

Ask yok

12 İyun 2013 22:12

Başım aölıyanda ağrıyır..Birdə ürəyimin döyüntüləri çoxalanda ağrısı başıma vurur

DeCeL BaLa BaWa BeLa

12 İyun 2013 19:58

Mendeee agriyirr ama seherlerrr lap pisss agri olur

Smiler

12 İyun 2013 19:54

en cox derslerim yogun olanda basim agriyir

A_K

12 İyun 2013 19:51

Esasen ba§im temiz hava olmayanda agrayir.
--------------------
Bataryam bitince yeni telefon alıyorum ne öyle fakir gibi şarja mı takıcam . biggrin

violetta

12 İyun 2013 19:25

Bas agrilarinin sebebi stresdi OK

Sweet girl ...

12 İyun 2013 19:23

Mendede ele idi.Çox pis olurdum.Amma sonra keçdi ALLAHa şükür!

ZENDAYA

12 İyun 2013 19:22

mende bu problem yay girenden baslayib ama men derman atmiram ona gorede gec kecir

Sevinc...

12 İyun 2013 19:13

Menim evveller başım çox ağrıyırdı esas sebebde yuxusuzluq ve qan azlığı idi amma indi problem yoxdu ALLAH'A şükür melek