Loading...
Arıqlamaq üçün bunlardan imtina edin

Arıqlamaq üçün bunlardan imtina edin

Loading...
Arıqlamaq üçün bunlardan imtina edin



Kərə yağı
Tamamilə heyvani bir məhsul olan kərə yağından uzaq dayanmaq pəhrizin müvəffəqiyyəti üçün çox əhəmiyyətlidir.



Arıqlamaq üçün bunlardan imtina edin



Krem, dondurma, şokolad
Ən sevdiyiniz desertlər olduğuna əminik. Ancaq kilo vermək istəyirsinizsə aşağı kalorili şirinlərə yönəlmənizdə fayda var.



Arıqlamaq üçün bunlardan imtina edin



Marqarin, sous və mayonez
Mayonezin içərisindəki yağ nisbəti 70% -dir. Marqarin və kərə yağı bənzəri məhsullarda isə bu nisbət 65-70% nisbətndədir. Bu qidaların mətbəxdən uzaq tutulması lazımdır.



Arıqlamaq üçün bunlardan imtina edin



Süd və süd məhsulları
Bəzi süd məhsullarındakı yağ nisbəti ciddi ölçülərdədir. Məsələn qaymaq 15-40 % nisbətində yağ ehtiva edir. Süd məhsullarını seçərkən yağ nisbətinə diqqət etmək vacibdir. Yenə mozarella pendiri olduqca yağlıdır.
Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR

Swagy Angel

5 Avqust 2013 18:34

men hec vaxt vazgecmem bunlardan

Eva_1

29 İyun 2013 13:23

Nədəndə imtina etsəm Moyanezdən imtina edə bilmərəm ))
--------------------

unlu olmak istedim

13 İyun 2013 21:36

men manken kimiye,mene ehtiyac yoxdur

mikecolins

11 İyun 2013 16:27

heyvani bir məhsul olan kərə yağı :D

Ayka Bakinka

9 İyun 2013 16:57

MENIM KOKELMEYE EHTIYACIM VAR

Cadi

9 İyun 2013 12:17

Sitat: AZNETİN_GÖZƏLİ
tam plarak ne kadarsın?

41kq tongue

bilge yesilcam

9 İyun 2013 11:25

mene lazim deyil.normal cekideyem.

DeCeL BaLa BaWa BeLa

9 İyun 2013 11:22

Ariqlamaga ehtiyacim yoxdu

MiSS BlaCKStaR

9 İyun 2013 00:32

Bi damci kokelmiwem ( ariqlamag ucun sma ueneyden imtina ede bilmereme ( msmaya deye bilmeremki men yagli suddu yemirem..ne yeyiremki hele oblardanda imtina edim ((
--------------------
Я оДНа таКаЯ

Я не ЗаменимаЯ


Ve bu da son :)

Ask yok

8 İyun 2013 23:51

Sitat: PeTTy
Marojni ve şokolad mı?! ASLA!

Niye kız?

PeTTy

8 İyun 2013 23:48

Marojni ve şokolad mı?! ASLA!

Ask yok

8 İyun 2013 22:56

Kərə yağı-İstifadə etmirəm,biz zeytun yağı ilə bişiririk yeməkləri..
Krem, dondurma, şokolad-Bunları sevmirəm..Ayda ildə bir dəfə yeyirəm..
Süd və süd məhsulları-Südü sevmirəm,bəzən qatıq yeyirəm ama

Smiler

8 İyun 2013 22:35

normalam ehtiyac yoxdu

Həyat

8 İyun 2013 22:31

Arıqlamağıma ehtiyac yoxdu maniken kimi qızam sexymix ama maraqlı məsləhətlərdi çox çox təşəkkür
--------------------
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Həyat-bir kitabdır ki, müəllifi sən özünsən.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Vamp

8 İyun 2013 21:58

Marojnadan başqa qalanlarından istifadə etmirəm :)
Yeməyi çörəksiz yeyirəm, artıq 1 ildən çoxdur.Heç çörək yeməmişəm.
Artıq bir az çox yeyirəmki kökəlim :(((
--------------------
Siz mənim hərəkətimi görə bilərsiniz, amma nə MƏQSƏD ilə etdiyimi yox...
Siz mənim sözümü eşidə bilərsiniz, amma nə MƏNA ilə deyildiyini yox...
Siz məni görə bilərsiniz, amma ÜRƏYİMİ yox...
MƏQSƏDİMİ, MƏNAMI, ÜRƏYİMİ bilmədən mənim haqqımda fikirlərinizi söyləməyin!!!

saafinaz

8 İyun 2013 21:36

men ele normal cekideyem beli
yenede xebere gore twk ediyem baby

♣YoL_Cu♣

8 İyun 2013 21:14

Yaxşısı zeytun yağıdır. Heyvan yağı şişmanladar.
Arıqlamaq yolunda səy göstərənlər idmanı həyatlarının bir parçası etmsinlər, əks təqdirdə selürit bəlası yarana bilər.
Çörəyi yadıvızdan çıxarın.
Marojna şirniyyatların ən yüngülüdür, elə də qoxusu olmaz. Az yemək olar.
Sitat: ♪LovelY♪
sud cetinki bezi xeberlerde yazilir ki sud komek edri ariqlamaga

Süd bədəni kökəldər. Üzü gözəlləşdirər.


----------------------------


Mən bir gizli xəzinə idim, istədim ki, Tanınam, bəs insanları yaratdım ki, Tanınam
--------------------
Axmaqlarla mübahisə etməyin. Onlar səni əvvəlcə öz səviyyələrinə endirəcəklər, sonra bu səviyyədə təcrübəli olduqları üçün sənə qalib gələcəklər.

_BianKa_

8 İyun 2013 20:55

men normalam

RİHANNA GİRL

8 İyun 2013 20:24

Lazimim deyil.

mini nikki

8 İyun 2013 19:54

Marqarinden zehlem gedir.Hec yemirem.Ordaki yazilanlarin
hamisindan vaz gecerem.Amma dondurma disert sokaladdan
hec vaxt.
Xebere gore tsk mac yU

NICKY

8 İyun 2013 19:22

Sitat: ♪LovelY♪
sud cetinki bezi xeberlerde yazilir ki sud komek edri ariqlamaga)))

yqeinki sudun icine pesok qatib icmek olmaz,nezerde tutublar:)))))
--------------------
♡♡♡

_РуСаЛКа_

8 İyun 2013 19:09

Çox şükür arıqlamağa ehtiyacım yoxdu :)) çəkim normaldı :))
ama dondurma və şokaladdan asla vazgeçemem .... şokaladsız günüm olmasın melek

SwAg VaMpIrE

8 İyun 2013 19:00

Sitat: Cadi
Men ariqam.

tam plarak ne kadarsın? tongue

violetta

8 İyun 2013 18:51

Gozel meslehetlerdi.Amma sokaladi yesek ariqlamaq olmaz?

Sevinc...

8 İyun 2013 18:12

Men süd mehsullarını çox sevirem hele şkaladı onda ele çıxırki men qaldım bele 55kilo fffuuuu eh

_LovelY_

8 İyun 2013 17:47

sud cetinki bezi xeberlerde yazilir ki sud komek edri ariqlamaga)))

krem dondurma wokoladdan vaz gecmek mumkun deyil)
--------------------


Don't make me sad, Don't make me cry..

Sweet girl ...

8 İyun 2013 17:32

Men krem şokolad və dondurmadan nyam nasıl vaz geçerimm???

Cadi

8 İyun 2013 17:04

Men ariqam. winked

ZENDAYA

8 İyun 2013 17:04

KERE YAGINA ONSUZ NIFRET EDIREM AMA QALNALARINDAN VAZ GECEMEM