Loading...
3 gündə 2 kilo arıqladan meyvə diyeti

3 gündə 2 kilo arıqladan meyvə diyeti

Loading...

3 gündə 2 kilo arıqladan meyvə diyeti

3 gündə 2 kilo arıqladan meyvə diyeti

Meyvə yeməyi sevənlər; bu diyet tam sizə görədir! Həm də üç gündə iki kilo arıqladır!

1.GÜN:
*Səhərdən günortana qədər ilıq yaşıl alma kompotu

Hazırlanması:
-Dilimlənmiş 3 ədəd qabıqlı yaşıl alma
3-4 ədəd darçın, 5-6 ədəd qərənfil
10-15 ədəd kişmiş

Bütün vəsait qaynadılr. Blenderdən keçirilə bilər. Mütləq ilıq olaraq için.

*Günortadan gecə yatana qədər kələm şorbası

Hazırlanması:

- Kiçik bir bütün ağ lahana 1 baş soğan
3-4 diş diş sarımsaq 1 dəstə cəfəri
Bir neçə ədə bibər
*1 çay qaşığı zəncəfil
*2-3 çay qaşığı zeytunyağı
*Gün boyunca ilıq mayelər için. Razyana çayı, yaşıl çay seçilsə daha yaxşı olar.

2.GÜN:

Gün boyunca yalnız çiy qidalar için.
*Səhər: 2 ədəd yaşıl alma və 2 ədəd xiyar
*Günorta: Bol yaşıl salat (içində pomidor olmayacaq!)
6-7 qaşıq yağsız qatıq

*İki saatdan bir yaşıl alma və xiyar
*Axşam: Yarım kilo yüngül qaynadılmış boranı
2-3 qaşıq yağsız qatıq
*Yatmamışdan əvvəl: yaşıl alma

3.GÜN:

*Səhər: 1 Böyük stəkan yarım yağlı süd, 2-3 ədəd qoz içi
*Ara: Yaşıl alma
*Günorta: Az zeytunyağı ilə qaynadılmış yarım kilo boranı, 6-7 qaşıq yağsız qatıq
*Ara: 2-3 ovuc Təzə pendir pendiri ya da yağsız başqa bir növ pendir
*Axşam: Soğan-sarımsaqla bişirilmiş brokoli ya da yaşıl bir tərəvəz
*Yatmamışdan əvvəl: 2-3 ədəd kivi

Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR

FIORE

17 Avqust 2013 13:45

Hm maraqlı idi...
--------------------
♥ ♥ ♥

▅ ▃ ▂ ◕‿◕ ▂ ▃ ▅

VeNTilabis_GaGa

18 Oktyabr 2012 00:13

uff oxumaga hecves olamdi qaldiki edim
--------------------
Dance Sex Art+PoP

İlkay

26 Avqust 2012 00:38

Wukur normamdayam hec ehdiyac deyil ))
Tewekkur.

Nina Guney

21 Avqust 2012 10:48

maraqlidi tesekkur menim ehtiyacim yoxdu
--------------------
Olmursa olmur...Vardır Allah'ın bir
bildiyi. Üsyan etmə, sonradan anlayarsan sənin üçün edilən yaxşıliğı.'
- Hz. Muhammed (s.a.s.)

hecne ebedi deyil

25 İyul 2012 19:43

BIR AZ KILO ALDIM BENDE

miskaa

7 May 2012 22:11

ehtiyac yoxdu 49 kiloyam boyuma gorede yaxsidir tsk yenede

MisSayka

5 May 2012 02:52

3 gündə 2 kilo? pfff bidənə yeməkdən çimçəşim vəssalam arığlayıram fellow
--------------------
Başqalarının nə düşündüyünün mənim onlara "başqaları" dediyim müddətcə heç bir önəmi yoxdur

ToM RiDdle

4 May 2012 23:32

Goresen kokelmeye aid bir sey var?))
--------------------
Tural Adrian ♥

Best of aLL is Me

4 May 2012 19:49

Yerine düşdü.. Teşekkür..

kenzo-1991

4 May 2012 18:56

Sitat: nur555
kokelmeye gore de resept olsa lap mennik olar.

sen kokelmek isteyirsensen vitaminler vurdur kokelecen:)

XZ

4 May 2012 18:41

maraqli dietadi bir nov men saxladigima benzeyir

Poker Face GaGa

4 May 2012 17:52

menlik deyil yaaaaaaaaaa
--------------------

DonnA

4 May 2012 17:07

inanmıram ki pəhrizdən nə vaxtsa istifadə edim
--------------------
Həyat ölümə qaçmaqdır əslində..

Faya

4 May 2012 16:23

Bütün vəsait qaynadılr. Blenderdən keçirilə bilər. Mütləq ilıq olaraq için. fuu
--------------------
ALLAH duaya 3 şəkildə cavab verir; "bəli" deyər istədiyini verər, "xeyir" deyər daha yaxşısını verər, "səbr elə" deyər ən yaxşısını verər.

Hazal2

4 May 2012 15:42

Sitat: Tatli cadi
Heleki mene lazim deyil bu pehriz yenede oxudum birden lazim olar maraxli pehrizler idi.

Tatli cadi

4 May 2012 14:18

Heleki mene lazim deyil bu pehriz yenede oxudum birden lazim olar maraxli pehrizler idi.

Rosalia✿

4 May 2012 14:07

Diqqət! Bu hissə sadəcə qeydiyyatlı istifadəçilər üçündür. Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya sayta öz hesabınızla daxil olun.

nur555

4 May 2012 14:04

tsk bu reseptti goturdum qohum tanisda coxlarinin ehtiyaci olacaq.amma kokelmeye gore de resept olsa lap mennik olar. mac

U_Smile

4 May 2012 14:00

DUZDU,MARAQLİ XEBERDİR AMA MENE AİD DEYİL.UNKİ MEN ONSUZDA ARİQAM beli wink2 girl girl_ten

_VoRKa_

4 May 2012 12:55

Dogurdanda yax$i reseptdi eee.. Emel edicem buna mutleq :)))


Tewekkur :)
--------------------
бесят тупые принципы.
бесит, что никто не может признаться в своих чувствах.
бесит, что никто искренне не говорит правду.
бесит, что если человек скучает, то он об этом не скажет.
бесит, что мы все прячем правду за неуклюжей ложью...


ToMa_84

4 May 2012 12:29

3 gündə 2 kq arıqlamaq?Maraqlı bir pəhrizdi,kök olanda mütləq yoxlayacam)

BURCU55

4 May 2012 12:06

cox sag olun. amma yemeyime fikir verende ariqlayiram diataya ehdiyacim yoxdu. birde idmanla mesgulam tesekkurler BRITNEY SPEARS