Loading...
Jennifer Lopez 1 il yarıma 25 kilo arıqladı!

Jennifer Lopez 1 il yarıma 25 kilo arıqladı!

Loading...
Tam qırx yaşında olan Jennifer Lopez, gözəlliyi və cazibədarlığı ilə gənc qızlara sanki meydan oxuyur.
Keçən il övlad dünyaya gətirən cazibədar sənətçi, 1.5 ilə 25 kilo arıqladı.

Bu andakı fiziki görünüşünü çox bəyəndiyini deyən Jennifer Lopez, gözəllik sirlərini In Toucha açdı.
Bilindiyi kimi 1.5 il əvvəl əkiz dünyaya gətirən Lopez, doğumundan bu günə qədər keçən 1.5 ildə çox çətin bir müddət keçirdiyini söylədi: "Sağlam qidalanmaq və intizamlı bir idman proqramıyla istəyən bütün qadınlar ideal kiloya çata bilər"-dedi.

Yeni filminin çəkilişləri üçün gündə on səkkiz saatını film çəkilişində keçirən ulduz müğənni Lopez, "İntizamımdan əsla imtina etmirəm"-dedi.

Jennifer Lopezin Həftəlik İdman Proqramı:

Bir həftədə orta hesabla 4 gün, 1 saat idman edən məşhur müğənni, təxminən on dəqiqə istiləşmə hərəkətləri etdikdən sonra qol əzələləri üçün ağırlıq qaldırır.
Lopez, ip atlayaraq qol, kürək və qıçlarını gücləndirərərək gözəl bir görünüş qazandırır.
Lopez, ip hərəkətlərində ipə yapışaraq özünü yuxarıya çəkir. Bu saydığımız idmanlara əlavə olaraq trenajor velosipedi də istifadə etməyə laqeyd yanaşmır.

Jennifer Lopez hər gün 1400 kalorilik xüsusi bir qidalanma proqramı tətbiq edir.

Jennifer Lopez 1 il yarıma 25 kilo arıqladı!

Jennifer Lopez 1 il yarıma 25 kilo arıqladı!

Jennifer Lopez 1 il yarıma 25 kilo arıqladı!

Jennifer Lopez 1 il yarıma 25 kilo arıqladı!

Jennifer Lopez 1 il yarıma 25 kilo arıqladı!

Jennifer Lopez 1 il yarıma 25 kilo arıqladı!

Jennifer Lopez 1 il yarıma 25 kilo arıqladı!

Jennifer Lopez 1 il yarıma 25 kilo arıqladı!

Jennifer Lopez 1 il yarıma 25 kilo arıqladı!

Jennifer Lopez 1 il yarıma 25 kilo arıqladı!

Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR

nikko20

12 Avqust 2011 22:13

mmmm belay

elecTroSh0k

27 İyul 2011 11:03

dash ilove

NellY

25 İyul 2011 18:59

Allah butun gadinlara,gizlara ele ana olmag sebebinden kokelmek gismet elesin winked

dymovcka

23 İyul 2011 09:13

halal onu plastık emelıyyat eden hekıme cox gozel beden yıgıb Lopeze.

Beatrice

14 İyul 2011 22:13

nolsun mence qoca xanimlara kok yarasir winked
--------------------
Meleyimmmm loveis loveis loveis

fanya_ya

5 İyul 2011 15:06

Chox saq olun malumata gora!!!

Magical_Eyes

5 İyul 2011 04:33

Çox cavan görünür yerivar

ROMA79

5 İyul 2011 02:28

Diqqət! Bu hissə sadəcə qeydiyyatlı istifadəçilər üçündür. Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya sayta öz hesabınızla daxil olun.

Everything`s Ok )

4 İyul 2011 22:41

Sitat: TARKANIMIN DELISI
Halal olsun sene Jenni baJi:))

lol


Onsuzda gəncliyindən bəri idmanla,rəqslə məşğul olurdu.Onunçun çətin olmaz...

Academik

4 İyul 2011 21:46

Hugo Boss,
Masallah de lol

TARKANIMIN DELISI

4 İyul 2011 17:51

Halal olsun sene Jenni baJi:))

Gulka

4 İyul 2011 17:49

nu halaldi sene lopez wink2
--------------------
Təbəssüm hər zaman o, demək deyil ki, həmin insan xoşbəxtdir..... o ,deməkdir ki, o insan həddən artiq güclüdür....... give_hea

İrmak

4 İyul 2011 17:47

Yene de 90-60-90 kimidi :D
--------------------
Ancax senin qarshinda cokecek dizlerim.

_DOCTOR_

4 İyul 2011 17:14

O IDMANI ELESEM EZELE YIGIB AYIYA OXSUYARAM HEC JLODA QIZ INCELIYI YOXDU KOBUD IDMANLA MESGUL OLUR nea

sweet doll

4 İyul 2011 16:42

indi guya bu ne boydaymiw ki hele 25 kq verib belay duzdu biraz kokelmeyi hiss olunurdu da 25 kq yox da

Sitat: _NiSh_
Onlar bu artıq çəkiləri atmaq üçün nələr-nələr edirlər.

elbette cerrahi emeliyyatlar saolsun! smile

D-e-V-i-L

4 İyul 2011 16:38

Hmm qeseydi

Dandoline

4 İyul 2011 16:28

Sitat: MASTER-SAN
Bizim qonwumuzda ele idi 3 gunden sonar oldu lol

bee bee bee

Murad

4 İyul 2011 16:28

JLO NƏ BOYDA KÖKƏLİB Kİ, 25 KİLO ARIQLAYIB NORMAYA DÜŞÜB?! SƏHNƏDƏ HEÇ NƏ GÖZƏ ÇARPMIR.
--------------------
About me

MASTER-SAN

4 İyul 2011 16:26

Sitat: Dandoline
eməli, oxudum ki, qreçka diyetasıynan millət 2 həftəyə 10 kilo verib, mən də başladım o diyetaya..3 gün ərzində yalnız yağsız duzsuz qreçka yedim..Nəticədə 2 kilo verdim, o da sən demə bədənimnən yox, sifətimnən gedibmiş..Üzümə baxan qorxur çünki..Ancaq gözümün altındakı sümüklər qalıb..


Bizim qonwumuzda ele idi 3 gunden sonar oldu :lol:
--------------------
Elə insanla DOSTLUQ eləki SƏN onun üçün ÖLMƏYİ fikirləşəndə , O SƏN -nin üçün coxdan ÖLMÜŞ olsun hi: : by : (Vasif .Abbasov )

SIZ niyə SEVMİRSIZ .... ????
Diyəsən xanim ürəyimə saplanmiş xəncəri gormədiz .. hi BY : ( Vasif .Abbasov)

SON ---11/02/2009 -- 26/06/2011 lovejoy --- bye

FLOR

4 İyul 2011 16:24

hec bilmirdim 40 yasi var ,,vermekde olmaz on o yasi

Ayka Ronaldo

4 İyul 2011 16:23

Sitat: _NiSh_
Camaatı tupoy yerinə qoyublar guya da bunlar ancaq bu üsulnan arıqlayırlar.Onlar bu artıq çəkiləri atmaq üçün nələr-nələr edirlər.

yes

Dandoline

4 İyul 2011 16:23

Deməli, oxudum ki, qreçka diyetasıynan millət 2 həftəyə 10 kilo verib, mən də başladım o diyetaya..3 gün ərzində yalnız yağsız duzsuz qreçka yedim..Nəticədə 2 kilo verdim, o da sən demə bədənimnən yox, sifətimnən gedibmiş..Üzümə baxan qorxur çünki..Ancaq gözümün altındakı sümüklər qalıb.. sad

Aidan

4 İyul 2011 16:19

ArığLıyıb qəşəyLəşib :)
--------------------
Dream it.
Wish it.
Do it.

mesi_16

4 İyul 2011 16:16

Vallah men 25 kilo versem iterem.Menden eser-elamet qalmaz

Mr_RoCCo

4 İyul 2011 16:13

JLo love
--------------------
FaceBook
Instagram - ageelvevo

elena

4 İyul 2011 16:04

"Sağlam qidalanmaq və intizamlı bir idman proqramıyla istəyən bütün qadınlar ideal kiloya çata bilər"-dedi.


Camaatı tupoy yerinə qoyublar guya da bunlar ancaq bu üsulnan arıqlayırlar.Onlar bu artıq çəkiləri atmaq üçün nələr-nələr edirlər.