Loading...
Arıqlamaq istəyənlərə diyet

Arıqlamaq istəyənlərə diyet

Loading...
Diyetdə nələr yeməli?
Bir günlük 1500 kalorilik diyet


Arıqlamaq istəyənlərə Diyet

Səhər 08.00
1 stəkan süd
1.5 kibrit qutusu böyüklüyündə ağ pendir
2 dilim kəpək çörəyi
Salat sərhədsizdir.

09.30
1 ədəd böyük naringi
1 stəkan süd

11.00
Yarım portağal və ya yarım alma

12.30
2 ədəd toyuğun istənilən yeri
70 qr balıq
6 yemək qaşığı tərəvəz yeməyi
2 dilim kəpək çörəyi
Salat yenə istədiyiniz qədər.

14.30
1 ədəd naringi
1 stəkan süd

16.30
Yarım portağal
1 qaşıq qatıqdan hazırlanmış ayran

18.30
1 kasa yağsız şorba
6 yemək qaşığı tərəvəz yeməyi
1 kasa qatıq
2 dilim kəpək çörəyi

22.30
1 kibrit qutusu böyüklüyündə pendir
2 dilim kəpək çörəyi
1 stəkan süd

Bu diyetin gözəl tərəfi istədiyin tərəvəzi yeyə bilirsən..
Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR

Nina Guney

21 Avqust 2012 10:51

Sitat: KaRoLeVa
Dieta lazım deyil. Əksinə kökəlmək istiyirəm

--------------------
Olmursa olmur...Vardır Allah'ın bir
bildiyi. Üsyan etmə, sonradan anlayarsan sənin üçün edilən yaxşıliğı.'
- Hz. Muhammed (s.a.s.)

KaRoLeVa

5 Mart 2011 13:32

Dieta lazım deyil. Əksinə kökəlmək istiyirəm
--------------------
Tək bir adam üçün darıxırsan, amma nədənsə hər yer sənin üçün kimsəsiz gələr. love

Girbinne

4 Mart 2011 23:35

gərəy işimizi gücümüzü atıb yeməknən məşqul olaq da.bu heç mənlik deyil e.

Dior Cherie

4 Mart 2011 20:26

Sitat: BEZDUWNAYA
o daki niwanlimla

senin niwanlinda var uje???

ChocoLatte

4 Mart 2011 19:33

Bu dietdi deyil başa düşmədim=)
Ehtiyacım olmasada özümü normada saxlayıram ki hər ehtimala qarşı=)

FLOR

4 Mart 2011 18:46

ee diyeta menlik deyil .. kok olsamda elemerem , heleki normal sayiliram ))))))))

Lektra

4 Mart 2011 18:45

Ehtiyacim yoxdur,teshekurler

YERAZGIRL

4 Mart 2011 17:53

Diqqət! Bu hissə sadəcə qeydiyyatlı istifadəçilər üçündür. Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya sayta öz hesabınızla daxil olun.

QaRaCa

4 Mart 2011 17:38

ariq olsamda yemek rasionumdan bir cox weyleri cixmiwam..yani saglam heyat terzi daha gozeldi

MoNuElLa

4 Mart 2011 16:46

Diyete ehtiyac yoxdu........... bee
--------------------
Men Senin baxiwini sevdim....
Aglimi aparan,ureyimi isiden....♥



Son 1 gun..(

Mamedovich

4 Mart 2011 16:36

Diyete ehtiyac yoxdu əksinə biraz kökəlmək lazımdı

BEZDUWNAYA

4 Mart 2011 16:13

gunde 1 defe yemey yiyirem o daki niwanlimla axwamlar wehere chixanda:)) iwtah mennen kusub laughing

DReaM

4 Mart 2011 15:16

ela terkibi var...amma vaxtlari derddi deq-den bir yemek olar..bilirem bele meslehetdi amma menlik deyil

Mr_RoCCo

4 Mart 2011 15:13

bu arıqlamaqdı?bütün gün yemək var ki? lol
--------------------
FaceBook
Instagram - ageelvevo