Fon yüklənir...
Загрузка...

Saçlara qulluq və Yuxusuzluq

Загрузка...
Saçlara qulluq və Yuxusuzluq

Amerikada edilən bir araşdırmada qadınların yuxuya daha çox ehtiyacı olduğu ortaya çıxdı. Çünki qadın beyni gün içində kişilərinkinə nisbətən daha çox çalışır və bu səbəblə daha çox yorulur.

Yuxudan məhrum qalmaq, ruh sağlamlığına mənfi təsir etdiyi kimi bədəndə yorğunluq, halsızlıq, ürək xəstəliyi və iltihab problemlərinin meydana gəlməsinə səbəb olur.

Araşdırmada, kifayət qədər yatmayan qadınların depressiyaya və əsəbilik halına daha çox tutulduqları da ortaya çıxdı.

Mütəxəssislər, yuxusuzluğun gətirib çıxardığı problemləri önləmək üçün, qadınlara gün ərzində şirniyyat etməyi təklif edir.

Saçlara qulluq və Yuxusuzluq

Mütəxəssislər sağlam saçlara sahib olmaq üçün , sağlam, balanslı və doğru bəslənmək lazım olduğunu deyirlər

Qayda 1 : Saç yalnız kökündən bəslənər. Bu qayda heç unudulmamalıdır. Çöldən lokal olaraq tətbiq olunan preparatlar , saçlarımıza səhiyyə gətirməz. Bu cür tətbiqlər , saçların köhnəlmiş görünüşünə , qısa davamlı dəyişmələr xaricində fayda verməz. Saçlarımız üçün lazımlı olan qida maddələri , saçlarımıza , yalnız qan yoluyla çata bilər. Yetərli zülal , dəmir , sink , biotin və folik turşu ehtiva edən bəslənmə şəkli , saçlarımız üçün çox əhəmiyyətlidir.

Qayda 2: Saç boyası , rəng açıcılar , jele və köpük kimi kimyəvi maddələrin indiki vaxtda tez-tez istifadə edilir. Çox tez-tez və uzun davamlı tətbiqlər, saçların zaman içində zəifləməsinə və qırılmalara səbəb olar. Tez şampunlama saçların köhnəlməsinə səbəb olar. Gün həddindən artıq yuma , saç sağlamlığı baxımından uyğun görünməkdədir.

Qayda 3 : Saçlar yaş ikən daha kövrəkdir . Yaş saçlar yumşaq dəsmallarla və aşağı nizamlı qurutma maşınlarıyla qurudulmalıdır.

Qayda 4: Eyni şəkildə kobud və sərt fırçalama , saçların tez köhnəlməsinə və mat görünmələrinə səbəb olmaqdadır.

Saçlara qulluq və Yuxusuzluq

Qayda 5: Kimyəvi məzmunu az olan baxım məhsulları istifadə etməliyik. Məsələn ammoniyum lauryl sulfat ya da silikon ehtiva edən məhsullar , saçlarımızı həddindən artıq qurudaraq daha asan qırılmalarına gətirib çıxarmaqdadır.

Qayda 6 : Möhkəm toplanmış saçlar , atquyruqları , toppuzlar və hörüklər saçların köklərini zəiflədər. Xüsusilə alının yan qisimindəki saç tökülmələrinin səbəbi saçların möhkəm və gərgin toplanmasının.

Qayda 7 : Saç sağlamlığı üçün ən əhəmiyyətli olan diyetin məzmunudur . Zülal baxımından qeyri-kafi diyetlər , saç köklərini istirahət dövrünə soxaraq , zülaldan qənaət etmə yoluna gedər. Bu ağır diyetləri taxıban 2-3 ay içində məşhur saç tökülməsi görülə bilər.
Загрузка...

ŞƏRHLƏR

Sevka_(JoY)

13 Yanvar 2014 00:15

Qayda 1 -dəki elementlər hansı qidalarda var, onları da yazsaydınız əla olardı.
Saçlarımı axırıncı dəfə nəvaxt toppuz, hörük yığdığımı, fenlədiyimi xatırlamıram. Ama yenə də tökülür :@
Saç əsəbdən tökülür., Saçın tökülməyi özü də bir əsəb.
--------------------
"hərşey boşdur" - özü də bir boşdur!

Ms.Aytac

12 Yanvar 2014 20:25

Maraqlidir twk

Night Wolf

12 Yanvar 2014 14:33

son vaxdar kişilərə aid bir xəbər ata bilmirem ee
--------------------
Hz.Məhəmməd (s.ə.s) əxlaqı, Hz.Süleyman səadəti, Hz.Eyyubun səbri Hz.Həmzənin cəsarəti, Hz.Yusifin gözəliyi, Hz.Əlinin biliyi və 124 min peyğəmbərin duası bizimlə olsun AMİN!
loading...
Загрузка...