Loading...
Gözəl dəri üçün payız menyusu

Gözəl dəri üçün payız menyusu

Loading...
Gözəl dəri üçün payız menyusu

Yayda qaralan dəri solğunlaşır, təravətli görünüşünü itirir. Dərini daha da təravətləndirmək, gözəlləşdirmək üçün bu prosesləri etmək məsləhətdir.

1. Üz üçün terapiya

Quru, solğun dəri üçün…
¼ limon şirəsi, 1 yumurtanın sarısı, 1 çay qaşığı bal, 1 çay qaşığı bitki yağı və bir az gil əlavə edib qarışdırın. Maskanı üz və boyun nayihəsinə çəkib, 15 dəqiqə saxladıqdan sonra ilıq su ilə yuyun. Daha sonra nəmləndirici krem çəkin.

2. Dərini təravətləndir

Hər gün kətan toxumunu qaynadıb, suyunu içmək dərini daha gözəl göstərəcək. Tərkibdəki fitoestrogen hər yaşda dərini cavan saxlayacaq, qırışların qarşısını alacaq. Tərkibindəki A və E vitamini orqanizmin işini yaxşılaşdıracaq, dərini ətraf mühitin çirkli təsirindən qoruyacaq.

3. Mətbəxdəki antioksidant

Mütəxəssislərin araşdırmasına görə, orqanizmin cavan qalması üçün ən yaxşı vasitə pomidor yeməkdir. Gün ərzində 0,5 kiloqram pomidor yemək orqanizmi antioksidantla təmin edir. Bunu 2 stəkan pomidor şirəsi ilə də əvəz etmək mümkündür. Hər gün yarım kiloqram pomidor yesəniz, dəriniz daim cavan qalacaq.

4. Rəngli həftə – 10 kiloqram arıqla

Bu pəhrizin əsas özəlliyi odur ki, hər gün bir rəngdə tərəvəzdən istifadə etməlisiniz.

I gün ağ rəng: Səhər bir ədəd banan yeyin. Günorta xırda doğranmız kələm və suda bişmiş düyü, saat 17.00- da isə yumurta və kartof yemək məsləhətdir.

II gün qırmızı: Səhər doğranmış pomidor, günorta suda bişmiş qırmızı lobya və qırmızı şirin bibər, saat 17.00-da isə qreypfrut və qırmızı giləmeyvələr yeyin.

III gün yaşıl: Səhər kivi və xiyar, günorta suda bişmiş yaşıl lobya və kabaçok, axşam isə brokkolli yeyin.

IV gün narıncı: Səhər portağal şirəsi içib, ərik, günorta 1 manqo və kök, axşamüstü isə şaftalı yemək lazımdır.

V gün bənövşəyi: Səhər qarağat, böyürtkən, günorta isə sobada bişmiş yağsız badımcan və çuğundur, axşamtərəfi isə qara üzüm və gavalı.

VI gün sarı: Səhər limon şirəsinə bal töküb için. Günorta sarı bolqar bibəri, ananas və qarğıdalıdan hazırlanan salat, axşam isə alma yeyin.

VII gün yalnız qazlı su və ya süd için.
Loading...

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Загрузка...

SON XƏBƏRLƏR

Simran

18 Noyabr 2013 16:20

Mutleq edecem

A_K

18 Noyabr 2013 16:11

Deyimki əməl edəcəm yox. Ama mətbəxdə hansısa tərəvəz soysam onun qabığıyla űzűmə çəkirəm və bu ən gőzəl vitamindir űzçűn.
--------------------
Bataryam bitince yeni telefon alıyorum ne öyle fakir gibi şarja mı takıcam . biggrin