Fon yüklənir...
Загрузка...

Ramazan ayında necə bəslənilməli?

Загрузка...
Ramazanın yaz aylarına bərabər gəlməsiylə bəslənmə və oruc tarazlığını təmin etmək üçün bu məlumatlara ehtiyac vardır. Istilər və həddindən artıq nəmin yanında oruc müddətinin 16 saat tapması bu il oruc tutanları bir xeyli məcbur edəcək. O səbəblə çox günəş altında qalmamalı və müəyyən saatlarda çölə çıxmamalısınız.

Ramazan ayında necə bəslənilməli ?

"Ağır yeməklərdən çəkinin və bol-bol maye istehlak" xəbərdarlığı edən mütəxəssislər, tox mühafizəkar xüsusiyyətindən ötəri yumurtanın istehlak edilməsini təklif edir. Səhərlər yumurtayla orucunuzu tutun."

Ramazan ayında necə bəslənilməli ?

Və makaron, bir sozlə xəmir yeməklərindən çalışdığınız qədər uzaq olmalısınız, çünki xəmir xörəkləri sizdə ağırlığa səbəb ola bilər.
Daha cox bol-bol tərəvəz və salat yemək lazımdır.

Ramazan ayında necə bəslənilməli ?

İftar menyusuna nələr olmalı?
İftarda da yüngül yeməli və şirin seçimini də güllaç kimi südlü və yüngül şirinlərdən etməli .

Ramazan ayında necə bəslənilməli ?

Oruc tutmaq zəifləmə üsulu deyil!
Və unutmayın ki, oruc tutmaq zəifləmə üsulu deyil, əksinə bu böyük günahdır.
Загрузка...

ŞƏRHLƏR

Night Wolf

22 İyul 2013 01:15

melumata gore sag olun
--------------------
Hz.Məhəmməd (s.ə.s) əxlaqı, Hz.Süleyman səadəti, Hz.Eyyubun səbri Hz.Həmzənin cəsarəti, Hz.Yusifin gözəliyi, Hz.Əlinin biliyi və 124 min peyğəmbərin duası bizimlə olsun AMİN!

cucewka

9 İyul 2013 19:09

men mueyyen sebeblere gore insallah 15inden tutacam

AYGUN

9 İyul 2013 15:59

♣YoL_Cu♣

8 İyul 2013 22:37

Yaz aylarına yox, yay aylarına təsadüf edir.
Çox insan orucu açan kimi çoxlu si içir. Mədədə ağırlıqdan acı çəkir


----------------------------


Mən bir gizli xəzinə idim, istədim ki, Tanınam, bəs insanları yaratdım ki, Tanınam
--------------------
Axmaqlarla mübahisə etməyin. Onlar səni əvvəlcə öz səviyyələrinə endirəcəklər, sonra bu səviyyədə təcrübəli olduqları üçün sənə qalib gələcəklər.

aynur aydin

8 İyul 2013 21:18

Insallah mende oruc tutacam smile

violetta

8 İyul 2013 18:42

Tesekkur edirem

leyli 23

8 İyul 2013 17:42

ALLAHdan tek isteyim oruc tutmaqda ama sehetim ucaze vermir

wahmar777

8 İyul 2013 15:44

ALLAH oruc tunanlarin orucunu qebul etsin

Sevinc...

8 İyul 2013 15:20

Men bu il ORUC tutacam bunlara riayyet eliyerem

PeTTy

8 İyul 2013 15:18

Sabahdan oruc tutacam,çox xoşbextem ki,Ramazan gelir.

İlkay

8 İyul 2013 15:14

Allah cumlemizden razi olsun tewekkurler..

Smiler

8 İyul 2013 13:41

cox tesekkurler

Starbucks

8 İyul 2013 13:31

Xebere gore minnetdaram.Allah oruc tutanlarin orucunu qe!!bul etsin.Amin!
--------------------
Follow İnstagram: @anti_standart

_РуСаЛКа_

8 İyul 2013 13:19

Çox sagolun məlumat üçün :)) ALLAH oruc tutan hər kəsin orucunu qəbul etsin

❃FloRal❃

8 İyul 2013 13:09

İmsaqda heç ne yemirem, sadece,su içirem. ALLAH RAZI OLSUN bilgiler üçün
--------------------

***
❃❃❃

***

_Bella_

8 İyul 2013 13:05

İmsakda yaxşı yeyə bilmirəm,ürəyim bulanır,iftarda isə 1ci gün sulu yemək yeyirəm.. Sabırsızlıkla bekliyorumm
--------------------
Qarşına "ümidlə" bax, arxana "şükürlə", yuxarıya "imanla", ətrafına" hörmətlə"...
loading...
Загрузка...