DİQQƏT!

Ərzaqların dəriyə təsiriSağlam ol

Bu ərzaqlar cildə yaxşı təsir göstərir

Hansı ərzaq dərimizdə hansı təsiri yaradır?

İsti su və limon
Bu qarışığı səhər içəndə toksinləri atmağa kömək edir.
Limon, öd kisəsi və qaraciyəri işlədir, isti su bağırsaqların və dərinin su ehtiyacını ödəyir.

Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər
İspanaq kimi bitkilər, yüksək nisbətdə antioksidanlar ilə (yaşlanmağı gecikdirən və ətraf çirkliliyinin təsirini azaldan vitaminlər)
dərinin elastik qalmasını təmin edən C vitamini,
yaraların yaxşılaşmasına köməkçi olan A vitamini və hüceyrələrin oksigeni istifadə etməsini təmin edən E vitamini ehtiva edər.

Çuğundur
Dəridəki damarların divarlarını gücləndirməyə köməkçi olan C vitamini çuğundurda yüksək nisbətdə var.

Kök
Bol miqdarda A vitamini ehtiva edən kök,
çox yaxşı bir sızanaq dərmanı və bağırsaq təmizləyicisidir.
Kök eyni zamanda sağlam dəri, saç, dırnaq və sinirlər üçün lazım olan fosforu ehtiva edər.

Alma
Dərini dəstəkləyən E vitamini və folik turşu ehtiva edən alma,
dərinin aydınlaşmasını təmin edər.

Balıq
Ton balığı və s. kimi yağlı balıqlarda olan təməl yağ turşuları (omeqa 3lər),
qızarıqlığı qabağını alır immunitet funksiyasını dəstəkləyərək dəri sağlığında əhəmiyyətli rol oynayarlar.
Həftədə üç dəfə yağlı balıq yemək, quruluğu və qızarıqlığı azaldaraq dərinizin təmiz qalmasını təmin edər.

Qovun
Dərinizin rəngi donuqsa, gündə bir neçə dilim qovun yemək yaxşı gələcəkdir.
Ayrıca dirsək bölgəsindəki dəri sərtləşmə və qurumaları üçün də faydalıdır.

Zeytun yağı
Dərini hamar, nəmli və elastik bir hala gətirər.
Dəridəki qızarıqlığı və toxu pozulmasını qabağını alararaq dəri qurumasına və sərtləşməsinə qarşı döyüş açar.

Meşə meyvələri
Tut, böyürtkən, çiyələk kimi meşə meyvələri qırışlara azaldır.
Yaşlanmağı gecikdirmə mövzusunda ümid verən,
antioksidan ehtiva edər və qısa zamanlı yaddaş və tarazlıq üçün də faydalıdırlar.

Qatıq
Dəriyə parlaqlıq qazandıran qatıqdakı faydalı laktobasiller, təbii floranı qoruyar.


2 0

ŞƏRH YAZ

ŞƏRHLƏR

  1. Xəbərlər: 179
    Şərhlər:4134
    ❃FloRal❃ 4 Avqust 2013 15:09
    Limonu çoox sevirem
    --------------------
    One day I'll see your EYES again…
    ***
    Kolay-kolay sevmezdim, amma gülüşüne denk geldim
    ***
    ALLAH'ın ən gözəl əsəri...
  1. Xəbərlər: 34
    Şərhlər:8246
    PeTTy16 İyun 2013 12:17
    Allah(c.c) heç neyi sebebsiz yaratmayıb,her şeyin özüne göre xeyri var.
    --------------------

    Psixoloq məni xilas etmək istəyir, mən isə dünyanı...
  1. Xəbərlər: 836
    Şərhlər:7216
    İlkay7 Yanvar 2013 12:27
    Fikrimce her bir erzagin her bir bedende orqanizimde bir xeyri ve bir ziyani vardir amma calwiasan ki bele weylerin derinliyine cox da getmeysen.
  1. Xəbərlər: 74
    Şərhlər:1642
    _SUS_25 İyul 2012 16:18
    KOK SACI VE BOYU UZATMAGA KOMEK EDIR
  1. Xəbərlər: 14
    Şərhlər:697
    LeiLa11 Noyabr 2010 15:26
    Məlumatlara görə təşəkkür
    --------------------
    Одно из самых обычных заблуждений состоит в том, чтобы считать людей добрыми, злыми, глупыми,
    умными. Человек течет, и в нем есть все возможности: был глуп - стал умен, был зол - стал добр,
    и наоборот. В этом величие человека. И из-за этого нельзя судить человека... Ты осудил, а он уже
    другой.
  1. Xəbərlər: 45
    Şərhlər:1748
    DReaM29 Avqust 2010 17:20
    tesekkur maragldi
  1. Xəbərlər: 51
    Şərhlər:1491
    Balım9 Avqust 2010 09:32
    Melumata gore tesekkur.
  1. Xəbərlər: 8
    Şərhlər:6236
    MASTER-SAN9 Avqust 2010 00:22
    psixoloq_01,
    Siz dogurdan pisxoluqsuz..Yadaki sadece nikiniz beledi .Eger dogurdan piszoluqsuzsa size bir sualim var ..?

    Mene 1 hefde dirki adi ne diyirler deli kimi cavab verirem qiwqiriram neden ola biler bu
    ..?
    --------------------
    Elə insanla DOSTLUQ eləki SƏN onun üçün ÖLMƏYİ fikirləşəndə , O SƏN -nin üçün coxdan ÖLMÜŞ olsun hi: : by : (Vasif .Abbasov )

    SIZ niyə SEVMİRSIZ .... ????
    Diyəsən xanim ürəyimə saplanmiş xəncəri gormədiz .. hi BY : ( Vasif .Abbasov)

    SON ---11/02/2009 -- 26/06/2011 lovejoy --- bye
  1. Xəbərlər: 0
    Şərhlər:719
    psixoloq_019 Avqust 2010 00:20
    QADIN 35 YASINDAN SONRA UZUNE MASKA ETMELIDIR.ONDAN QABAQ ETSE UZUNDE QIRISLAR YARANACAQ BIRDEKI HER YAZILANI ETSELER DAHA NE OLAR DERIMIZ NE GUNE DUSER
  1. Xəbərlər: 6
    Şərhlər:3216
    ChocoLatte9 Avqust 2010 00:04
    baliq,
    Hmmm winked
  1. Xəbərlər: 2
    Şərhlər:1110
    Baliq8 Avqust 2010 21:43
    Sitat: H.O.S.T_Girl
    Aydaaaa xeberim elden getdi))Babis sen neyledin)Nevenin bazarini bagladin e))

    o qocalib fikir verme indi zemane cavanlarindi senin xeberinin hesabina oz xeberini raskrutka eleyir zarafat incime ha MUSIC
  1. Xəbərlər: 0
    Şərhlər:885
    gozel2078 Avqust 2010 12:34
    maraqlıdı..
  1. Xəbərlər: 0
    Şərhlər:211
    JOY_LADY7 Avqust 2010 19:51
    melumta gore sagolun
  1. Xəbərlər: 1
    Şərhlər:959
    Matilla7 Avqust 2010 16:28
    laughing
  1. Xəbərlər: 0
    Şərhlər:4259
    Dandoline7 Avqust 2010 09:35
    Sitat: LARACROFT
    Hər ərzağın az da olsa insana xeyri var.

    yes
  1. Xəbərlər: 1
    Şərhlər:741
    Dima Bilan7 Avqust 2010 00:23
    Sitat: LARACROFT
    Hər ərzağın az da olsa insana xeyri var.

  1. Xəbərlər: 59
    Şərhlər:995
    Arzu7 Avqust 2010 00:09
    istifade etmirem saol
  1. Xəbərlər: 329
    Şərhlər:10235
    LARACROFT6 Avqust 2010 23:59
    Hər ərzağın az da olsa insana xeyri var.
    --------------------
    Heç bir bəzək və paltar bir qadını, analıq sevgisi qədər gözəlləşdirə bilməz!...
  1. Xəbərlər: 20
    Şərhlər:1017
    True_Love6 Avqust 2010 23:36
    heç birini etmirəm
  1. Xəbərlər: 92
    Şərhlər:1485
    Sweety6 Avqust 2010 23:31
    Məlumatlara görə təşəkkür winked
  1. Xəbərlər: 0
    Şərhlər:62
    atvetheyat6 Avqust 2010 22:51
    limonnan suyuynan zeytun yagini qarisdirib uze surtende cilleri aparir hemde uzu agardir
  1. Xəbərlər: 0
    Şərhlər:302
    _MooN_6 Avqust 2010 22:50
    LaLa,
    Tewekkur melumatlara gore super melumatlardır)
  1. Xəbərlər: 3
    Şərhlər:150
    Bapbalaca6 Avqust 2010 22:49
    Çuğundur və kök ola bilər xeyirli olsun, amma ki, mən tv`də baxmışam hazırda torpaqlar məhsuldarlığın itirdiyi üçün müxtəlif dərmanlar vururlar və buna görə də o tərəvəzləri yemək heç məsləhət deyil. O zaman o bizə xeyir əvəzinə ziyan verəcəkdir. Məhz belə hallara görə hazırda dünyaya gələn uşaqlar əcaib viddə olur, əslində əcaib yox hansısa heyvana oxşar. Bunu isə həkimdən eşitmişəm ki, torpaqda bitən tərəvəzlərin tez bir zamanda bitməsi üçün heyvanların dnksı ilə qatışdırırlar məhz buna görə də ola bilər ki, sabahları insanlar tamamən insandan uzaq bir şeylər həyata gətirsin..


    Hörmətlə!
  1. Xəbərlər: 154
    Şərhlər:6807
    Nahid-196 Avqust 2010 22:40
    Təşəkkürlər maraqlı xəbər idi....!
    --------------------
    Sən həyat hekayəmdə yeganə cümləsənki nöqtə qoya bilmirəm
  1. Xəbərlər: 237
    Şərhlər:7510
    İrmak6 Avqust 2010 22:05
    Bilsəydiki bizim dede babalarimiz biz insanlar gələcəkdə bu bitkilərdən nə üçün isdifadə edəcəyik heç bunlari becərməzdilər))
    --------------------







    Ancax senin qarshinda cokecek dizlerim.
  1. Xəbərlər: 0
    Şərhlər:2
    Centilimen6 Avqust 2010 22:01
    maraqlidir
  1. Xəbərlər: 0
    Şərhlər:1185
    10-suz6 Avqust 2010 22:00
    qatiqla zeytun yagin bilirdim.tsw
  1. Xəbərlər: 11
    Şərhlər:967
    LaLa6 Avqust 2010 21:47
    Tewekkur melumatlara gore super melumatlardır)
  1. Xəbərlər: 8
    Şərhlər:6236
    MASTER-SAN6 Avqust 2010 21:38
    ziyandi ziyandida .Insana cox wey ziyandi .Hamisinida eleyirem .Top kimiyem ..
    --------------------
    Elə insanla DOSTLUQ eləki SƏN onun üçün ÖLMƏYİ fikirləşəndə , O SƏN -nin üçün coxdan ÖLMÜŞ olsun hi: : by : (Vasif .Abbasov )

    SIZ niyə SEVMİRSIZ .... ????
    Diyəsən xanim ürəyimə saplanmiş xəncəri gormədiz .. hi BY : ( Vasif .Abbasov)

    SON ---11/02/2009 -- 26/06/2011 lovejoy --- bye
  1. Xəbərlər: 178
    Şərhlər:1134
    Fedor Emelianenko6 Avqust 2010 21:28
    Tewekkur!!!!!!
Öncəki 1 2 Sonrakı
Məlumat
Sayta Qonaq kimi daxil olan ziyarətçilər rəylərini bildirə bilməzlər. Zəhmət olmasa Qeydiyyatdan Keçin və ya sayta öz hesabınızla daxil olun.