Fon yüklənir...
Загрузка...

Bananın faydaları...

Загрузка...
Bananın    faydaları...

İngiltərədə bir məktəbdə 200 şagirdlə aparılan araşdırma aparılmışdır. Məlum olmuşdur ki, naharda, ara paylarda və günorta yeməyində banan yeyən uşaqların imtahanlarda daha müvəffəqiyyətli olurlar.

– Araşdırmada tərkibində bol kalsium olan bananın uşaqların öyrənmə qabiliyyətlərini də inkişaf etdirdiyi sübut edildi.

– Banan  yumşaq olması səbəbiylə bağırsaq xəstəliyi olan xəstələrin pəhriz siyahılarında iştirak edən bir meyvədir.

– Təbii bir turşu önləyici olduğu üçün, xora kimi mədə xəstəliklərinə yaxşı təsir edir.

– Hamiləlikdə mədə bulantısının qarşısını alır.  Gün ərzində  istifadə edilən banan, qan şəkəri səviyyəsini yüksəldər və xüsusilə səhərlər hamilələrdə rast gəlinən mədə bulantısının qarşısını alar.

– Qan azlığı problemini aradan qaldırır. Yüksək miqdarda dəmir ehtiva edən banan, qanda hemoqlobin nisbətini artırır və qan azlığının qarşısını alır.

– Amerika Qida və Dərman İdarəsi, kalsiumla zəngin olan bu tropik meyvənin qan təzyiqini saldığını və iflic riskini azaltdığını da etdiyi araşdırmalarla dəstəklədi.

– Ağcaqanad sancması olan bölgəni yaxşılaşdırır. Ağcaqanad sancması olan bölgəyə krem ​​ya da hər hansı bir dərman çəkməmişdən əvvəl bir parça banan çəkin. Banan, ağcaqanad sancması olan bölgədəki şişliyi və qıcıqlanmanın qarşısını alır.

– Gərginliyin qarşısını alır. Banan, B vitamini ilə zəngini bir meyvədir və sinir sistemini sakitləşdirməyə kömək edir.

– Depressiyanın qarşısını alır. Banan tərkibindəki  zülal nəticəsində bədəndə serotonin (xoşbəxtlik) hormonunun ifraz olunmasına dəstək olur. Serotonin hormonu, rahatlanmağızı təmin edərək, əhvalınızı yüksəldər.

– Ayrıca yüklü miqdarda B6 vitamini ehtiva edən banan; qan şəkərinizi yüksəldir və enerji verərək əhvalınızda müsbət dəyişikliklərə səbəb olur.

– Mədə yanmasına yaxşı gəlir. Banan mədədə yaranan yanma kimi problemlərin qarşısını alır. Bu kimi vəziyyətlərdə mədənizi rahatlaşdırmaq üçün banan yeyə bilərsiniz.//qadinklubu

Joy.az

Загрузка...
loading...
Загрузка...